ناشتو - صبح جو منهنجي ٻار کي کارائڻ

ٻار کي "ناشتو" ڪيئن ٺاهيو

جيڪڏهن ٻار کي ناشتي لاء بکيو نه آهي ...

توهان جي ٻار کي اڳ ۾ جاڳائڻ ضروري ناهي ته اهو حل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هن کي ٿورو وڌيڪ ننڊ کان محروم ڪرڻ جو خطرو آهي. پوءِ بھترين اھو ٿيندو ته کيس ٿورو اڳ بستري تي ويھاريو وڃي، جيڪو ھميشه والدين لاءِ آسان نه ھوندو آھي...

ٻار جي بک کي تيز ڪرڻ لاءِ، ڪجھ به نه جيئن هڪ گلاس تازو نارنجي جوس جيخاص طور تي ڇو ته ٻار عام طور تي ان کي ڪافي آساني سان پيئندا آهن. اٽڪل ڏهن منٽن کان پوءِ (آهستيءَ سان جاڳڻ جو وقت)، ٻار وري ناشتو ڪرڻ لاءِ ميز تي ويهڻ لاءِ وڌيڪ راضي ٿيندو. خاص طور تي جيڪڏهن هو هر شيءِ ڳولي ٿو ته هو اتي پسند ڪندو آهي! ها، اهو ضروري آهي ته توهان جي ذوق جو احترام ڪيو وڃي. جيڪڏهن، توهان جي بهترين ڪوششن جي باوجود، ناشتو اڃا تائين ڏکيو وقت گذري رهيو آهي، اهو بهتر ناهي ته اصرار نه ڪيو وڃي، اهو هر ڪنهن کي خراب موڊ ۾ رکندو، بغير صورتحال کي بلاڪ ڪرڻ کان سواء. حل: ٻاهر نڪرندڙ ناشتو چونڊيو. جڏهن توهان جو ٻار صبح جو ڪجھ به نه کائي (يا لڳ ڀڳ ڪجھ به نه)، هن کي ڏيڻ جو منصوبو، نرسري يا اسڪول جي رستي تي، ڪجهه اناج جي ٿلهي يا پيٽ ذريعي پيئڻ لاءِ کير. ڇاڪاڻ ته سڀ کان وڌيڪ اهم شيء هن کي خالي پيٽ تي نه ڇڏڻ آهي.

جيڪڏھن ٻار ناشتي ۾ نروس آھي

ڪرڻ لاءِ پهرين شيءِ: آرام ڪر ۽ هن جي ڀرسان ويه. توهان جي ٻار کي ڪجهه وقت ۽ ڌيان جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء، هن سان ڳالهائڻ، هن کي ٻڌڻ ۽ رابطي کي ٻيهر قائم ڪرڻ لاء هڪ کان هڪ ناشتي وانگر ڪجھ به ناهي. هن کي پيش ڪريو، مثال طور، وٽامن کير يا پيئڻ جي قابل دہی ۽، جيڪڏهن هو اڃا به صبح جو کائڻ نه چاهيندو آهي، ان کي چونڊيو. ٻاهران مريض ناشتو روڊ تي.

هڪ متوازن ناشتو ڪيئن ٺاهيو جيڪڏهن ٻار ننڍي شڪل ۾ آهي…

ٻار کي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ وٽامن کير ۽ مضبوط اناج جي ضرورت آهي. تازو نارنگي جوس جو هڪ گلاس به کيس وٽامن سي جو سٺو دوز ڏيندو.

هن کي ڪافي قسم جي ناشتي جي ضرورت آهي ته جيئن هو اهو ڳولي سگهي جيڪو هن کي خوش ڪري ۽ سٺو کائي. ۽، بجاءِ کيس پيش ڪرڻ جي (ان خطري سان ته هو انڪار ڪري ڇڏيندو ...)، پليٽ هن جي اڳيان ڇڏي ڏيو ته جيئن هو وٺي ٿو جيڪو هو چاهي ٿو!

جيڪڏهن ناشتي ۾ ٻار کي ختم ڪيو وڃي

جڏهن ٻار کي پنهنجي ناشتي تي ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل آهي، هن جي ڌيان کي پڪڙڻ لاء کاڌي جي هڪ چنچل پيشڪش تي شرط لڳايو. هن کي شايد ڪجهه وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي قبول ڪرڻ لاء. نصيحت جو هڪ لفظ: هن کي ”چينل“ ڪرڻ لاءِ هن جي ڀرسان بيٺو ۽ پڪ ڪريو ته هو پنهنجو ناشتو کائڻ نه وساريندو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار "نابالغ" آهي ...

ڪجھ ٻارن کي ناشتي جي وقت بوتل ڇڏڻ مشڪل لڳي ٿي. پاڻ ۾ ڪجھ به سنجيده ناهي، توهان کي ڊپ نه ٿيڻ گهرجي، هن معاملي ۾، 3 سالن تائين ترقي يافته کير تي نسخن کان وڌيڪ. آهستي آهستي ٻار کي پنهنجي بلبل مان نڪرڻ لاءِ، يقيناً بوتل کي زبردستي هٽائڻ جو ڪو سوال ئي ناهي. شروع ڪرڻ لاءِ اهم شيءِ اها پڪ ڪرڻ آهي ته هو ان کي ٽي وي جي سامهون نه پيئي. پوءِ، توهان کي ڪوشش ڪرڻي پوندي ته رانديڪا کاڌا پنهنجي اونچائي تي رکي، ڇو نه رهڻ واري ڪمري ۾ ننڍڙي ٽيبل تي، جنهن جي اڳيان توهان به ويهي سگهو. نقل ڪرڻ سان، ٻار وڌيڪ آسانيءَ سان ميوو، اناج جا ننڍڙا ٽڪرا استعمال ڪرڻ لاءِ ايندا... ۽ آهستي آهستي پنهنجي بوتل ڇڏي ڏيندو.