غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 18 ڪلو | 1684 ڪلو | 1.1٪ | 6.1٪ | 9356 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 0.04 ز | 219 ز | 547500 ز | ||
پاڻي | 94.78 ز | 2273 ز | 4.2٪ | 23.3٪ | 2398 ز |
ايش | 0.02 ز | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 2 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.6٪ | 125000 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 3.3٪ | 16667 ز |
مگنيشيم ، ايم | 1 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 1.7٪ | 40000 ز |
سوڊيم ، اين | 2 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 1.1٪ | 65000 ز |
فاسفورس ، پي | 4 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 2.8٪ | 20000 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.03 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 1.1٪ | 60000 ز |
مهانگني ، ايم | 0.055 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 15.6٪ | 3636 ز |
کوپر ، ڪيو | 6 مگ | 1000 مگ | 0.6٪ | 3.3٪ | 16667 ز |
سيلينيم ، سي | 0.5 مگ | 55 مگ | 0.9٪ | 5% | 11000 ز |
زنڪ ، زن | 0.01 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.6٪ | 120000 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.04 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 18 ڪيڪال آهي.
- پيالو = 238 g (42.8 kCal)
- چمچ = 14.9 g (2.7 kCal)
- tsp = 5 g (0.9 ڪلو)
ٽيگ: ڪلوري مواد 18 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، الڪوحل سرڪشي جو استعمال caloriesا آهي ، ڪيليريا ، غذائي جزا ، الڪوحل سرکہ جي مفيد خاصيتون