چون ٿا ته اتي ڪو به صحتمند کاو ناهي. ۽ ا tomatا به ٽماٽا ڏوهاري ڏا ويا: ماهرن باضابطه طور انهن کي قاتل خوراڪ جي لسٽ ۾ شامل ڪيو. ائين و ٿيو؟
چاڪليٽ کان به وseيڪ خراب - اھو آھي ته اسرائيلي غذائيت پسندن ٽماٽن بابت چيو ، تقريبن ٽماٽي جي موسم جي س pleasureني خوشين کي برباد ڪري ڏيو. تنهن هوندي ، توهان کي نه گهرجي هن واقعي مفيد پراڊڪٽ کي خراب ڪرڻ. ٽماٽا واقعي به منفي اثر ڪري سگھن ٿا جسم تي جيڪڏھن توھان انھن کي کائيندا ھر روز ۽ بغير ماپ جي. ۽ اھو ڪيئن اھي خطرناڪ آھن.
اونهاري جي کاtaن ۾ پوکيل ٽماٽا چونڊيو
ٽماٽي ۾ نہ ر vitaminsو وٽامن اي ، بي ، ڪي ، اي ، سي ، پوٽاشيم ۽ ڪارآمد اسيد شامل آھن ، پر ان ۾ پڻ ڪولرٽيڪ خاصيتون آھن. تنهن ڪري ، جيڪي ماڻهو کوليليٿياز کان متاثر آهن انهن کي گهرجي ته ٽماٽر تمام احتياط سان کائين: اهي پٿر جي حرڪت ۽ نلي جي نالين جي بندش جي ڪري حملي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. بهترين isالهه اها آهي ته ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪيو و strictlyي ۽ سختي سان سندس سفارشن تي عمل ڪيو وي. اهو ممڪن آهي ، رستي ۾ ، ته ڊاڪٽر مڪمل طور تي ٽماٽن تي پابندي هڻي ڏيندو.
هر ٽيون روسي غذائي قلت جي ڪري يا ته گيسٽرائٽس يا السر جو شڪار ٿئي ٿو. انهي حالت ۾ ، ٽماٽا فائديمند نه هوندا. جڏھن کان ٽماٽو ھڪڙو تيزابي پيداوار آھي ، اھو ا already ۾ ئي و increasedيل تيزابيت کي ظاھر ڪري ٿو ، ۽ fiberاڪاڻ ته گھڻي فائبر جي ڪري ، اھو معدي ۽ odنen جي جھلي جھلي کي به خارش ڪري ٿو. ان ڪري ، انهن عضون جي سوزش وي ٿي. ٽماٽن جي بدنصيبي اها آهي ته جڏهن ڏکوئيندڙ علامتون پيدا ٿين ٿيون ، اهي riedل ، تمباکو نوشي يا لوڻ تي گناه ڪرڻ شروع ڪن ٿا ، پر ٿورا ماڻهو ان لاءِ هڪ صحتمند erryير کي ملامت ڪن ٿا (ها ، نباتات جي نقطه نظر کان ، ٽماٽو vegetableا notي ناهي).
هم آهنگي جي ويڙهه ۾ ٽماٽر استعمال ڪرڻ به ڪم نه ڪندو. جيتوڻيڪ اهو ل wouldي ها - و؟ آخرڪار ، ٽماٽن ۾ ڪيلوريز ر 24و 100 في 7 گرام آھن ، ۽ روزاني جي شرح چونڊڻ لاءِ ، توھان کي گھرجي اٽڪل XNUMX ڪلو ٽماٽا. پر ڪجھ ماڻھن ۾ ، ٽماٽي سبب ٿين ٿا رت جي شگر ۾ spikes ، makingاھڻ اھو تمام مشڪل آھي وزن گھٽائڻ لاءِ. ۽ lyيو ، ٽماٽا ، توڙي جو اھي لوڻياا ناھن ، انھن ۾ لوڻ جو ھڪڙو وڏو مقدار شامل آھي جيڪي بھوڪ کي گھٽائيندا آھن. تنھنڪري ، توھان کي ٽماٽن کي به ناشتي طور استعمال نه ڪرڻ گھرجي ، جيئن توھان جي پنھنجي کمر کي نقصان نه پھچائي.
