بلڪه موڪلن کان پوءِ رد عمل ڪرڻ ۽ سخت غذا شروع ڪرڻ کان ، اھو بھترين آھي ڪم ڪرڻ اپ اسٽريم تي. تہوار کان پندرھن ڏينھن ا، ، سبز theا putيون مينيو تي رکو ۽ شوگر ۽ چربی کي ختم ڪريو. ھي اetرائيءَ جو علاج جسم کي اجازت ڏيندو ته زھر مان ridوٽڪارو حاصل ڪري يا جيتوڻيڪ whyو نه ، ڪجھ گرام يا ڪلو و loseائي ، جيڪو توھان کي موڪلن مان پورو مزو و toڻ جي اجازت ڏيندو.