ڪڻڪ واري انناس ، ڪڻڪ ۾ اضافي ڪڻڪ واري کنڊ جي شربت ۾. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر83 ڪلو1684 ڪلو4.9٪5.9٪2029 ز
پروٽين0.34 ز76 ز0.4٪0.5٪22353 ز
سوڻ0.11 ز56 ز0.2٪0.2٪50909 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو20.7 ز219 ز9.5٪11.4٪1058 ز
کاڌي فائبر0.8 ز20 ز4%4.8٪2500 ز
پاڻي77.71 ز2273 ز3.4٪4.1٪2925 ز
ايش0.34 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري1 مگ900 مگ0.1٪0.1٪90000 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.089 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯5.9٪7.1٪1685 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.025 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.4٪1.7٪7200 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.1 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2%2.4٪5000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.074 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3.7٪4.5٪2703 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ5 مگ400 مگ1.3٪1.6٪8000 ز
ويتامين سي ، ascorbic7.3 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯8.1٪9.8٪1233 ز
ويتامين پي پي ، اين0.282 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.4٪1.7٪7092 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي102 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯4.1٪4.9٪2451 ز
ڪيليميم ، ڪيو14 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.4٪1.7٪7143 ز
مگنيشيم ، ايم15 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯3.8٪4.6٪2667 ز
سوڊيم ، اين1 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.1٪0.1٪130000 ز
سلفر ، ايس3.4 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.3٪0.4٪29412 ز
فاسفورس ، پي7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.9٪1.1٪11429 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.38 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯2.1٪2.5٪4737 ز
مهانگني ، ايم1.062 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯53.1٪64٪188 ز
کوپر ، ڪيو99 مگ1000 مگ9.9٪11.9٪1010 ز
زنڪ ، زن0.11 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.9٪1.1٪10909 ز
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.012 ز~
valine0.011 ز~
هسٽڊين *0.007 ز~
Isoleucine0.009 ز~
leucine0.013 ز~
lysine0.016 ز~
مينٿين0.009 ز~
threonine0.009 ز~
tryptophan0.005 ز~
فينليلنين0.009 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.018 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.079 ز~
glycine0.014 ز~
گلووتامڪ اسيد0.04 ز~
Proline0.009 ز~
سيرين0.018 ز~
ٽائيروسائن0.008 ز~
cysteine0.001 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.009 زوڌ 18.7 г
16: 0 پالمٽيڪ0.005 ز~
18: 0 اسٽارين0.003 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.013 زمنٽ 16.8 г0.1٪0.1٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.001 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)0.012 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.038 ز11.2 کان 20.6 لاء0.3٪0.4٪
18: 2 لينڪوڪ0.022 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.016 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.016 ز0.9 کان 3.7 لاء1.8٪2.2٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.022 ز4.7 کان 16.8 لاء0.5٪0.6٪
 

توانائي جو قدر 83 ڪيڪال آهي.

  • پيالو ، سڙيل ، ڪٽيل ، يا ٿنڪ = 260 гр (215.8 кКал)
انناس nedريل و extraيڪ سنتر ٿيل کنڊ جي شربت ۾ وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: مينگنيز - 53,1،XNUMX٪
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
ٽيگ: ڪلوري مواد 83 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، انناس جا فائدا areا آھن و extraيڪ سنتر ٿيل کنڊ جي شربت ۾ ڪينڊي ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون.

جواب ڇڏي وڃو