ارٿريس هڪ اڻ وڻندڙ بيماري آهي. ماڻھو حرڪت جي سختي ، گڏيل خرابي ، ھٿن جي سو swelling ۽ سخت درد کان متاثر ٿين ٿا. ان کان علاوه ، گڏيل مسئلن لاءِ ، ٽماٽن جي حساسيت و increasesي و :ي ٿي: ٽماٽن تي مشتمل آھي alkaloid solanine ، جيڪو گڏيل درد جو سبب بڻجي ٿو. تنھنڪري ، جيڪڏھن اھو مشڪل آھي ته انھن vegetablesاين کي ڏي ڏيو ، پوءِ اھو ر necessaryو ضروري آھي ته انھن جو استعمال گھٽايو وي. رستي ۾ ، گرمي جي علاج دوران ، ٽماٽا نقصانڪار الڪلائڊز جو ا half تائين وائي ڏين ٿا.
جيڪڏھن توھان چڙھيل ٿي و oftenو ، اڪثر مايوس ٿي ويندا آھيو ، ۽ سخت درد ۾ مبتلا ٿي ويندا آھيو پنھنجي پيرن ۾ رات ۽ صبح جو سوير ڪلاڪن ۾ ، اھو ٿي سگھي ٿو گوتھ جي علامت. بيماري کي وingڻ کان روڪڻ لاءِ ، اهو تمام ضروري آهي ته هڪ غذا تي عمل ڪجي. اھو ر tomatو ٽماٽن سان آھي جيڪو توھان کي نظر ۾ رکڻ جي ضرورت آھي ، thisو ته ھن سبزي ۾ آڪسالڪ ايسڊ شامل آھي ، جيڪو جوڑوں تي منفي اثر وجھي ٿو ، خاص طور تي بيماريءَ جي و duringڻ دوران. ۽ جيڪڏھن اھو ڪنھن صحتمند ماڻھوءَ کي ڪنھن به طرح نقصان نه پھچائي سگھي ، ته پوءِ اھو گوت جي مريضن لاءِ دردناڪ درد پيدا ڪري ٿو.
ٽماٽي کان بھتر beيو ڪھڙو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي ڊبل مان جيڪو توھان ownاھيو آھي پنھنجي ھٿن سان؟ ڪيتريون ئي شيون. جيڪڏھن توھان رات جو کنڊ ٿيل ٽماٽا کائيندا آھيو ، توھان جي اکين ھي bagsان ٿيلھون صبح جي ضمانت ڏني وينديون آھن. اھو knowاڻڻ ضروري آھي ته تازا ٽماٽا به سوز پيدا ڪري سگھن ٿا ، خاص ڪري جيڪڏھن توھان وٽ انھن جو رجحان آھي. اھو پڻ ياد رکڻ گھرجي ته س salئي نمڪين ۽ اچار وارا کا peopleا ماڻھن کي نقصان پهچائين ٿا دل جي بيمارين سان: اھي جسم ۾ سيال برقرار رکندا آھن ، انھيءَ ڪري رت جو د inاءُ و increaseائي ٿو. تنھنڪري ، itchڪيو ٽماٽا پنھنجي صحت جي فائدي لاءِ.
غذائيت پسند ناشتي يا لنچ ۾ ٽماٽر کائڻ جي صلاح ڏين ٿا. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته انهن کي هڏن، گوشت ۽ مڇيء جي شين سان گڏ استعمال نه ڪيو وڃي، اهو پيٽ لاء تمام ڳري آهي.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن جي سائنسدانن 20 هين صدي کي الرجي جي صدي سڏيو آهي dueو ته الرجي جي مريضن جي تعداد ۾ XNUMX٪ کان ويڪ اضافو ٿيو آهي. ڪير سوچيندو ، پر اھو آھي ٽماٽا جيڪي ڪري سگھن ٿا ھن بيماري ۽ ان جي ناخوشگوار ظاھرات: خارش ، نڪ مان نڪ ، دم گھڙڻ واري ساھ ... سا Similarيون نشانيون عام طور تي ظاھر ٿين ٿيون کا foodو کائڻ کان پوءِ ٽماٽن تي مشتمل: ڪيچپ ، سوس ۽ حتي سوپ. تنهن ڪري ، الرجي جي مريضن کي انتهائي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي نه ر tomatو ٽماٽن سان ، پر otherين روشن ميون سان پڻ. پر جيڪڏھن توھان جو ٽماٽن لاءِ پيار بي حد آھي ۽ انھن کان سواءِ ، غذائيت پسند سفارش ڪن ٿا زرد ۽ نارنگي ميون کي ترجيح ڏين ، جن ۾ عملي طور تي مضبوط الرجين ناھن.
