غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 6 ڪلو | 1684 ڪلو | 0.4٪ | 6.7٪ | 28067 ز |
پروٽين | 0.5 ز | 76 ز | 0.7٪ | 11.7٪ | 15200 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 1.1 ز | 219 ز | 0.5٪ | 8.3٪ | 19909 ز |
پاڻي | 98.2 ز | 2273 ز | 4.3٪ | 71.7٪ | 2315 ز |
ايش | 0.2 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.01 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 10٪ | 18000 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 5 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 1% | 16.7٪ | 10000 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.02 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1% | 16.7٪ | 10000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 1 مگ | 400 مگ | 0.3٪ | 5% | 40000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.1 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 8.3٪ | 20000 ز |
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 88 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 58.3٪ | 2841 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 9 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.9٪ | 15٪ | 11111 ز |
مگنيشيم ، ايم | 10 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 2.5٪ | 41.7٪ | 4000 ز |
سوڊيم ، اين | 7 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 8.3٪ | 18571 ز |
سلفر ، ايس | 5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 8.3٪ | 20000 ز |
فاسفورس ، پي | 15 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 1.9٪ | 31.7٪ | 5333 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.4 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.2٪ | 36.7٪ | 4500 ز |
کوپر ، ڪيو | 11 مگ | 1000 مگ | 1.1٪ | 18.3٪ | 9091 ز |
سيلينيم ، سي | 0.2 مگ | 55 مگ | 0.4٪ | 6.7٪ | 27500 ز |
زنڪ ، زن | 0.08 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 11.7٪ | 15000 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 1.1 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 6 ڪيڪال آهي.
- فلي اوز = 29 g (1.7 kCal)
ٽيگ: ڪلوري مواد 6 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آهي شراب ، غير الڪوحل ، کیلوريون ، غذائي شيون ، مفيد خاصيتون شراب ، غير الڪوحل