توهان بيمارن کي ڇو راغب ڪيو ۽ ان کي ڪيئن حل ڪيو

ڇا توهان حيران ٿي ويا آهيو ته توهان "زهر" ماڻهن جي چوڌاري گهيرو ڪيو آهي؟ انهن کي ڏک ٿيو، توهان انهن کي ٻيهر معاف ڪيو ۽ اميد آهي ته اهو ٻيهر نه ٿيندو، پر اهي توهان جي جذبات کي ٻيهر نقصان پهچائيندا آهن ۽ توهان کي خبر ناهي ته هن صورتحال مان ڪيئن حاصل ڪجي. تون پنهنجي بهترين خوبين جي ڪري هن رشتي جي رحم ڪرم تي هئين.

تون اڪيلو نه آهين - مان ڪيترائي ڀيرا ساڳئي حالتن ۾ رهيو آهيان. هڪ دوست مون کي فون ڪيو جڏهن به هن کي مدد جي ضرورت هئي، ۽ مان هميشه هن جي مدد ڪرڻ تي راضي ٿي ويو. پر حقيقت اها آهي ته هوء مسلسل منهنجي زندگي ۾ پنهنجي مسئلن سان ڀڃي منهنجي طاقت کي گهٽائي ڇڏيو.

مون آخرڪار حدون مقرر ڪرڻ سکيو ۽ نه چوڻ کان سواءِ ڏوهه محسوس ڪيو. مون محسوس ڪيو ته هڪ دوست مون کي استعمال ڪري رهيو هو ڇاڪاڻ ته منهنجي مدد ڪرڻ جي رضامندي جي ڪري، ۽ هن احساس مون کي هڪ تعلق ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا مون کي ٿڪائي ۽ عذاب ڪري رهي هئي.

مان پيارن جي مدد ڪرڻ جي خواهش کي دٻائڻ لاءِ نه ٿو چوان جيڪڏهن اهي ساڳيا واپس نه ٿا ڪري سگهن. مان توهان کي سيکارڻ جي ڪوشش ڪندس ته "زهر" ماڻهن جي مزاحمت ڪيئن ڪجي.

توھان انھن کي ھيٺ ڏنل سببن لاء متوجه ڪيو.

1. توهان پنهنجو وقت ٻين سان گڏ گذاريو

سخاوت ۽ بي غرضي عجيب خوبيون آهن، پر ”زهر“ ماڻهو احسان ۽ شرافت ڏانهن متوجه ٿين ٿا. توهان جي ڌيان تي قبضو ڪرڻ کان پوء، اهي وڌيڪ مطالبا ڪرڻ شروع ڪندا، توهان کي هر درخواست، پيغام، ايس ايم ايس، خط، ڪال جو جواب ڏيڻو پوندو. جيترو وڌيڪ وقت توهان انهن تي گذاريو، اوترو ئي وڌيڪ پريشان، ٿڪل ۽ ناراض توهان محسوس ڪندا. توهان جي پنهنجي ضرورتن ۽ احساسن جي سڃاڻپ ڪريو، آهستي آهستي حدون ٺاهي، ۽ انهن درخواستن کي ”نه“ چئو جيڪي توهان کي بي آرام محسوس ڪن.

عمارت جون حدون ڏکيو آهي: اهو اسان کي ڪجهه خود غرض لڳي ٿو. ايمرجنسي حالتن جي هدايتن کي ياد رکو جڏهن پرواز ڪريو: توهان کي لازمي طور تي ماسڪ پائڻ گهرجي، ۽ صرف پوء ٻين جي مدد ڪريو، توهان جي پنهنجي ٻارن کي پڻ. نتيجو سادو آهي: توهان ٻين کي مدد جي ضرورت کان بچائي نٿا سگهو. توهان وٽ جيتري وڌيڪ طاقت آهي، اوترو وڌيڪ توهان ڪري سگهو ٿا، جنهن ۾ ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪرڻ شامل آهي، نه رڳو بيمار ۽ توانائي ويمپائر.

2. توهان خوابن ۾ ايماندار ۽ ايماندار آهيو

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ خواب آهي، ته پوء گهڻو ڪري توهان بدمعاش کي راغب ڪنداسين. جن پنهنجا خواب ڇڏي زندگيءَ جو مقصد وڃائي ڇڏيو. جيڪڏهن توهان انهن سان خيالن جي حصيداري ڪريو ٿا، اهي توهان کي مثالي ۽ شايد شايد غيرتمند نظر ايندا. خوف انهن جو اتحادي آهي، اهي توهان جي خوابن کي پورو ڪرڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪندا. وڌيڪ توهان مقصد حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، انهن جا حملا وڌيڪ جارحيت وارا هوندا.

