سائنسي جرنلز ۾ ، آھن ڪيترن ئي جائزي جا ا studiesياس مڪمل ڪرڻ جي طريقن تي جيڪي مدد ڪن ٿا ڪينسر سان وڙھڻ ۾.^31-39 . گهڻو ڪري ، اهي حڪمت عمليون بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون زندگي جي معيار. انهن مان ڪيترائي انحصار ڪن ٿا وچ ۾ رابطي تي پنجنس، ته جذبات ۽ اداري جسماني wellلائي لاءِ. ممڪن آهي ته انهن جو اثر هجي تومور جي ارتقا تي. عملي طور تي ، اسان ڏسون ٿا ته اھي ٿي سگھن ٿا ھڪڙي يا theئي ھي effectsين اثرن مان:

• جسماني ۽ نفسياتي بھتري جي احساس کي بھتر ڪرڻ
• خوشي ۽ سڪون آڻيو
• پريشاني ۽ د stressاء کي گھٽائڻ
• ٿڪ گھٽائڻ
• کيموٿراپيءَ جي علاج کانپوءِ متلي گھٽ ڪريو
• بھوڪ بهتر ڪرڻ
• سمهڻ جي معيار کي بهتر بنائڻ.

ھتي آھي انھن دليلن مان ڪجھ جي اثرائتيءَ جي حمايت ڪندڙ ثبوتن جو ھڪڙو جائزو.

 آرڪيوپنڪچر. ڪلينڪل ٽرائلز جي بنياد تي^{40، 41} ا farا تائين ڪيو ويو آهي ، ڪيتريون ئي ماهر ڪميٽيون ۽ تنظيمون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ⁴²، نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ⁴³ ۽ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن⁴⁴) نتيجو ڪيو ويو ته ايڪوپنڪچر گھٽ ڪرڻ ۾ اثرائتو ھو نڪتو ۽ نوڪري جي علاج جي ڪري chemotherapy.

 نقشن. 3 مطالعي جي خلاصن جي نتيجن پ Followingيان ، ھاڻي تسليم ڪيو ويو آھي ته آرام جي ٽيڪنڪ ، بشمول بصيرت ، نمايان طور تي گھٽائي ٿي. غلط اثرات of chemotherapy، جهڙوڪ متلي ۽ الٽي^46-48 گڏوگڏ نفسياتي نشانيون جھڙوڪ پريشاني ، ڊپريشن ، ڪاوڙ يا لاچار ٿيڻ جو احساس^{46، 48,49}.

 مساج جو علاج. ڪينسر جي مريضن سان ٽرائلز جا سمورا ڊيٽا ظاھر ڪن ٿا ته مساج ، اروماٿراپي سان يا ان کان سواءِ ، نفسياتي بھتريءَ تي مختصر مدي وارا فائدا مهيا ڪري ٿي.^50-53 . خاص طور تي ، جي درجي ۾ بهتري relaxation ۽ معيار جو ننڊ؛ ٿڪاوٽ ، پريشاني ۽ الٽي decreased درد جي راحت؛ ۽ آخرڪار مدافعتي نظام جي رد عمل ۾ سارو. مساج ڪڏهن ڪڏهن اسپتالن ۾ پيش ڪيا ويندا آهن.

نوٽ ڪريو ته دستي ليمفاٽڪ ڊرينج ، ھڪڙي قسم جو مساج ، ڪري سگھي ٿو lymphedema گھٽايو چھاتی جي ڪينسر جو علاج^{54، 55} (ڏسو اسان جي سيني جي ڪينسر فائل و moreيڪ معلومات لاءِ).

 Autogenic تربيت. ڪجھ مشاهدو ا studiesياس⁵⁷ ظاهر ڪيو ته آٽوجنڪ ٽريننگ خاص طور تي گھٽائي ٿيڏڪي، و increasesائي ٿو "تڪرار" ۽ معيار کي بهتر بڻائي ٿو ننڊ⁵⁸. آٽوجينڪ ٽريننگ هڪ گہرے آرام واري ٽيڪنڪ آهي جيڪا هڪ جرمن نفسياتي ماهر تيار ڪئي آهي. اھو استعمال ڪري ٿو آٽو تجويز فارموليون toاھڻ لاءِ ھڪڙو آرامده رد عمل.

 يوگا يوگا جي مشق جي معيار تي ڪيترائي مثبت اثر آھن ننڊ، تهموڊ ۽ دٻاء جو انتظام، مطالعي جي جائزي جي مطابق يوگا جي اثرائتي جو جائزو و cancerڻ ڪينسر جي مريضن يا ڪينسر جي زندگين ۾⁶⁰.

 اروماتراپي. 285 ماڻھن جي ڪينسر جي مطالعي مطابق ، ھڪڙو مڪمل علاج جيڪو ارومٿراپي (ضروري تيل) ، مساج ۽ نفسياتي مدد (معمولي سن careال) کي ملائي ٿو گھٽائي ٿو.ڏڪي ۽ گرت ان کان و fasterيڪ تيز جڏهن ر theو معمولي سن careال پيش ڪئي ويندي⁷⁶.

 آرٽ جو علاج. آرٽ تھراپي ، نفسياتي علاج جو ھڪڙو روپ جيڪو تخليقيت کي استعمال ڪري ٿو داخلي جي افتتاح طور ، مفيد ٿي سگھي ٿو ڪينسر جي مريضن لاءِ ، ڪجھ ڪلينڪل ٽرائلز جي مطابق. درحقيقت ، آرٽ تھراپي ل seemsي ٿي بھتر ڪرڻ جو واعدو تمام سٺو، واڌارو رابطي ۽ گھٽايو نفسياتي مصيبت جيڪو ڪڏهن ڪڏهن بيماري پيدا ڪري ٿو^61-65 .

