يوگا: درس جو خلاصو.
يوگا جي طور تي هڪ درسگاهه هزارين سال اڳ هندستان ۾ پيدا ٿيو. ۽ هنن سڀني هزارين سالن کان ، وڏي تعداد ۾ ماڻهو مسلسل مشغول رهيا آهن ، پر تازو ئي يوگا کي س theي دنيا ۾ وڏي تعداد ۾ مشهوري ملي آهي. يوگا ڪلاس انسان جي شخصيت جي سڀني رخن تي اثر انداز ٿيندا آهن - هن جي جسماني ، ذهني ۽ جذباتي حالت تي. پهرين ۾ ، هندستان ۾ صرف چند ماڻهون ، جهڙوڪ فلسفي ۽ هرمائيٽ ، يوگا جي اصولن جي بنياد تي زندگي جي طرز تي سختي سان عمل ڪيو انهن ماڻهن کي يوگس يا گرو چيو ويندو هو ، اهي پنهنجي چونڊ صرف شاگردن لاءِ چونڊي ويندا هئا. گرو ۽ انهن جا پوئلڳ غارن ۽ گھڻ جنگلين ۾ رهندا هئا ، ڪڏهن يوگس هنرمرجي ويا ۽ هڪ جدا زندگي گذاري.
يوگا جا بنيادي اصول پوتنجيلي نالي يوگي جي طرفان بيان ڪيا ويا ، جيڪو 300 ق. م تائين هو - هو گرو پنهنجي هم عصر ۽ قوم جي عزت ۽ احترام ڪندو هو. يوگا جي سندس درجي بندي ا today به استعمال ڪئي وئي آهي ، اها پتنجالي هئي جنهن يوگا جي تعليم کي اٺ حصن ۾ ورهايو. پهرين ٻه يوگا جي طرز زندگي کي بيان ڪن ٿا. هڪ سنجيده پير پيشواڻي کي پرامن ، ماپيل زندگي گذارڻ ، ٻين سان دوستاڻن لاڳاپا رکڻ ، ذاتي صفائي کي برقرار رکڻ ۽ يوگا جا بنيادي خيال ۽ خيال سکڻ ۽ ان جا ڏينهن گذارڻ گهرجي. يوگي کي ڪنھن به شيءِ کان پاسو ڪرڻ گھرجي جيڪو لالچ ، حسد ۽ ٻين احساسن سان جڙيل آھي جيڪي ٻين لاءِ نقصانڪار آھن. يوگا جو ٽيون ۽ چوٿون حصو ان جي جسماني پهلوئن سان سمجهندو آهي ، خاص طور تي ، ورزش جي وضاحت تي مشتمل هوندو آهي جيڪا جسماني ترقي ۽ يوگي جي جسم ۽ دماغ ۾ اهم توانائي جي وهڪري کي وڌائڻ لاءِ.
باقي چار حصا روح ۽ دماغ جي واڌاري لاءِ وقف آهن. هن مقصد لاءِ ، يوگي کي لازمي طور تي زندگيءَ جي مشڪلاتن کان پري ٿيڻ سکڻ گهرجي پنهنجن ڏکيائن ۽ پريشانين سان ، مراقبي جي حالت ۾ ٽٽڻ جي قابل هوندو ۽ ”سامدي“ جي عالمگير شعور کي سمجهندڙ ذهني صلاحيتن جي تربيت ڪندو. هي رياست ذهني سرگرمي ۾ بنيادي تبديلين جو نفاذ شامل آهي ، توهان کي زندگي جي معني کي مڪمل سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿي. تازن سالن ۾ ، هندستان ۾ ماڻهن جي وڌندڙ تعداد زندگي جي مختلف شعبن مان پاڻ کي يوگا جي تعليم ۽ ان جي تعليم جي لاءِ وقف ڪري رهي آهي - يوگا جا سبق به مرڪزي ڌارا جي اسڪولن ۾ متعارف ڪرايا ويا آهن.