مواد
attentionيان ۽ يادگيري کي وائڻ لاءِ مشقون
ڪتاب مان دلچسپ ڪم ”يادگيري تبديل نٿي ٿئي. ذهانت ۽ يادگيري جي ترقيءَ لاءِ ٽاسڪ ۽ پزل.
اسان جي دماغ وٽ اھڙي وڏي ملڪيت آھي neuroplasticity وانگر. ان جو مطلب اھو آھي ته جيڪڏھن توھان دماغ جي نيورسن کي س shapeي شڪل ۾ رکو ٿا ، ته اھو تمام س conditionي حالت ۾ ٿي سگھي ٿو ، تمام گھڻي وقت تائين. اھو پڻ لا typesو ٿئي ٿو مختلف قسم جي ميموريءَ تي ، جنھن جي ڪارڪردگيءَ لاءِ جنھن جا دماغ جا مختلف حصا ذميوار آھن.
يادگيري ٿي سگھي ٿي ۽ ان کي تربيت ڏني و orderي ته جيئن 80 سالن جي عمر ۾ به ھر شيءِ کي ياد ڪري سگھي. مثال طور ، توھان پنھنجو ڏند ڪٿان لايو ... اتفاق ڪيو ، پياري مهارت.
سو ، ھتي آھن پنج مشقون جيڪي توھان جي مدد ڪنديون توھان جي يادگيري کي جانچڻ ۽ ان کي س shapeي شڪل ۾ رکڻ ۾.
ورزش 1: شين جي فهرست
ھتي ھڪڙي تصوير آھي جيڪا ڏيکاري ٿي مختلف شيون. ان تي غور ڪريو 60 سيڪنڊن لاءِ ، ۽ پوءِ ڪاغذ جي خالي شيٽ و andو ۽ لکو (توھان canاھي سگھوٿا) ھر شيءِ جيڪا توھان کي ياد آھي.
ڪائونسل. جڏھن توھان شيون حفظ ڪندا آھيو ، اسان توھان کي صلاح ڏيون ٿا ته اھو انھيءَ ترتيب ۾ ڪريو جنھن ۾ اھي ھيل آھن. اهو توهان لاءِ آسان بڻائي ڏيندو. ان کان علاوه ، توھان چئي سگھوٿا شين جو نالو زور سان.
ورزش 2: افسانه ڪهاڻي
هي Below توهان کي ملندا ڪيترائي لفظ جيڪي نه آهن ڪنهن به طريقي سان هڪ toئي سان لااپيل. انھن کي storyن beڻو پوندو ھڪڙي ڪهاڻيءَ ۾ ياد رکڻ لاءِ. س allني کان بھترين ، جيڪڏھن توھان جي ڪهاڻي بلڪل غير معمولي آھي ، پوءِ تصويرون yourڏي وينديون توھان جي ياداشت ۾ و stronglyيڪ مضبوطيءَ سان.
لفظ:
حسار
چارڊس
گلاب جو گُل
Oleg
عشق
ڇاپي
کير
ڪِلي
سپ
ڀانء
ورزش 3: اloياس جا هفتا
هاڻي اچو ته اسڪائوٽ کيڏو. تصوير کي ڏسو جيترو ضروري ڏيکاريو ويو آھي. هر تفصيل ۾ ڏسو هڪ اسڪائوٽ جي استقامت سان. ھاڻي تصوير کي پنھنجي اکين مان ڪ removeو ۽ پنھنجو ”ميموري پيڊ“ ڪو ، جتي ھي س everything ڪجھ لکو جيڪو توھان ياد ڪري سگھوٿا ھن تصوير بابت.
ڪائونسل. بلند آواز سان بيان ڪريو جيڪي توھان ڏسو ٿا. تصوير ۾ حصن جي ترتيب کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ورزش 4: نن fallingپڻ ۾ واپس اچڻ
youا توھان کي ياد آھي ته اسان playedار جي حيثيت ۾ رياضي جي سبقن ۾ ”سامونڊي جنگ“ ڪيئن کيڏيو؟ اچو ته ھاڻي پنھنجي يادگيري سان کيڏون. هي a ڏنل تصوير تي هڪ نظر وو. ان کي هڪ منٽ لاءِ ياد ڪريو.
پوءِ ان کي پري وو ۽ ڪاغذ جي هڪ خالي شيٽ و andو ۽ ھر شيءِ youاھيو جيڪا توھان کي ياد آھي. مثالي طور ، توھان کي ھجڻ گھرجي ھڪڙي تصوير جيڪا بلڪل اصل کي ورجائي ٿي.
ورزش 5: هڪ دوست جي مدد ڪرڻ
ھاڻي توھان کي ھڪڙي دوست جي ضرورت آھي جيڪو ھي below ڏنل نمبرن جو سلسلو زور سان speakالھائيندو. توھان کي نه ڏسڻ گھرجي ڪاغذ جو ٽڪرو نمبرن سان. ڪن سان سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو. قدرتي طور ، توھان جو ڪم اھو آھي ته جيترو ٿي سگھي تعداد کي ياد ڪري.