ماڻهن سان خيالن جي حصيداري نه ڪريو جن انهن جي "زهريت" جو مظاهرو ڪيو آهي. خبردار رھو، انھن جي سوالن جي ڄار ۾ نه ڦاسڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجو پاڻ کي انهن سان گڏ ڪريو جن وٽ هڪ مقصد آهي، جيڪي فعال طور تي ڪم ڪري رهيا آهن هڪ خواب جي حقيقت ڏانهن. اهڙا ماڻهو ڪمن جي حمايت ڪندا ۽ اعتماد ڏيندا.

3. توهان ماڻهن ۾ بهترين ڏسندا آهيو

اسان عام طور تي فرض ڪندا آهيون ته ٻيا مهربان آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن اسان کي انساني فطرت جي اونداهي پاسي سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، جيڪو اسان جي اعتماد کي ڊاهي ٿو. ڇا توهان کي اهو قبول ڪرڻ ڏکيو آهي ته ٻيا لالچي يا خيانت ٿي سگهن ٿا؟ ڇا توھان ھڪڙي رشتي ۾ رھيا آھيو نرگسسٽ سان اميد آھي ته اھو شخص تبديل ٿيندو؟ مان ”زهر“ ماڻهن کي پنهنجي زندگيءَ جو حصو سمجهندو هئس ۽ سوچيندو هئس ته مون کي انهن سان موافقت ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کي انهن جي سڀني خامين سان قبول ڪرڻ گهرجي. هاڻي مون کي خبر آهي ته اهو نه آهي.

توهان جي وجدان تي اعتبار ڪريو: اهو توهان کي ٻڌائيندو ته توهان ڪٿي خطري ۾ آهيو. پنهنجي جذبات کي نه دٻايو. اهو پهريون ڀيرو مشڪل ٿي سگهي ٿو: ٻين بابت توهان جو وجداني تاثر توهان کي نروس ۽ چڙهائي ڪري سگهي ٿو. پاڻ تي اعتبار ڪريو. اچو ته توهان جي وجدان توهان کي جذباتي درد کان بچائي جيڪا زهر سان تعلق رکي ٿي.

4. توهان سٺا آهيو

ڇا توهان چئو ٿا ته سڀ ڪجهه عظيم آهي جڏهن توهان ائين نه سوچيو؟ ڇا توهان دٻاءُ واري حالتن ۾ پرسڪون ۽ صبر سان رهو ٿا، مذاق سان ماحول کي خراب ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ٿا؟ توهان جي سڪون انهن کي راغب ڪري ٿو جيڪي توهان تي ڪنٽرول حاصل ڪري ان کي ٽوڙڻ چاهيندا آهن.

مون محسوس ڪيو ته ٻارن لاء منهنجي پيار مون کي هڪ آسان مقصد بڻائي ڇڏيو. مثال طور، مون هڪ دفعي هڪ دوست کي چيو، ”مان توهان جي ٻارن کي جڏهن به توهان چاهيو، بيبي ڪري سگهان ٿو،“ ۽ اهو، هن جي ذهن ۾، ”هر روز“ ۾ بدلجي ويو، چاهي مان ڪيترو به مصروف هجان. هڪ دوست منهنجي جواب کي پنهنجي فائدي لاءِ استعمال ڪيو.

ڪوشش ڪريو درخواستن جا فوري جواب نه ڏيو، ھڪڙو وقفو وٺو، سوچڻ جو واعدو ڪريو. انهي طريقي سان توهان دٻاء کان بچڻ. بعد ۾، توهان ٻئي متفق ۽ جواب ڏئي سگهو ٿا: "معاف ڪجو، پر مان نه ٿو ڪري سگهان."

زهريلو ماڻهن کي توهان جي شرطن کي ترتيب ڏيڻ نه ڏيو، توهان جي مقصدن کي ذهن ۾ رکو. سخي ۽ سخي ٿيڻ جاري رکو، پر آهستي آهستي بيمارن کي سڃاڻڻ ۽ کين الوداع چوڻ سکو.

ذريعو: هفنگٽن پوسٽ.