تازو، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڄاڻايو ويو آهي chlorogenic acid بابت. ان جو سبب سادو آهي - ڪلوروجينڪ ايسڊ جي حيرت انگيز صلاحيت فعال طور تي وزن گھٽائڻ لاءِ ملي وئي آهي. ڇا اهو واقعي ائين آهي، ۽ ٻيون ڪهڙيون خاصيتون هن مادي کي نمايان ڪن ٿيون - اچو ته ان کي گڏ ڪريون.
ڪلوروجينڪ اسيد سان مالا مال کاڌو:
chlorogenic acid جي عام خاصيتون
Chlorogenic acid گهڻو ڪري ٻوٽن جي ٺهڻ ۾ ملي ٿو، ۽ سائنسدانن کي ڪجهه مائڪروجنزمن جي ٺهڻ ۾ پڻ مليو آهي.
اهو هڪ بي رنگ ڪرسٽل آهي. ان جو فارمولا C16H18O9پاڻي ۽ ايٿانول ۾ آسانيءَ سان حل ٿيندڙ.
ڪلوروجينڪ ايسڊ ڪيفيڪ ايسڊ جي پيداوار آهي، يا، وڌيڪ صحيح طور تي، ان جي ايسٽر، جنهن ۾ پڻ شامل آهي quinic ايسڊ جي اسٽيريوائيسومر. اهو ايٿانول استعمال ڪندي ٻوٽي جي مواد مان ڪڍيو ويندو آهي. ڪلوروجينڪ اسيد پڻ حاصل ڪري سگھجي ٿو مصنوعي طور تي ڪوئنڪ ۽ سننامڪ اسيد مان.
Chlorogenic امل روزاني گهرج
هڪ شخص کي هر روز ڪلوروجينڪ اسيد جي ضرورت هوندي آهي ان کان وڌيڪ مقدار ۾ جيڪا اها ڪافي جي هڪ پيالي ۾ نه هجي. جيتوڻيڪ هن حقيقت کي نظر ۾ رکندي ته فرائينگ دوران هن مادي جو گهڻو حصو ضايع ٿي ويندو آهي. اهو يقين آهي ته انساني جسم ۾ chlorogenic امل جي کوٽ انتهائي ناياب آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي عام کاڌي ۾ ملي ٿو. ڪارو ڪافي لاء، هڪ ڏينهن ۾ 1-4 پيالو عام سمجهيو ويندو آهي.
chlorogenic acid جي ضرورت وڌي ٿي:
- غير مستحڪم بلڊ پريشر سان؛
- سوزش سان؛
- ڪينسر جي رجحان سان؛
- ڪمزوري، سستي، گهٽ جسم جي سر؛
- وزن گھٽائڻ لاء جيڪڏھن چاھيو.
chlorogenic acid جي ضرورت گھٽجي ٿي:
- ذیابيطس؛
- اوسٽيپورس ؛
- گلوڪوڪا ؛
- جگر ۽ گال بلڊر سان مسئلن سان؛
- هڪ معدي السر سان؛
- neurosis ۾.
chlorogenic امل جي جذب
هي تيزاب چڱي طرح جذب ڪيو ويندو آهي. تنهن هوندي به، جڏهن جسم الڪليجي ويندو آهي، اهو ٿورڙي طور تي حل ٿيندڙ لوڻ ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.
chlorogenic امل جي مفيد مال، جسم تي ان جو اثر
Chlorogenic acid وزن جي نقصان کي وڌائي ٿو، سرطان جي سيلز جي ترقي کي روڪي ٿو. اهو دل جي ڪم تي هڪ فائدي وارو اثر آهي، دل جي عضلات کي ٽون ڪري ٿو، بلڊ پريشر کي برابر ڪري ٿو، thrombosis کي روڪي ٿو ۽ رت جي شگر جي سطح کي معمول ڪري ٿو.
اهو کنڊ جي عضون ۽ هڏن کي مضبوط ڪري ٿو، جگر جي ڪم کي معمول ڪري ٿو ۽ جسم جي عمر کي روڪي ٿو.
Chlorogenic acid ۾ تمام گھڻا مفيد مال آھن، جن مان ھيٺيان فرق ڪري سگھجي ٿو:
- antibacterial عمل؛
- ضد سوزش ؛
- اينٽي وائرل؛
- antioxidant عمل.
ماهرن جو خيال آهي ته جڏهن ڪو به دائمي نتيجو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪلوروجينڪ ايسڊ استعمال ڪيو وڃي ته غذا ۽ جسماني سرگرمي جي ضرورت هوندي آهي. ڊاڪٽرن هن حقيقت جي وضاحت ڪري ٿو ته هڪ ڌڪ حاصل ڪري، جسم کي ڪم ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، گهٽ جسماني مشق تي، جسم پنهنجي خلاف حاصل ڪيل توانائي جي تسلسل کي سڌو رستو ڏيکاريندو.
