ان م حمل جي 10 وڳي، جي ماپ جنين 12 هفتن ۾ 7,5 سينٽي ميٽر آهي ۽ ان جو وزن 20 گرام آهي.

هن جي دل تمام جلدي ڌڙڪي ٿي: 160 يا 170 ڌڙڪن / منٽ. عضلتون جي ترقي ۽ جوڑوں جي انفراديت سان، اهو اڳ ۾ ئي تمام گهڻو سرگرم آهي، جيتوڻيڪ اهو اڃا تائين ريفليڪس تحريڪن آهي جيڪو سڌو سنئون اسپينل ڪنڊ مان نڪرندو آهي ۽ دماغ مان نه. امنيٽڪ فلوئڊ ۾، ٻار موبائيل مرحلن جي وچ ۾ ڦيرڦار ڪري ٿو، جتي اهو مٿي کڄي ٿو، عضون کي ڇڪي ٿو، مٿي کي سڌو ڪري ٿو، ۽ آرام جي مرحلن جي وچ ۾. اميد آهي ته اهي حرڪتون پهرين الٽراسائونڊ تي نظر اينديون، پر حمل جي 12 هفتن ۾ اهي اڃا تائين ماء جي لاء قابل ذڪر نه آهن.

جي منهن تي 10 ھفتي پراڻو ار, خاصيتون هڪ ننڍي انسان جي وڌيڪ ۽ وڌيڪ آهن. اکيون، نڪ جا سوراخ، ڪن جلد ئي پنهنجي آخري جاءِ تي آهن. مستقل ڏندن جا ڪڪر جبڑے جي ھڏا ۾ ٺھڻ لڳندا آھن. چمڙي جي اندر اندر، وار بلب ظاهر ٿيندا آهن. تنهن هوندي به، هن جون هاڻي چڱي طرح ٺهيل پلڪون، اڃا تائين بند آهن.

مرڪزي نروس سسٽم نيوروبلاسٽس جي ضرب ۽ لڏپلاڻ سان ترقي ڪرڻ جاري رکي ٿو، نيورون جي اصليت تي اعصاب خانا.

جگر، جيڪو جسم جي باقي حصن جي تناسب ۾ تمام وڏو آهي، رت جي سيلز ٺاهي ٿو. بون ميرو صرف حمل جي آخر ۾ ختم ٿي ويندو.

آنڊن جو لوپ ڊگهو ٿيندو رهي ٿو پر آهستي آهستي پيٽ جي ڀت کي ضم ڪري ٿو، نال کي آزاد ڪري ٿو جيڪو جلد ئي صرف ٻن شريانن ۽ هڪ رڳ تي مشتمل هوندو.

پينڪرياز ۾، لئنگرهانس جا جزائر، انسولين جي رطوبت لاء ذميوار اينڊوڪرين سيلز جا ڪلستر، ترقي ڪرڻ شروع ڪن ٿا.

خارجي جينياتيات ۾ فرق ڪرڻ جاري آهي.

رحم جي وڌندڙ ۽ پيٽ ۾ مٿي وڃڻ سان، هڪ ننڍڙو پيٽ نڪرڻ شروع ٿئي ٿو. حمل جي 10 وڳي. جيڪڏهن اهو پهريون ٻار آهي، حمل عام طور تي اڻڄاتل آهي. پريمپارا ۾، ٻئي طرف، uterine عضلتون وڌيڪ ڦهليل آهن، پيٽ وڌيڪ جلدي "ٻاهر اچي ٿو"، ۽ حمل اڳ ۾ ئي ظاهر ٿي سگهي ٿو.

ننڊ ۽ ٿڪ پهرين ماٿر گهٽتائي. حمل جي شروعات جي ٿورڙي مشڪلاتن کان پوء، حامله ماء ماء جي سٺي پاسن کي ذائقو ڪرڻ شروع ڪري ٿو: خوبصورت جلد، گهڻا وار. بهرحال، ٻيون تڪليفون جاري آهن، ۽ پڻ رحم جي ترقي سان وڌي وينديون آهن: قبض، دل جي جلن.

جذبات ۽ موڊ جي پاسي تي، پهريون الٽراسائونڊ اڪثر ڪري ماء جي لاء هڪ وڏو قدم آهي. هوءَ يقين ڏياري ٿي ۽، هن جي تصويرن سان اڳ ۾ ئي تمام گهڻو ٻڌائي ٿي، هڪ حمل کي ٺهڪائڻ لاءِ اچي ٿي جيڪا هينئر تائين اڃا تائين غير حقيقي ۽ تمام نازڪ لڳي سگهي ٿي.

کان 12 هفتا amenorrhea (10 SG)، اسقاط حمل جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. تنهن هوندي به، ماءُ کي محتاط رهڻ ۽ پنهنجو خيال رکڻ گهرجي.

