اهي جزا مشروبات توهان کي طاقت برقرار رکڻ، قوت مدافعت وڌائڻ ۽ جسم کي وٽامن سان ڀرڻ ۾ مدد ڏين ٿا. Adaptogens ڊپريشن جي علامن کي ختم ڪري ڇڏيندو ۽ زندگي وڌائيندو.
Adaptogens قدرتي Immunostimulants آهن. اهي ٻوٽي جي مادي کي تمام گهڻو بهتر بڻائي ٿو عضوي جي موافقت کي موسم ۾ تبديلين، جذباتي اوورلوڊ، جيئن ته اينٽي آڪسائيڊنٽ آهن. هي دواسازي جي دوائن لاء هڪ بهترين متبادل آهي. Adaptogens ۾ ايشيائي ginseng روٽ، Rhodiola Rosea، eleuterokokk، ashwagandha ۽ ٻيا شامل آهن. توھان انھن کي چانهه، ڪافي، ڪڪڙين ۽ smoothies ۾ شامل ڪري سگھو ٿا.
Ginger
ادرڪ اسان جي ويڪرائي ڦاڪن ۾ موجود آهي ۽ تمام گهٽ قدر. ادرک جي روٽ هڪ تجزياتي اثر آهي، هضم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو، رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، سوزش کي گھٽائي ٿو، ڪارڪردگي وڌائي ٿو. پنهنجي مرضي مطابق چانهه ۾ ادرک شامل ڪريو ۽ صبح جو پيالو ڪافي جي بدران.
ميچ
ميچ خاص طور تي گذريل ڪجهه سالن ۾ مناسب غذائيت جي پيروي ڪندڙن جي وچ ۾ مشهور ٿي ويو. هي پائوڊر آرڊر لاءِ موجود آهي. ڪيتريون ئي ادارا خوشيءَ سان توھان کي مشروب پيش ڪندا ھن مفيد اضافي سان گڏ ليٽ، سموڌي، چانهه، آئس ڪريم، ماني، ۽ ميچز سان گڏ ٻيا کاڌا. ملهه ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جو وڏو مقدار موجود آهي. اهو دماغ جي سرگرمي کي تيز ڪري ٿو، مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو، عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو. ميچ - هڪ ڪيفين جو ذريعو، متحرڪ ۽ معمولي صبح جي ڪافي کان وڌيڪ خراب ناهي، بلڊ پريشر نه وڌائي ۽ توهان جي دل جي شرح وڌائي.
پيرو مڪا
هي سپليمينٽ پڻ هڪ روٽ آهي، گوبي، بروڪولي، ۽ مولي وانگر. ميڪا هڪ بهترين قدرتي توانائي آهي ۽ ان جي جوڙجڪ ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، ويتامين ۽ معدنيات جو رڪارڊ تعداد شامل آهي. پيرو ميڪا اسان وٽ پاؤڊر ۾ اچي ٿو، ۽ تنهن ڪري استعمال ڪرڻ آسان آهي ايپليٽائزرز ۽ سلاد ۽ مشروبات ۾ اضافو ڀرڻ لاءِ. ڪوڪو ۽ نٽ سان گڏ ذائقو چکڻ لاءِ - صبح جو هڪ وڏو اضافو انهن لاءِ جيڪي ڪافي مضبوط نه آهن - نه جسماني ۽ نه جذباتي.
Reishi
هي مشروم ڪڍڻ ان جي دوائن جي خاصيتن لاء مشهور آهي ڇاڪاڻ ته اهو پکا ۽ کاسمیٹولوجي ۾ استعمال ٿيندو آهي. ريشي خريد ڪري سگھجي ٿو پاؤڊر جي صورت ۾ ڪيپسول يا چانهه جي بيگز ۾. ريشي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، سوزش کي گھٽائي ٿو، اندرا ۽ بدهضمي سان مدد ڪري ٿو. ريشي سان صبح جو پيئڻ - هڪ سٺي ڏينهن جي شروعات.
مورنگا
ايشيائي مورنگا پتي تجارتي طور تي خشڪ پائوڊر ۾ موجود آهي. انهن ۾ ويتامين ۽ معدنيات جي وڏي مقدار هوندي آهي، جيڪي ذیابيطس، هاء ڪوليسٽرول، هاضمي جي خرابي ۽ چمڙي جي مسئلن لاء فائدي وارا آهن.