ڪيلوري مواد چيري، اضافي-امير شربت ۾ canned. ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪلوري جو قدر	102 ڪلو	1684 ڪلو	6.1٪	6%	1651 ز
پروٽين	0.59 ز	76 ز	0.8٪	0.8٪	12881 ز
سوڻ	0.15 ز	56 ز	0.3٪	0.3٪	37333 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو	24.73 ز	219 ز	11.3٪	11.1٪	886 ز
کاڌي فائبر	1.5 ز	20 ز	7.5٪	7.4٪	1333 ز
پاڻي	72.66 ز	2273 ز	3.2٪	3.1٪	3128 ز
ايش	0.37 ز	~
Vitamins
ويتامين اي ، ري	8 مگ	900 مگ	0.9٪	0.9٪	11250 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين	0.021 Ù…Ú¯	1.5 Ù…Ú¯	1.4٪	1.4٪	7143 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين	0.039 Ù…Ú¯	1.8 Ù…Ú¯	2.2٪	2.2٪	4615 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ	0.127 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	2.5٪	2.5٪	3937 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن	0.03 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	1.5٪	1.5٪	6667 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ	4 مگ	400 مگ	1%	1%	10000 ز
ويتامين سي ، ascorbic	3.6 Ù…Ú¯	90 Ù…Ú¯	4%	3.9٪	2500 ز
ويتامين پي پي ، اين	0.388 Ù…Ú¯	20 Ù…Ú¯	1.9٪	1.9٪	5155 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي	142 Ù…Ú¯	2500 Ù…Ú¯	5.7٪	5.6٪	1761 ز
ڪيليميم ، ڪيو	9 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.9٪	0.9٪	11111 ز
مگنيشيم ، ايم	8 Ù…Ú¯	400 Ù…Ú¯	2%	2%	5000 ز
سوڊيم ، اين	3 Ù…Ú¯	1300 Ù…Ú¯	0.2٪	0.2٪	43333 ز
سلفر ، ايس	5.9 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.6٪	0.6٪	16949 ز
فاسفورس ، پي	17 Ù…Ú¯	800 Ù…Ú¯	2.1٪	2.1٪	4706 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.35 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	1.9٪	1.9٪	5143 ز
مهانگني ، ايم	0.058 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	2.9٪	2.8٪	3448 ز
کوپر ، ڪيو	139 مگ	1000 مگ	13.9٪	13.6٪	719 ز
زنڪ ، زن	0.1 Ù…Ú¯	12 Ù…Ú¯	0.8٪	0.8٪	12000 ز
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب	0.033 ز	وڌ 18.7 г
14: 0 ماسڪ	0.001 ز	~
16: 0 پالمٽيڪ	0.023 ز	~
18: 0 اسٽارين	0.008 ز	~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب	0.04 ز	منٽ 16.8 г	0.2٪	0.2٪
18: 1 اولين (اوميگا 9)	0.04 ز	~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب	0.045 ز	11.2 کان 20.6 لاء	0.4٪	0.4٪
18: 2 لينڪوڪ	0.023 ز	~
18: 3 لنڪنڪ	0.022 ز	~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس	0.022 ز	0.9 کان 3.7 لاء	2.4٪	2.4٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس	0.023 ز	4.7 کان 16.8 لاء	0.5٪	0.5٪

توانائي جو قدر 102 ڪيڪال آهي.

پيالو ، ڇڪيل = 261 gr (266.2 ڪيڪال)

Cherries، اضافي saturated شربت ۾ canned ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: تانبا - 13,9٪

ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.

ٽيگ: ڪيلوري مواد 102 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، ڇا مفيد آهي چيري کنڊ ۾ اضافي سير ٿيل شربت، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون چيري کنڊ اضافي سير ٿيل شربت ۾

ڪلوري جو مواد چيري ، اضافي داڻا شربت ۾ کنڊ. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو