😉 سڀني کي سلام! اسان هاڻي روسي سپر مارڪيٽ ۾ نون ڌارين ميون جي ظاهر ٿيڻ کان حيران نه آهيون ۽ نئين "نمون" جو مطالعو جاري رکون ٿا. مثال طور، پپيتا ڇا لاء سٺو آهي؟ اتي ڪو contraindications آهن؟ هن مضمون ۾ هن جي باري ۾.
وچ آمريڪا مان هي ميوو ڪيترائي صحت فائدا آهن ۽ ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ پيچيده شامل آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته ميڪسيڪو يا ڪوسٽا ريڪا جهڙن ملڪن ۾، پپيتا سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ميوو آهي؟ ان جا اجزاء:
- بي وٽيامين (B1، B2 ۽ B3) اعصاب ۽ هضمي سسٽم کي منظم ڪن ٿا؛
- nicotinic امل بال ۽ چمڙي جي حفاظت ڪندو آهي؛
- وٽامن اي ۽ سي، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ ڪيترن ئي بيمارين کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
پپيتا (خربوزي جو وڻ) هڪ گهٽ ڪيلوري ميوو آهي ۽ تنهن ڪري انهن ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن. 100 گرام پپيتا ۾ 50 ڪلوريون هونديون آهن.
جسم لاءِ پپيتا جا فائدا
- کنگهه ختم ڪري ٿو؛
- آنت جي پرجيز جو دشمن؛
- پپيتا پتي جي چانهه - ڪينسر جو علاج؛
- حيض جي چڪر کي منظم ڪري ٿو؛
- acne ۽ pimples کي ختم ڪري؛
- ايجما ۽ psoriasis جي علامات کي رليف ڪري ٿو؛
- سورن سان لاڳاپيل درد گھٽائي ٿو؛
- نظر جو خيال رکندو آهي؛
- اعصاب سسٽم کي منظم ڪري ٿو؛
- مردن جي زرخيزي کي وڌائي ٿو؛
- aphrodisiac؛
- رت ۾ گلوڪوز گھٽائي ٿو؛
- سينو کير جي پيداوار وڌائي؛
- مينوپاز جي علامات کي توازن؛
- دائم قبضي جي خلاف جنگ؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو
- ڳاڙهي گوشت ۽ ڳري چربی کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؛
- پيٽ جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري؛
- گيسٽرو اينٽرائٽس جي علامات کي گھٽائي ٿو، جلن واري آنت ۽ کولائٽس؛
- حشرات جي ڪٽڻ جي صورت ۾ مضبوط antiseptic.
انهن ميون ۾ پاپين هڪ ضروري غذائيت آهي. ان جي فعال جزو کي هضمي ۽ آنت جي عمل کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت آهي. انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته اسان کاڌو کائيندا آهيون جيڪي هميشه اسان جي صحت لاءِ سٺو نه هوندا آهن، پپيتا اسان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
ناقص غذا نه رڳو هاضمي پر ٻين عضون کي به متاثر ڪري ٿي. جيڪڏهن هضمي سسٽم سٺو ڪم نه ڪندو آهي، ته پوء اهي علامتون پيدا ٿين ٿيون:
- پيٽ جو سور؛
- وات مان بوء؛
- معدي جي تيزابيت وڌائي ؛
- ڇڪ ؛
- قبض ؛
- آنت جي پرجيز.
papaya ۽ contraindications جي مفيد مال
ماهرن پپيتا کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ڇو ته اهو پيٽ جي لڳ ڀڳ ڪنهن به مسئلي کي حل ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، هي ميوو آنت جي منتقلي کي بهتر بڻائي ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ جلاب جا خاصيتون آهن.
قبض XNUMX صدي جي مسئلن مان هڪ آهي جيڪو غريب غذا ۽ دٻاءُ سبب آهي. ان کي روڪڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي پپيتا کائڻ کان پوءِ شيرين لاءِ. هي ميوو نارنگي، آڑو يا انب سان سٺو لڳندو آهي.
ان جي جلاب جي ملڪيت جي ڪري، پپيتا جسم جي زهر ۽ زهر جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي ڪڏهن ڪڏهن سالن تائين اندرين ۾ جمع ٿيندا آهن.
پپيتا جگر کي صاف ڪري ٿو. ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته ان ۾ پيٽ جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي. ان کان علاوه، هي ميوو کولڪ يا پيٽ جي دردن ۽ آنت جي السر لاء آرام سان ڪم ڪري ٿو.
هاضمي لاءِ بهترين هجڻ سان گڏ، دل لاءِ ان جي فائديمند خاصيتن تي زور ڏيڻ ضروري آهي. پپيتا ايٿيروسکلروسس، دل جي حملن، ۽ دماغي خونريزي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
اهي خاصيتون وٽامن اي، سي ۽ اي (اينٽي آڪسيڊنٽس) جي موجودگي جي ڪري آهن، جيڪي شريانن جي ديوارن تي نقصانڪار فارميشنز جي جمع ٿيڻ کي روڪين ٿيون.
اهو ئي سبب آهي ته توهان کي پنهنجي روزاني غذا ۾ پپيتا جو هڪ ننڍڙو مقدار شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته اعلي خراب ڪوليسٽرول جي سطح جي صورت ۾.
ضابطا
سڄو خطرو اڻڄاتل ميون ۾ آهي، جنهن ۾ هڪ زهريلو مادو شامل ٿي سگهي ٿو - ڪارپين. اهو هڪ الڪالائيڊ آهي جيڪو چمڙي جي جلن ۽ زهر جو سبب بڻائيندو آهي. ميون جي چونڊ کي ذميواري سان وٺڻ گهرجي. حامله عورتن ۾ contraindicated.
پاپيا تيل جا خاصيتون
ميوي جي ٻج مان تيل ٿڌو دٻائڻ سان حاصل ڪيو ويندو آهي. اهو صرف ٻاهران استعمال ڪيو ويندو آهي: چمڙي ۽ وار جي سنڀال لاء.
- تيل کي چمڙي ۾ جذب ڪيو ويندو آهي، سيلن کي غذائيت؛
- bactericidal عمل؛
- moisturizes؛
- acne جي علاج ۾ مدد ڪري؛
- مساج لاء بنيادي طور تي اضافي طور استعمال ڪيو ويو، منهن ۽ جسم جي ڪريم ۾؛
- منهن ماسڪ جي حصي طور استعمال ڪيو؛
- جذباتي عمل؛
- سڪل، ڀريل وار (ماسڪ ۽ رگڻ) کي مضبوط ۽ غذائيت؛
- غسل وٺڻ لاء شامل ڪيو ويو (3-4 ڦڙا).
وڊيو
وڊيو ڏسڻ جي پڪ ڪريو - هتي اضافي معلومات آهي ته پپيتا ڪيئن مفيد آهي، تضاد
دوستو، مضمون ۾ اضافا ۽ صلاحون ڇڏي ڏيو ”ڇو پپيتا مفيد آهي: ميون ۽ تيل جو استعمال. 😉 سائيٽ جو دورو ڪريو، اتي تمام گهڻي مفيد معلومات آهي!