بگورڪسيا راندين لاءِ هڪ لت آهي. ھي رويي جي لت علاج سان علاج ڪئي و ،ي ٿي ، بشمول سنجيدگي ۽ رويي جي علاج. 

سمجھاڻي

بگورڪسيا هڪ لت آهي جسماني سرگرمي کي ، پڻ سڏيو ويندو آهي هڪ ورزش لت. ھي لت آھي رويي جي لت جو حصو ، جھڙوڪ لت وڊيو گيمز يا ڪم ڪرڻ جي. هڪ عاجز ۽ مسلسل و increasingندڙ ضرورت ، مشق جي جبري بندش جي صورت ۾ (زخم ، شيڊول ۾ مسئلا) ، و or ۾ و or يا گهٽ شديد جسماني ۽ نفسياتي نشانين جو ظهور.

سبب آهن 

ڪيتريون ئي مفروضا beenاھيا ويا آھن وضاحت ڪرڻ لاءِ راندين جي علت يا بگورڪسيا جي سبب جي. راندين جي سرگرمي دوران پيدا ٿيندڙ هارمونز جو ڪردار ادا ڪري سگھي ٿو ڪردار ھن لت ۾ ، خاص طور تي Endorphins. ھي ھارمونز دماغ پاران جاري ڪيا و duringن ٿا شديد جسماني سرگرمي جي دوران ۽ بعد ۾ ۽ اھي متحرڪ ڪن ٿا ڊپامينرجيڪ سرڪٽ (خوشيءَ جو سرڪٽ) جيڪو بيان ڪندو خوشيءَ جي احساس ۽ -لائي ماڻھن ۾ ورزش ڪرڻ. راندين ۾ لت اچڻ جا سبب نفسياتي به ٿي سگهن ٿا: ماڻهو راندين جا عادي ٿي و thusن ٿا اهڙيءَ طرح انهن جو د stressاءُ ، پريشاني ، يا درد ڪنهن واقعي ، حال يا ماضي سان لااپيل. آخرڪار ، بگورڪسيا ٿي سگهي ٿي linkedنيل هڪ ايڊونس ڪمپليڪس سان. گھڻي راند وري ھڪڙو طريقو آھي حاصل ڪرڻ جو ”مڪمل“ جسم حاصل ڪرڻ لاءِ توھان جي خود اعتمادي کي وائڻ لاءِ. 

بيمارين

بگورڪسيا جي تشخيص هڪ ڊاڪٽر طرفان ڪئي وئي آهي. اتي آھن ورزش جي لت جا معيار. 

لا concernedاپيل ماڻهو 

بار بار اعليٰ سطح جي رانديگرن ۾ ، راندين جي لت پڻ متاثر ڪري ٿي رانديگرن کي وچولي سرگرمي سان. بگورڪسيا متاثر ڪندو 10 ۽ 15 سيڪڙو رانديگرن جي وچ ۾ جيڪي پنھنجي راند کي شدت سان مشق ڪن ٿا. 

خط جي ڪارڪردگي 

ڪجھ ماڻھو moreين جي moreيٽ ۾ و predيڪ اisڪٿيءَ ۾ مبتلا آھن. ڪي و moreيڪ حساس آهن اينڊورفنز جي اثرن لاءِ. 

ايٿليٽس lookingولي رهيا آهن ڪارڪردگي يا هڪ مثالي جسم و moreيڪ خطري ۾ آهن بگورڪسيا و developingڻ جو ، جيئن اهي آهن جن کي ضرورت آهي جذباتي خلا fillرڻ جي يا وڙهڻ جي اعليٰ د stressاءُ جي خلاف. 

راندين ۾ لت ٿي سگھي ٿي خود علاج ، انھن ماڻھن لاءِ جيڪي سخت ناخوش آھن. 

جيڪي ماڻھو راندين کي شدت سان کيڏندا آھن اھي نشو پيدا نه ڪندا آھن. راندين لاءِ لت جي speakالهائڻ لاءِ ، نشانين جو هڪ خاص تعداد موجود هجڻ لازمي آهي.

هڪ ناقابل برداشت ضرورت هڪ رياضت جي مشق ڪرڻ جي 

ماڻھو بگورڪسيا سان و devoteيڪ ۽ و devoteيڪ وقت وقف ڪن ٿا جسماني سرگرمي لاءِ ، leavingڏي و personalن پنھنجي ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگيءَ کي. رياضت ترجيح بڻجي ٿي. 

انھيءَ وقت ۾ اضافو جيڪو راندين لاءِ وقف ڪيو ويو ھجي جنوني رويي سان 

بگورڪسيا جي نشانين مان هڪ هي آهي ته مريض پنهنجي جسم ، سندس وزن ، سندس ڪارڪردگيءَ سان جنون پيدا ڪري ٿو. 

واپسي جون نشانيون جڏهن راندين جي سرگرمي کي روڪيندي

جيڪو شخص ترقي ڪري چڪو آهي راندين جي لت پيش ڪري ٿو واپسيءَ جون نشانيون جڏهن راندين جي سرگرمين کان محروم (مثال طور زخمي ٿيڻ جي صورت ۾): اداسي ، چڙچائي ، ڏوهه… 

بي پرواهه خطرو کڻڻ 

راندين ۾ لت رانديگرن کي usڪيندي آهي انهن جي حدن کي ا pushتي و pushائڻ لاءِ ، جيڪو ٿي سگهي ٿو زخمين جو سبب ، ڪڏهن ڪڏهن سنگين (ٿڪاوٽ جي ractڪڙي ، عضلاتي زخم ، وغيره). ڪجھ ماڻھو راندين جي لت سان جاري آھن راندين جي مشق جاري رکڻ جي باوجود سخت زخمي. 

بگورڪسيا جي symptomsين علامات:

• ورزش کي روڪڻ جي قابل نه هجڻ جو احساس
• تربيت جي رسم ۽ اشارن جي جنوني ورجائي

بگورڪسيا علاج ڪيو و otherي ٿو otherين رويي جي عادت وانگر ھي following ڏنل علاج سان ھڪڙو عادي نفسيات رکندڙ يا ھڪڙو معالج جيڪو علم ۽ رويي جي علاج ۾ ماهر ھجي. اتي پڻ آھن راندين جا نفسيات پسند جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا رانديگرن کي بگورڪسيا سان. 

آرام جا سيشن پڻ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا د stressاءَ ۽ پريشاني کي دور ڪرڻ ۾. 

ڪجھ راندين جا شعبا و toيڪ س toاتا ون ٿا ته و anيڪ لت پيدا ڪرڻ جي خطري ۾: اھو آھي برداشت ڪرڻ واريون رانديون جيئن جاگنگ (اھي اھي آھن جيڪي س the کان و studiedيڪ ا studiedياس ڪيا ويا آھن راندين جي لت تي ڪم جي حوالي سان) ، پر رانديون پڻ جيڪي ترقي ڪن ٿيون. جسم جي تصوير (ڊانس ، جمناسٽڪ…) ، رانديون جتي ٽريننگ تمام اسٽريائپائپيڪل (باڊي بلڊنگ ، سائيڪلنگ…) آھي. 

بگورڪسيا کي روڪڻ لاءِ ، اھو مشورو ڏنو ويو آھي ته توھان جي راندين جي سرگرمين ۾ تنوع آڻيو ۽ انھن کي اڪيلي بجاءِ ھڪڙي گروپ ۾ مشق ڪريو.