نيشنل ڪڊني فائونڊيشن جي تحقيق مطابق ، دنيا ۾ 10 مان ھڪڙو ماڻھو دائمي گردڪ جي بيماريءَ ۾ مبتلا آھي. س of کان پهريان ، ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا کا reducingي جي استعمال کي گھٽ ڪرڻ جي جيڪي پوٽاشيم ، مگنيشيم ۽ فاسفورس سان مالا مال آھن ، itو ته اھو اھي غذائي جزا آھن جيڪي گردن تي لوڊ وائين ٿا. ۽ ٽماٽا ، ان کان علاوه ، وڏي تعداد ۾ نامياتي اسيدن تي مشتمل آھن ، بشمول آڪسالڪ ايسڊ ، جيڪو منفي طور تي پاڻي جي لوڻ جي ميٽابولزم کي متاثر ڪري ٿو ۽ گردئن جي پٿر جي وا to جي طرف وي ٿو. تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان کي جينيٽورينري سسٽم سان مسئلو آھي ، ته پوءِ توھان ھر روز ٽماٽا نٿا کائي سگھو.
رستي ۾ ، توهان کي انهن کي کڪڙين سان گڏ نه کائڻ گهرجي. ي صورت ۾ ، اھو آسان آھي پنھنجو پاڻ کي گردن جا مسئلا ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان ا themا تائين انھن بابت نه heardو آھي.
infectionsاڪاڻ ته انھن انفيڪشنن جي ڪري ، ڊبليو اي WHO او ٽماٽر کي س dangerous کان خطرناڪ خوراڪ جي لسٽ ۾ شامل ڪيو آھي. ۽ اھو whyو آھي. کا burو برگر ، سلاد ، پاستا ، ۽ dishesيا کا dishesا جن ۾ ڪيفي يا ريسٽورنٽ ۾ ٽماٽا شامل آھن ، توھان کي پيچش ، سالمونيلوز ۽ intestين آنڊن جون بيماريون ٿي سگھن ٿيون. ۽ سبب ننvو آھي: خراب washedوئيل vegetablesايون يا ميوي جي خراب ٿيل مٿارو ، جنھن تي سلمونلا شڪرگذاريءَ سان يهر پيدا ڪري ٿو. ۽ جيڪڏھن گھر ۾ توھان vegetablesا processingين جي پروسيسنگ جي عمل کي ڪنٽرول ڪري سگھوٿا ، پوءِ پبلڪ ڪيٽرنگ اسٽورن ۾ توھان ر onlyو انحصار ڪري سگھوٿا عملي جي صفائي تي.
چو ، اھو انھن کان سواءِ ڪيئن ٿي سگھي ٿو. Manufactاھيندڙ محنت سان ٽماٽن جي پچڻ کي تيز ڪن ٿا ، اڪثر ڪري نائٽروجن ۽ otherين izersاڻن جي جھٽڪي مقدار شامل ڪري. ۽ پڻ دوائون استعمال ڪيون ويون آھن جيئن جراثيم ڪش ، فنگسائيڊس ۽ جڙي idesوٽيون جيڪي plantsوٽن کي حشرات ، فنگي ۽ edsوٽن کان بچائينديون آھن. ان ڪري ، ڪجھ نقصانڪار ڪيميائي additives foundاين ۾ مليا آھن. ۽ هڪ سادي certainlyوئڻ يقيني طور تي مدد نه ڪندي. تنھنڪري ، اھو ر simplyو خطرناڪ آھي اسٽور تي خريد ڪيل ٽماٽا کائڻ ھر روز. مثالي آپشن آھي ٽماٽا جيڪي توھان جي اونهاري جي کاٽيءَ ۾ پوکيا ويندا آھن. نامياتي ، جيئن ته فيشن آهي هاڻي چوڻ لاءِ. توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھوٿا ته خريد ڪريو ماحول دوست مصنوعات پنھنجي ناني کان بازار ۾. پر ڪابه گارنٽي ناهي ته اهي سا tomatيا ٽماٽا نه آهن جيڪي ويجهي دڪان تان آندا ويا آهن.
ايئن ته
غذائيت پسند ، otherين شين جي وچ ۾ ، سفارش نٿا ڪن رات جو ٽماٽا کائڻ. اھو س all ڪجھ آھي ٽماٽن جي دوري واري ملڪيت بابت: توھان ر simplyو آرام سان سمھڻ جي بدران ا half رات تائين ٽوائليٽ ڏانھن ڊوڙندؤ. ۽ س heat کان و theيڪ فائدا گرمي علاج وارا ٽماٽر: تازي ٽماٽن جي مقابلي ۾ ، اھي وcائين ٿا لائڪوپين جو مقدار ، ھڪڙو جادوئي اينٽي آڪسيڊينٽ جيڪو اسان کي بچائيندو دل جي بيمارين کان. سچ ، اھو ا betterا بھتر آھي ته canريل ٽماٽن کان پاسو ڪجي: لوڻ جي وڏي مقدار جي ڪري ، اھي سوز پيدا ڪري سگھن ٿا.