 رقص جو علاج. ان جو مثبت اثر ٿي سگھي ٿو سن تي زندگي جي معيار، خاص طور تي د reducingاءُ ۽ ٿڪ گھٽائڻ سان ڪينسر جي ڪري^79-81 . ڊانس تھراپي جو مقصد آھي پنھنجي شعور کي و raiseائڻ ۽ جسم جي يادگيريءَ ۾ لکيل تنقيد ۽ رڪاوٽن جي آزادي. اهو انفرادي طور تي يا گروپن ۾ ٿئي ٿو.

 هومپيپي. محققن تجزيو ڪيو 8 ڪلينيڪل اسٽڊيز جي نتيجن جي تحقيق ڪندي ھوميوپيٿيءَ جي افاديت جي relنڊاڻ ڪرڻ ۾ غلط اثرات جي علاج chemotherapy، يا انهن مان ريڊيراپيراپييا علامتون عورتن ۾ menopause چھري جي ڪينسر جو علاج ڪيو ويو⁷². ٽرائلز جي 4 ۾ ، هوميوپيٿڪ علاج جي پ positiveيان مثبت اثر ڏا ويا ، مثال طور ڪيموٿراپي ذريعي وات جي سوزش ۾ گھٽتائي. 4يا XNUMX آزمائشون ، بهرحال ، منفي نتيجن جي رپورٽ ڪئي.

 فڪر انگيز. نو نن studiesن مطالعي مان اندازو ل mindايو ويو آهي ته ذهني مشق مراقبي جي مشق جو اثر (دماغي بنيادن جي بنياد تي گهٽتائي) ماڻھن سان ڪينسر سان⁷¹. انهن س reportedني reportedايو ته گهٽتائي ڪيترن ئي علامتن ۾ ، جيئن گهٽ ٿيل بلڊ پريشر. دٻاء، گھٽ پريشاني ۽ ڊپريشن ، و wellيڪ بھتري ۽ مضبوط مدافعتي نظام.

 ريفڪسولوجيلو. ڪجھ نن smallن ا studiesياس ڏيکاريا آھن پراميد نتيجا. ڪجھ ظاھر ڪن ٿا جذباتي ۽ جسماني علامتن ۾ گھٽتائي ، آرام جو احساس ۽ بھتري عام صحت ۽ فلاح ۾.^73-75 . صلاح ڪريو اسان جي Reflexology شيٽ کي ڏسڻ لاءِ ين مطالعي جي.

 قئي گونگ. clinicalه ڪلينيڪل ا conductedياس جيڪي نن subjectsن مضمونن تي ڪيا ويا آھن اھي suggestائين ٿا ته قائگونگ جو باقاعدي مشق ڪيموٿراپي جي ضمني اثرات کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ قوت مدافعت کي مضبوط ڪري سگھي ٿو.^{77، 78}. Qigong هڪ آهي روايتي چيني دوائن جي شاخن مان. اھو آڻيندو ھڪڙو طاقتور قوت جيڪو انھيءَ فرد ۾ شفا جي خودمختيار ميکانيزم کي فعال ڪرڻ جي قابل ھوندو جيڪو مشق ڪري ٿو ۽ جيڪو ثابت قدم رھندو. Pubmed پاران شايع ٿيل اڪثر تحقيق سان تعلق رکي ٿي تنفسي نظام کي مضبوط ڪرڻ جو.

 صلاح ڪريو ريشي فائل ھن پراڊڪٽ تي تحقيق جي حالت کي اڻڻ لاءِ.

 قدرتي نموني. طبي علاج کان علاوه ، نيچرپوتھڪ طريقي جو مقصد انھن متاثر ٿيلن جي صحت ۽ زندگيءَ جي معيار کي بھتر بڻائڻ آھي ، ۽ جسم جي مدد ڪرڻ ۾ بھتر آھي ته پاڻ کي ڪينسر جي خلاف بچائي.³⁰. ڪجھ استعمال ڪندي کاڌي جو سامان, دوا وارو ٻوٽا ۽ سپليمينٽ، طبي علاج ڪري سگھي ٿو ، مثال طور ، مدد ڪري ٿو جگر جي ۽ مدد ڪري جسم جي مدد ڪرڻ جي پاڻ کي ان جي toxins کان. قدرتي علاج عام طور تي غذا ۾ اھم تبديليون شامل ڪن ٿا. ان کان علاوه ، خاص خيال رکيو ويندو ته ماڻھوءَ جي ماحول ۾ ھر شيءِ (ڪيميائي ، کا foodو ، وغيره) جو مشاهدو ڪيو و thatي جيڪو ٿي سگھي ٿو ڪينسر ۾. اينٽي آڪسيڊنٽ سپليمنٽس (جهڙوڪ وٽامن سي ۽ اي) ، جيڪڏھن استعمال ڪيو و shouldي ، صرف ھي. استعمال ٿيڻ گھرجي پيشه ورانه نگراني، جيئن ڪي علاج ۾ مداخلت ڪري سگھن ٿا.

 بيٽا ڪيروٽين سپليمنٽس ۾. کوهورٽ اسٽڊيز linkedنيا آهن بيٽا ڪيروتين سپليمنٽس کڻڻ سان lungڙن جي ڪينسر جي ٿوري وندڙ خطري سان. کا foodي جي شڪل ۾ ، بيٽا ڪيروٽين جيتوڻيڪ مدد ڪندو lungڙن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾. نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ سفارش ڪري ٿو ته سگريٽ نوشي بيٽا ڪيروتين کي استعمال نه ڪرڻ گھرجي سپليمنٽس جي صورت ۾⁶⁶.