ٻين عنصر سان لهه وچڙ
Chlorogenic acid جو خيال آهي ته جسم جي ڪاربوهائيڊريٽ کي جذب ڪرڻ جي صلاحيت گھٽائي ٿي. پاڻيءَ ۾ حل ٿيندڙ.
chlorogenic acid جي کوٽ جون نشانيون:
- تيز ٿڪ ؛
- سستي ؛
- گهٽ استثنا ؛
- غير مستحڪم دٻاء؛
- دل جو ڪمزور ڪم.
جسم ۾ اضافي کلوروجنڪ اسيد جون نشانيون
ان جي سڀني مثبت ملڪيتن سان، ڪلوروجنڪ اسيد اسان جي جسم کي تمام گهڻو نقصان پهچائي سگھي ٿو. سڀ کان پهريان، اهو ان جي تمام گهڻي استعمال بابت آهي. ڪيفين، جيڪا ننڍي مقدار ۾ جسم تي وڏو ڪم ڪري ٿي، وڏي مقدار ۾ مصيبت پيدا ڪري سگهي ٿي. سڀ کان پهريان، گردش سسٽم ۽ اعصاب متاثر ٿيندا، ۽ نيوروسس ۽ arrhythmia پيدا ٿي سگهي ٿي.
ان سان گڏ، مدافعتي گھٽجي ٿي، رت جي ڪلٽ جو امڪان وڌي ٿو. ان کان سواء، هن تيزاب جي اڳوڻي درج ڪيل مثبت ملڪيتن مان ڪيترائي منفي ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون جڏهن کلوروجنڪ اسيد وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي.
جسم ۾ ڪلوروجنڪ اسيد جي مواد کي متاثر ڪندڙ عنصر
ڪلوروجينڪ اسيد فطرت ۾ خاص طور تي ٻوٽن ۾ ملي ٿو. اهو انساني جسم ۾ پيدا نه ٿيندو آهي، پر اتي کاڌي سان گڏ فراهم ڪيو ويندو آهي.
جيئن ته سائي ڪافي جي استعمال لاء، سائنسدان هتي ورهايل آهن. ڪجهه ان کي هڪ مفيد پراڊڪٽ سمجهندا آهن، ٻيا ڊيڄاريندا آهن، دعوي ڪن ٿا ته اهو پيٽ ۾ درد، اسهال ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اهڙا ماهر اڃا تائين روسٽ ٿيل ڪافي کي ترجيح ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا، جنهن ۾ ڪلوروجنڪ اسيد جي ڪنسنٽريشن اهڙي مشهور سائي جي ڀيٽ ۾ 60٪ گهٽ آهي. گرين ڪافي جا حامي روزانو 1-2 پيالو مشهور مشروب پيئڻ جي صلاح ڏين ٿا.
خوبصورتي ۽ صحت لاءِ ڪلوروجينڪ اسيد
Chlorogenic acid لازمي طور تي جسم ۾ داخل ٿيڻ لازمي طور تي متحرڪ عنصر جي طور تي. محدود مقدار ۾، اهو اسان جي جسم کي متحرڪ ڪري ٿو، ان جي حفاظتي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، اندروني عضون جي ڪم کي معمول ڪري ٿو، ۽ رنگ ۽ مزاج کي بهتر بڻائي ٿو.
chlorogenic acid جي سڀ کان اهم خاصيتن مان هڪ آهي ان جي وزن گھٽائڻ جي صلاحيت. يقينن، اهو هڪ پيچيده ۽ مڪمل طور تي سمجهي نه وڃڻ وارو عمل آهي. پر هن وقت، سائنسدانن جو چوڻ آهي ته ڪلوروجينڪ اسيد گلوڪوز کي گلوڪوجن مان آزاد ڪري ٿو، تنهنڪري جسم کي استعمال ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو، سڀ کان پهريان، جمع ٿيل جسم جي چربی.
تحقيق انهي مقصد لاءِ ڪافي استعمال ڪندڙ ماڻهن ۾ وزن گھٽائڻ ۾ ڪجهه ترقي جي تصديق ڪري ٿي. پر اهو اڃا تائين غور ڪرڻ جي قابل ناهي ته ڪلوروجينڪ اسيد هڪ بنيادي عنصر آهي جيڪو مثالي فارمن جي حصول ۾ مدد ڪري ٿو. ڊاڪٽرن مناسب غذائيت ۽ فعال جسماني سرگرمي جي اهميت تي زور ڏنو.