ٻاراڻو کاڌو ، مٺاڻ ، ڪيپل ايپل سان گڏ ، پاڪز

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر68 ڪلو1684 ڪلو4%5.9٪2476 ز
پروٽين0.3 ز76 ز0.4٪0.6٪25333 ز
سوڻ0.2 ز56 ز0.4٪0.6٪28000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو15.3 ز219 ز7%10.3٪1431 ز
کاڌي فائبر1 ز20 ز5%7.4٪2000 ز
پاڻي83.1 ز2273 ز3.7٪5.4٪2735 ز
ايش0.29 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري2 مگ900 مگ0.2٪0.3٪45000 ز
الفا ڪيروتين8 مگ~
بيٽا ڪيروٽين0.012 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.2٪0.3٪41667 ز
بيٽا Cryptoxanthin3 مگ~
لوٽين + زينڪسٿين10 مگ~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪1.9٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.02 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.1٪1.6٪9000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين2.1 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯0.4٪0.6٪23810 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.06 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3%4.4٪3333 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ4 مگ400 مگ1%1.5٪10000 ز
ويتامين سي ، ascorbic12.3 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯13.7٪20.1٪732 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.02 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.1٪0.1٪75000 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون0.1 مگ120 مگ0.1٪0.1٪120000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.13 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.7٪1%15385 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي71 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯2.8٪4.1٪3521 ز
ڪيليميم ، ڪيو3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.3٪0.4٪33333 ز
مگنيشيم ، ايم8 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2%2.9٪5000 ز
سوڊيم ، اين7 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.5٪0.7٪18571 ز
سلفر ، ايس3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.3٪0.4٪33333 ز
فاسفورس ، پي9 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1.1٪1.6٪8889 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.1 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.6٪0.9٪18000 ز
کوپر ، ڪيو30 مگ1000 مگ3%4.4٪3333 ز
سيلينيم ، سي0.6 مگ55 مگ1.1٪1.6٪9167 ز
زنڪ ، زن0.05 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.4٪0.6٪24000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)14.66 زوڌ 100 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.058 زوڌ 18.7 г
12: 0 لورڪ0.001 ز~
14: 0 ماسڪ0.001 ز~
16: 0 پالمٽيڪ0.042 ز~
18: 0 اسٽارين0.003 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.018 زمنٽ 16.8 г0.1٪0.1٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.003 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)0.015 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.047 ز11.2 کان 20.6 لاء0.4٪0.6٪
18: 2 لينڪوڪ0.035 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.012 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.012 ز0.9 کان 3.7 لاء1.3٪1.9٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.035 ز4.7 کان 16.8 لاء0.7٪1%

توانائي جو قدر 68 ڪيڪال آهي.

  • چمچ = 15 g (10.2 kCal)
  • جار جبر سيڪنڊ فوڊ (4 اوز) = 113 g (76.8 kCal)
  • جار NFS = 113 g (76.8 ڪلو)

Babyارن جي کا foodي ، مessاڻ ، ڪيلي سان ،ريل م masي آلو وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين سي - 13,7،XNUMX٪

  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.

ٽيگ: ڪيوري جو مواد 68 ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، وٽامنز ، معدنيات ، ٻار جي خوراڪ لاءِ ڪهڙي مفيد آهي ، مٺاڻ ، ايپل سان گڏ ڪيش ، مٺي آلو ، کیلوريز ، غذائي شيون ، مفيد پراپرٽي ٻاراڻو کاڌو ، مٺاڻ ، سيب سان گڏ ڪيش ، ماکي آلو

جواب ڇڏي وڃو