ماکي صدين کان مشهور آهي. اهو انهن شين مان هڪ آهي جنهن ۾ بيشمار صحت جي واڌاري جا خاصيتون آهن، انساني جسم تي وڏو اثر آهي. ساڳئي وقت، اهو عجيب ذائقو آهي، مٺو آهي، پر بدقسمتي سان پڻ ڪلوريڪ. آخري سببن لاء، ماکي کي گهڻو ۽ اڪثر نه کائڻ گهرجي، پر توهان ان کي کنڊ جي بدران وينجن، ڪيڪ، ڊريسٽس يا مٺي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ان ۾ ڪيترائي شفا بخش خاصيتون آهن، جن بابت اسين هيٺ لکندا آهيون. ماکي يقيني طور تي هڪ صحتمند طرز زندگي جو بنياد آهي، جيڪو توهان کي صحت ۽ نوجوان ڏئي ٿو.
توهان کي ماکي ڇو کائڻ گهرجي؟
- ماکي سڄي گردش سسٽم جي ڪم تي وڏو اثر آهي. ناقابل يقين حد تائين دل کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ان جي بيمارين جي روڪٿام ۾ وڏو آهي
- ماکي زخمن کي ڀرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي، تنهنڪري ان کي وڌيڪ سنگين حادثن کان پوءِ استعمال ڪرڻ جي لائق آهي، پر ان کان علاوه ننڍن حادثن ۾، جڏهن ڪا شيءِ غلط طور تي ڀرجي وڃي ٿي.
- اهو پڻ هڪ اينٽي بيڪٽيريل اثر آهي، ڇو ته اهو هر بيماري ۾ سفارش ڪئي وئي آهي، جسم کي توازن بحال ڪرڻ. اهو خاص طور تي فلو يا بهار يا سرء جي موسمن ۾ ماکي سان گڏ کير پيئڻ لائق آهي، جتي ٿڌ کي پڪڙڻ آسان آهي. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ماکي جي اينٽي بيڪٽيريل ملڪيت ايتري ته مضبوط آهن جو اهو اينٽي بايوٽيڪس وانگر ڪم ڪري ٿو.
- ماکي جو استعمال پڻ اسان جي اعصاب خاني کي بحال ڪري ٿو. اسان کي ياد رکون ٿا ۽ بهتر ڪم ڪريون ٿا، اسان تيزيءَ سان ”پڪڙ“ ٿا سگهون ٿا ۽ پنهنجي ڪم تي توجهه ڏين ٿا
- ماکي پڻ گھر جي ٺهيل کاسمیٹڪ طور استعمال ڪري سگھجي ٿو. اهو غذائي ماسڪ، اسڪرب يا منهن يا جسم جي ڪريم تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو چمڙي تي چمڪندڙ، غذائي، لچڪدار ۽ نمي وارو اثر آهي
- اهو هر قسم جي اسهال ۾ پڻ مددگار آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ antidiarrheal اثر آهي. اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي جڏهن اسان ماکيءَ کي سڌو ٿانو مان استعمال ڪندا آهيون. بهرحال، اڳ ۾ ئي گرمي علاج ٿيل ماکي پڻ قبضي جي علاج جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو
- ماکي ۾ مختلف قسم جا وٽامن، مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر شامل آهن. ماکيءَ ۾ ايترا ويتامين ۽ معدنيات موجود آهن جو انهن سڀني کي لسٽ ڪرڻ ڏکيو آهي - ان جو مرکب تمام مالدار آهي! انهن ۾ وٽامن اي، بي 1، بي 2، بي 6، بي 12 ۽ وٽامن سي ملن ٿا، ان کان علاوه ماکي ۾ آئرن، ڪلورين، فاسفورس، ڪيلشيم، ميگنيشيم، پوٽاشيم، ڪوبالٽ، مينگنيز، مولبيڊينم، پينٽوٿينڪ ايسڊ، فولڪ ايسڊ ۽ فولڪ ايسڊ شامل آهن. بايوٽين ماکي ۾ ڪيترائي اينزايمز پڻ شامل آهن، جن جو بنيادي عمل خاص طور تي بيڪٽيريا جي اثر آهي
- هينگ اوور جو علاج؟ اهو پڻ ماکي آهي. ان ۾ تمام گهڻو فرڪٽوز شامل آهي، جيڪو مڪمل طور تي تمام گهڻو شراب پيئڻ جي قابل ذڪر اثرات سان مقابلو ڪري ٿو.
- ماکي پڻ بيمار ۽ بزرگ ماڻهن ۾ بک وڌائي ٿو جيڪي شايد کائڻ کان انڪار ڪن ٿا. اهو انهن ٻارن لاءِ پڻ سٺو آهي جيڪي کائيندڙ آهن. ماکي جو هڪ چمچو واقعي عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو، ۽ ساڳئي وقت اهو ٻار لاء ناپسنديده نه ٿيندو.