کائڻ

کنگهه لاءِ مفيد کاڌو

بنيادي طور تي تپش سرديءَ سان ٿئي ٿي ، جڏهن جسم جي مدافعت گهٽجي وڃي ٿي. تنهن ڪري ، جڏهن کاڻ کائڻ واري غذائيت جو بنيادي ڪردار قوت مدافعت وڌائڻ ، برونچي پلمونري اسپاسز کي گهٽائڻ ، مائڪروبز ۽ وائرس کي شڪست ڏيڻ ، ويتامين جي کمی کي پورو ڪرڻ آهي (خاص طور تي گروپ اي ، سي ، اي) ، معدنيات ، پروٽين (انهي جي ڪري حقيقت اها آهي ته سپوت جي واپسي دوران پروٽين جا وڏا نقصان هوندا آهن ؛ جيڪڏهن ان کي ٻيهر ناهي ورجايو ويو ته پوءِ پروٽين جي گهٽتائي پيدا ڪري سگهي ٿي. هن کي ڪرڻ لاء ، مريض کي کاڌو کائڻ جي ضرورت آهي:

1. 1 جانورن جي اصليت: گھٽ چرٻيءَ وارن قسمن جو گوشت، مڇي (بهتر ٿلهي، اوميگا 3 ڳلي کي ٿلهو بڻائيندو، جيڪو ڳلي جي سور کي آرام ڏيندو ۽ ڪف کي آسان ڪندو)، ڪيڊ ليور، ڊيري پراڊڪٽس (بخار ۽ بخار کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ انهن ۾ موجود ڪيلسيم سوزش واري عمل کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو؛
2. 2 سبزي جي اصليت: guا ،يون ، outڪيل ڪڻڪ ، ڪدوءَ جا ،ج ، سورج مکيون ، تل جا seedsج (۽ تيل) ، زيتون ۽ زيتون جو تيل ، گريبان ، اناج ۽ اناج (چانور ، ledرندڙ atsڪريون ، ڪڻڪ جو گوشت ، دال ، ڪڻڪ) ، vegetablesايون (ٽماٽا ، گاجر ، ڪابه گوبي ، چقندر ، پياز ، لہسن ، ڪدو ، مishي) ، ميون ۽ erير (ڪيلا ، ليمي جا ميوا ، اسٽرابيري ، راسبيري ، ادرڪ ، ڪينٽالپ (مشڪي) ، پپيتو ، آڑو ، ايڪوڪوڊو ، ڪرينس ، سيب ، انجير ، انگور) ، جڙيون.

بلغم کي مائع ڪرڻ ۽ ان جي flowاھر نڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ، جسم کي تمام گھڻي مايع جي ضرورت آھي. ترجيح ڏني و hotي گرم مشروبات کي: قدرتي چانورن مان لنڊن ، رسبريون ، اiledريل کير ماکي سان ، ڪوڪو. پڻ ، سبزي ، ميون جو رس ۽ ليمون پاڻي مفيد ثابت ٿيندو.

کاڌن جو تعداد هڪ ڏينهن ۾ 5-6 دفعا هجڻ گهرجي ، ۽ توهان جي پيئڻ جي مقدار گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏهه ليٽر هجڻ گهرجي.

کنگهه لاءِ روايتي دوا:

• شام جو ، ھڪڙو وڏو پیاز ڪٽيو ۽ کنڊ سان ٽو ڪيو. صبح تائين useڏڻ Leaveڏي ڏيو. ھي پیاز ۽ رس جيڪو ظاھر ٿئي ٿو ھڪڙي ڏينھن ۾ کائڻ گھرجي ، رس ضرور پيئڻ گھرجي. ڪجھ ڏينھن و Takeو جيستائين علامات بند ٿي ون.
• ڪولٽ فوٽ ، چومومائل ، لائسورائس ، ٿيئم ، پرائمرس ، ايلي ڪيمپين روٽ کان پئو decoctions. توهان انهن جڑی بوٽن جي ملاوٽ سان ڊيڪوڊيون تيار ڪري سگهو ٿا (صرف توهان کي سڀني اجزاء کي ساڳئي مقدار ۾ وٺڻ گهرجي). millلڻ واري پاڻي جي 200 مليٽر کي کلڻ واري جڙي يا 1 جدول جي 30 چمچ تي وهڻ گهرجي ، XNUMX منٽن تائين پوڻ لاءِ ڇڏي ڏيو. فلٽر ڪريو. ھڪڙو گلاس ڀوت کي ٽن دوائن ۾ ورهايو وڃي (اھو فقط دوا جو روزانو دوز آھي).
• اٻريل کير پيئو. توهان هاٿي ، معدني پاڻي (ضروري طور تي الڪلين) ، هڪ چمچ سوڈا ، ٿري ، انجيس جو تيل ، ٻارن جي انجڻ شامل ڪري سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان ڪوڪڻ کان هارائي ۽ سخت آواز ڪيو ، توهان کي ڪوڪو مکڻ کائڻ گهرجي ۽ چانهه مکڻ سان گڏ.
• بلغم کي تيزيءَ سان ٻاھر ڪڻ لاءِ ، توهان کي کنڊ جي شربت (سڻڀ) ۽ لونگبيري جو رس مان ٺهيل مرکب پيئڻ گھرجي. هڪ ڏينهن ۾ 3-4 ڀيرا شربت جو چمچ موجود آهي.
• هڪ سٺي کھانسی جو علاج مولي آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهور نسخه: هڪ وڏو شليوپ ورتو ويندو آهي ، مٿان کان کٽي ويندو آهي ، وچين کي ٿورو ڪ isيو ويندو آهي ، دم ڪٽي ويندو آهي. ماکي کي وچ ۾ ڇڏيو. شلجيون هڪ گلاس ۾ رکجن ٿيون ، 3-4 ڪلاڪن لاءِ ڇڏي وينديون آهن. هن وقت کانپوءِ ، ماکي کي شربت جي ذريعي پگھلڻ ۽ ختم ڪرڻ گهرجي. نتيجن وارو جوس پيئو ۽ شلجم کي ماکي سان ٻيهر وجهن.
• ٻارن جي کڏ کي علاج ڪرڻ لاءِ ، ڇڪيءَ کي نن slن سلائسن ۾ کائڻ گهرجي ، کنڊ سان ڀرجي وڃي ، بيڪنگ شيٽ تي رکي وڃي ۽ 2 ڪلاڪن لاءِ جوکيو وڃي. پوءِ مولي جا ٽڪرا چونڊيو ۽ رد ڪريو ، ۽ رس کي ٿانوَ ۾ وجھي ڇڏيو ۽ ٻار کي ڏينهن ۾ 4 ڀيرا چمچ ڏيو.
• ڪافي پياريندڙن لاءِ پڻ ترڪيب آهي. ان جي بدران ، توهان سائيز ، رائي ، اٽو ، ٻلي پيئندا آهيو. باقاعده ڪافي وانگر چانهه. کير جو اضافو آڻي سگھي ٿو.
• جيڪڏهن توهان سخت سڻڀن جي مريضن جو شڪار ٿيو ، پوکيءَ جو کير پيئڻو پوندو. ان کي تيار ڪرڻ لاءِ ، توهان کي هڪ مارٽر ۾ پوپ جي ٻج پوڻ وارا ڪجھ چمچ (اڳ ۾ گرم پاڻي ۾ ٻاamed تي پوڻ) ڏيڻ گهرجن. ڇڪيل پوست کي 200 ملي لٽر گرم پاڻي سان پوڻ ڪريو ، 10-15 منٽن تائين ڇڏي ، فلٽر ڪريو. ڪمري جي حرارت تي ۽ پيئڻ تائين گرم ٿيو.

کنگهه لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو

• مٺي (مدافعتي نظام جي ڪم کي روڪي ٿي ۽ شگر جزوي طور وات ۽ phيريڪس جي ديوار تي رهي ٿي ، جيڪو مائڪروبس جي ترقي لاءِ سازگار ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو)؛
• لوڻ جو وڏو مقدار (سوڊيم عام ڪچي ميز جي لوڻ ۾ شامل هوندو آهي برونچي رڪاوٽ جو سبب بڻجندو آهي)؛
• ڪافي ۽ الڪوحل مشروبات (ڊي هائيڊريشن جو سبب بڻجي سگھن ٿا)؛
• جيڪڏھن اھو آھي الرجي ڪڻڪ يا دمہ ، ته پوءِ توھان کي ocateڏڻ جي ضرورت آھي پروويڪٽرس الرجين کان: مسالائي کا dishesا ، چاڪليٽ ، مصالحا ، کا foodsو مختلف کا foodي جي اضافي سان ، اچار ، اچار ، ھڏا ، richرپور شوربا (خارج ڪريو شوربا ڪوبن ۾ پکايا و seasonن. غذا مان. vegetablesايون ، فوري کا foodو - hedڪيل آلو ، سوپ ، نوڊلز)
• خراب ، موڳو کاڌو ، خراب اناج ، ڪڪر ، بسکٽ ، پيف پيسٽري ۽ شارٽ بریڊ ڊٽ ، مٺي مٺويون ۽ پاؤڊر (ڪوڙا کاڌو theاڙهي کي ڇڪ ڪري سگهي ٿو ، ۽ ڪڻڪ سخت سوز کي دٻائي ۽ چٽڻ کي بھتر ڪري سگهي ٿو).

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: