اڄ اسان ڪيترن ئي اوزارن جي باري ۾ ڳالهائينداسين جيڪي جسم کي اندر کان صاف ڪري سگهن ٿا. سڀ کان پوء، اهو ضروري آهي ته حفظان صحت جي نگراني ڪرڻ لاء، نه رڳو ٻاهرئين، پر اندروني پڻ.
اسان ضمانت ڏيون ٿا ته اندرين کي صاف ڪرڻ کان پوءِ، توهان پنهنجي ٻاهرئين ماحول کي صاف ڪرڻ چاهيندا ۽ توهان جي چوڌاري ٿيندڙ حيرت انگيز تبديلين کي محسوس ڪندا. توھان پڻ پنھنجي آس پاس جي ماڻھن ۾ تبديليون ڏسندا.
تنهن ڪري، جسم کي صاف ڪرڻ لاء هيٺيان اثرائتي اوزار آهن:
- جسم جي اندروني تجديد لاء هڪ بهترين اختيار، پاڻي تي روزو رکڻ جي ضرورت کان سواء، هڪ ماهر جي نگراني هيٺ ڪيترن ئي هفتن تائين بستري ۾ ليٽي. جوس مان لطف اندوز ٿيڻ دوران صاف ڪريو! وڌيڪ معلومات ملي سگهي ٿي JuiceFeasting.com تي
ها، هڪ خام يا گهڻو ڪري خام غذا صفائي جي لحاظ کان تمام مؤثر ٿي سگهي ٿو. پنهنجي غذا تي هڪ نظر وٺو، اندازو لڳايو ته اهو ڪيئن درست ٿي سگهي ٿو. امڪان لامحدود آهن! ذهن ۾ رکو ته هڪ خام کاڌي جي غذا تي صفائي جي عمل کي فوري طور تي شروع ڪري سگهجي ٿو.
جيتوڻيڪ اينيما جو رواج اڃا تائين آبادي جي اڪثريت طرفان باقاعده استعمال ۾ داخل نه ڪيو ويو آهي، ڪيترن ئي انهن کي اندروني ۽ حتي جذباتي صفائي جو هڪ مؤثر طريقو ڳولي ٿو. زهر ۽ ڪيميائي شين جي مسلسل نمائش جي تابع ٿيڻ جي ڪري، آنت جي هيٺين حصي جي ٿوري صفائي بلڪل مناسب هوندي. Matt Monarch (The Raw Food World) آيو آهي ڪجهه دلچسپ ڪالون صاف ڪرڻ سان جيڪي توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا. Matt موضوع تي هڪ ماهر آهي ۽ هن جو بلاگ هميشه گٽ بابت دلچسپ سوالن ۽ جوابن سان ڀريل آهي.
ڪڏهن ڪڏهن توهان جي زندگي ۾ نئين شيء جو تعارف هڪ مثبت اثر ڏئي ٿو. توهان شايد تمام گھڻا ميوا کائي رهيا آهيو ۽ ڪافي الڪائن کاڌي نه آهي. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان کي کاڌي کائڻ جي ضرورت آهي گهٽ گليميڪ انڊيڪس سان. جيڪڏهن توهان سالن تائين مٺو ميوو نه کائڻ سان candidiasis تي غالب ٿي ويا آهيو، اهو ضروري آهي ته انهن مان ٿوري مقدار کي غذا ۾ شامل ڪيو وڃي. ٻيهر، اتي ڪيترائي اختيار آھن.
جسم کي اندر کان صاف ڪرڻ لاء هڪ گهٽ قدرتي طريقو آهي، جڏهن ته، اهو پڻ هڪ جڳهه آهي ۽ ڪجهه نتيجا ڏئي ٿو. ان کان علاوه، اهو اڪثر ڪري ممڪن آهي ته قدرتي سپليمنٽس ڳولڻ لاء.
سبزي جي حوالي سان، اسان صحيح طور تي چئي سگهون ٿا ته اتي ڪڏهن به گهڻو نه آهي! ڪنهن به صحتمند غذا جي پيروي ڪندڙ توهان کي اهو ٻڌائيندو. سائي smoothies، رس، سلاد ۾ greens ۽ پوء تي. سبزين جو ذائقو پسند نه ڪريو؟ هڪ ڪيلا، هڪ انب، جڙي ٻوٽي وٺو، هر شيء کي هڪ بلينڈر ۾ گڏ ڪريو. ميوا سبزين جي مٺي ذائقي کي روشن ڪندا جڏهن ته توهان کي اهي سڀئي فائدا ملندا جيڪي توهان کي گهربل آهن.
ها، توهان کي خبر آهي ته اسان ڇا ڳالهائي رهيا آهيون. ڇا اهو هڪ burrito آهي ته توهان هڪ ڀرپور غذا جي باوجود کائڻ بند نه ٿا ڪري سگهو. ٿي سگهي ٿو اهو ڪم تي ڪوڪ آهي جنهن ۾ توهان شامل آهيو جڏهن توهان ٿڪل يا پريشان آهيو. شايد اسان مان هر هڪ ۾ ڪجهه اهڙي ڪمزوري آهي جنهن کي ڇڏڻ مشڪل آهي، جيتوڻيڪ ٻي صورت ۾ اسان صحيح کائو. پنهنجو پاڻ کي هن ڪمزوري کي تسليم ڪريو، پيداوار کي خارج ڪريو ۽ توهان جو جسم ضرور توهان جي مهرباني ڪندو.