عام طور تي، ان کي روزانو 2 کان 3 ليٽر پاڻي جذب ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، پر هڪ سٺو حصو کاڌو طرفان فراهم ڪيو ويندو آهي. قبض جي صورت ۾، مثالي طور تي روزانو 6 کان 8 گلاس پاڻي پيئڻ لاء، ترجيح طور تي کاڌي جي وچ ۾.

معدني پاڻي ميگنيشيم ۾ مالا مال آهي هڪ نرم جلاب اثر آهي ۽ ترجيح ڏني وڃي.