هن پرفارمنس کان اڳ، ڳائڻي 44 ڏينهن جي غذائيت پروگرام جي باني مارڪو بورجس جي مدد سان 22 ڏينهن تائين ويگن غذا جي پيروي ڪئي. ٻئي بيونسي ۽ هن جو ريپر مڙس جي-ز ڪيترائي ڀيرا پروگرام جي پيروي ڪئي آهي ۽ انهن ڏينهن ۾ باقاعده ويگن کاڌو کائيندا آهن. ”اسان 22 ڏينهن جو غذائيت پروگرام تيار ڪيو ڇاڪاڻ ته اسان غذائيت ۾ هڪ نئون دور شروع ڪرڻ چاهيون ٿا. پروٽين جي پائوڊر ۽ بارن کان وٺي نفيس ترڪيبون تائين، بهترين طعام ٺاهڻ لاءِ سادي ٻوٽن تي ٻڌل اجزا استعمال ڪريو. اسان حل ٺاهيندا آهيون جيڪي نه صرف توهان لاءِ بهتر آهن، پر سيارو لاءِ به بهتر آهن،“ پروگرام جي ويب سائيٽ چوي ٿي.
ويڊيو ۾، بيونس انڪشاف ڪيو ته جون 2017 ۾، رومي ۽ سر، جاڙن ٻارن کي جنم ڏيڻ کان پوء، هن کي وزن گھٽائڻ ڏکيو محسوس ٿيو. ويڊيو جي پهرين فريم ۾، هوء اسڪيل تي قدم رکي ٿي، جيڪا 175 پائونڊ (79 ڪلوگرام) ڏيکاري ٿي. ڳائڻي 44 ڏينهن جي ويگن غذا کان پوءِ پنهنجو آخري وزن ظاهر نٿو ڪري، پر هوءَ ڏيکاري ٿي ته هوءَ هڪ صحتمند، ٻوٽن تي ٻڌل غذا ڪيئن کائي ٿي، پنهنجي ٽيم سان گڏ پرفارمنس لاءِ ٽريننگ کان وٺي ڪوچيلا ۾ ويگن غذا کانپوءِ وزن گھٽائڻ تائين. لباس.
پر وزن گھٽائڻ ڳائڻي جو واحد فائدو نه هو. جيتوڻيڪ هوء چوي ٿي ته غذائيت ذريعي نتيجا حاصل ڪرڻ صرف جم ۾ تربيت کان وڌيڪ آسان هو. بيونس ڪيترن ئي ٻين فائدن کي لسٽ ڪيو جيڪو عام طور تي ٻوٽي تي ٻڌل غذا سان لاڳاپيل آهي، بشمول بهتر ننڊ، توانائي وڌائي ۽ صاف چمڙي.
Beyoncé ۽ Jay-Z ڪيترن ئي موقعن تي بورجس سان تعاون ڪيو آھي 22-ڏينھن جي ماني پلاننگ پروگرام تي سندس بيسٽ سيلنگ ڪتاب جي بنياد تي. انهن سندس ڪتاب جو تعارف پڻ لکيو. جنوري ۾، مشهور شخصيتن جوڙو ٻيهر بورجس فار گرين فوٽ پرنٽ سان ڀائيواري ڪئي، هڪ ويگن غذا جيڪا صارفين کي کائڻ جي عادتن تي مشورو ڏئي ٿي. Beyoncé ۽ Jay-Z به مداحن جي وچ ۾ ڀڄندا جن هڪ ويگن غذائي پروگرام خريد ڪيو آهي. انهن مداحن کي پنهنجي مثال سان متاثر ڪرڻ جو واعدو پڻ ڪيو: هاڻي بيونسي ”ميٽ بيس سومر“ پروگرام ۽ ويگن ناشتن تي عمل ڪري ٿو ، ۽ جي-ز ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ٻوٽي تي ٻڌل غذا جي پيروي ڪرڻ جو واعدو ڪيو.
"ٻوٽي جي بنياد تي غذائيت هڪ واحد مضبوط ليور آهي بهترين انساني صحت ۽ اسان جي ڌرتي جي صحت لاء،" بورجز چيو.