9 کا foodsا جيڪي توھان جي صحت کي بھتر ڪن ٿا
اهو ضروري آهي ته کائڻ دوران خوشي حاصل ڪرڻ کان سواءِ وسارڻ کان سواءِ خوشي کي صحت ۽ تندرستي سان گڏ ڪرڻ. ڪيتريون ئي کاڌا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ، جنگ جي دٻاء ۽ توانائي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. دريافت ڪريو اسان جي خاص صحت واري خوراڪ جي چونڊ.
هڪ سٺي مزاج لاء تلاء
سيسم جا ٻج مالا مال آهن ويتامين B6. پائريڊوڪسائن پڻ سڏيو ويندو آهي، وٽامن B6 نيوروٽانسميٽرس جي ٺهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو جهڙوڪ سيروٽونين (= خوشي هارمون) يا ڊومامين (= خوشي هارمون). تنهن ڪري، تل جي ٻج جو استعمال ڪيميائي عمل کي فروغ ڏيندو.سٺو موڊ". هڪ پڙهائي1 اهو پڻ ٻڌائي ٿو ته هڪ وٽامن B6 جي گهٽتائي وڌيڪ چڙهائي جو سبب بڻجندي. ان کان علاوه، تلاء به آهي antioxidant خوبيون جيڪي سيل جي عمر کي سست ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
ذريعن
نوٽ http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective