گھر ۾ زھر ۽ زھر کان صاف ڪرڻ

1. ايلڪسير کي صاف ڪرڻ

اهڙا ڪيترائي انساني طريقا آهن جيڪي توهان جي پاڻ تي زهر کان نجات حاصل ڪرڻ لاء. ڪوشش ڪريو detox ڪورس استعمال ڪندي ايلڪسير صاف ڪرڻ.

گرم پاڻي جي گلاس ۾ شامل ڪريو:

• 2 چمچا تازو نچوض ٿيل ليمن جو رس
• 1-2 چمچ ميپل شربت يا برچ ساپ
• لال مرچ جو هڪ چمچو
• گرم پاڻي جو هڪ گلاس

هڪ ڏينهن ۾ 5-6 شيڪس پيئو ۽ توهان جلد ئي تبديلي محسوس ڪندا. توهان صرف صبح جو معجزو پيئڻ جو هڪ گلاس وٺي سگهو ٿا، پر ذهن ۾ رکون ٿا ته هن صورت ۾ اثر ايترو جلدي نه ٿيندو.

2. Detox لفاف

ايلڪسير جي اثر کي وڌائڻ لاء، ۽ ساڳئي وقت ٿورو وزن گھٽائڻ لاء، توهان هڪ خاص detox چاکليٽ لفاف ڪري سگهو ٿا. هن لاء توهان کي ضرورت پوندي:

• 200 ml ڪريم
• 1 چمچ. ل. گرائونڊ ڪافي
• 1 بار 50٪ ڳاڙهو چاکليٽ جو

عمل کان اڳ، جسم کي اسڪرب سان صاف ڪريو (توهان ڪري سگهو ٿا باقاعده سامونڊي لوڻ استعمال ڪريو يا ڪافي گرائونڊ) - هي ٽشوز ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. ڪريم کي ساسپين ۾ وجھو، ھڪڙو چمچو ڪافي ۽ گرٽي چاکليٽ شامل ڪريو.

جڏهن اهو مڪمل طور تي ڳري ٿو، مرکب تيار آهي. ان کي جسم تي لاڳو ڪريو (اهو آسان آهي هڪ وسيع، تمام سخت برش سان نه)، مسئلن جي علائقن کي ڪلنگ فلم سان لفاف ڪريو ۽ 40 منٽن لاء گرم ڪمبل هيٺ ليٽيو. ان کان پوءِ ڪنٽراسٽ شاور وٺو ۽ پنهنجي جسم تي غذائي ڪريم يا سلمنگ ڪريم لاڳو ڪريو.

3. مساج جي تحريڪن

نتيجو گهڻو ڪري نه رڳو ان تي منحصر آهي جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو، پر اهو پڻ آهي ته توهان ڪيئن پروڊڪٽ لاڳو ڪيو ٿا. هتي ڪجھ سادي خود مالش ٽيڪنڪ آهن:

• ٽڙي جي گڏيل کان ڪريم کي لاڳو ڪرڻ شروع ڪريو، هيٺين ٽنگ سان گڏ هلندي، ران ۽ بتن کي پڪڙيندي
• فعال طور تي چمڙي کي سختي سان ڳنڍيو هيٺ کان وٺي پيٽ جي علائقي تائين
• ٻنهي هٿن سان ران سان گڏ چمڙي جو هڪ ٽڪرو دٻايو ۽ ڪوشش ڪريو، بغير ڪنهن رڪاوٽ جي، ان کي رول ڪرڻ، مٿي هلڻ
• سرڪلر موشن ۾ بتن ۽ پيٽ جو مساج ڪريو

هر زون کي 5-7 منٽ ڏنو وڃي. وڌ ۾ وڌ اثر حاصل ڪرڻ لاء، "گھڻي" موڊ ۾ 12-14 طريقا انجام ڏيڻ جي ضرورت آھي، ۽ پوء ھڪڙي سپورٽ ڪورس ڏانھن تبديل ڪريو - ھفتي ۾ 2 ڀيرا.