ٻن مهينن جو حمل، جنين جي سٺي واڌ کي يقيني بڻائڻ لاءِ فولڪ ائسڊ فراهم ڪرڻ جاري رکڻ ضروري آهي. وٽامن B9 گهڻو ڪري سائي ڀاڄين (پالڪ، ڀاڄين، ليٽس وغيره) ۽ تيل جي ٻج ۾ (ٻج، نٽ، بادام وغيره) ملي ٿي. اوميگا 3s پڻ اکين ۽ دماغ لاءِ اهم آهن 10 ھفتو جنين. ننڍي ٿلهي مڇي (ميڪريل، اينچوويز، سارڊين وغيره) ۽ نٽ (هزلنٽ، پستا، وغيره) ان ۾ ڪافي مقدار ۾ ٿين ٿا. 

هاڻي وقت آهي ميوي سان ويتامين تي ڀرڻ جو. ڀاڄيون، ترجيحي طور تي ٻاڦ سان ڀريل، معدنيات، ويتامين ۽ فائبر سان ڀريل آهن، جيڪي ٻار جي ترقي کي بهتر ڪرڻ ۽ ماء جي پيٽ لاء مناسب رکڻ لاء ضروري آهن. اهو هر روز ميون ۽ ڀاڄين جي 5 سرونگ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ان کي هر کاڌي ۾ شامل ڪرڻ بلڪل آسان آهي. ويتامين جي مناسب جذب کي فروغ ڏيڻ لاء، خاص طور تي ويتامين سي، ضروري آهي ته لوهه سان مالا مال کائڻ.

جيڪڏهن متلي اڃا موجود آهي، چال آهي کاڌي کي ورهائڻ. ٻيو ٽپ اهو آهي ته پلنگ جي ٽيبل تي پپ يا ماني رکو ۽ اٿڻ کان اڳ ان کي کائو. 

حمل دوران، ضروري تيل کان بچڻ گهرجي. اهي رت ۾ داخل ٿين ٿا ۽ انهن مان ڪجهه جنين کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. کان 12 هفتا amenorrhea (10 SG)حامله عورت غسل ۾ آرام ڪري سگهي ٿي، پر ٿڌو. جيئن رت جو مقدار وڌي ٿو ۽ جسم جو گرمي پد به وڌي ٿو، تيئن پاڻيءَ جي گرميءَ سان ڳري پيرن جو احساس به وڌي ٿو ۽ رڳن جي ويڪرائي به ٿئي ٿي. 

حمل جو پهريون الٽراسائونڊ 11 WA ۽ 13 WA + 6 ڏينهن جي وچ ۾ ڪري سگهجي ٿو، پر هي حمل جو 10 هون هفتو (12 هفتا) هاڻي هن اهم جائزو لاء مناسب وقت آهي. ان جا مقصد ڪيترائي آھن:

• جنين جي سٺي زندگي کي سنڀالڻ؛

جيڪڏهن اهو اڃا تائين نه ڪيو ويو آهي، اهو وقت آهي ته حمل جي سرٽيفڪيٽ کي خانداني الائونس فنڊ ۽ هيلٿ انشورنس فنڊ ڏانهن موڪليو وڃي.

اهو ممڪن آهي ۽ سفارش ڪئي وئي آهي، جيستائين ڪو طبي تضاد نه هجي، حمل جي دوران جسماني سرگرمي کي جاري رکڻ لاء، يقيني طور تي توهان ان کي چونڊيو ۽ ان کي ترتيب ڏيو. گھمڻ، ترڻ، نرم جمناسٽڪ اهي رانديون آهن جيڪي ماء جي دوست آهن.

حمل جي شروعات کان وٺي، "حمل واري فائل" ٺاهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جنهن ۾ سڀني امتحان جا نتيجا گڏ ڪرڻ لاء (بلڊ ٽيسٽ، پيشاب جو تجزيو، الٽراسائونڊ رپورٽ، وغيره). هر مشوري تي، ماءُ اها فائل آڻيندي آهي جيڪا ٻار جي ڄمڻ جي ڏينهن تائين هن جي پيروي ڪندي.

اميد رکندڙ مائرن لاءِ جيڪي ڄمڻ جي منصوبابندي قائم ڪرڻ جي خواهشمند آهن، اهو وقت آهي پاڻ کي دستاويز ڪرڻ ۽ ٻار جي پيدائش جي قسم بابت سوچڻ شروع ڪرڻ جو. مثالي طور تي، اهو عڪاسي مشق ڪندڙ سان گڏ ڪيو ويندو آهي جيڪو حمل جي پيروي ڪري ٿو: دائي يا عورت جي ماهر.