گھمندو خوشگوار روزمره جي زندگي aار سان ، پر گرمي جي لهر دوران ، اھو مشورو ڏنو وي ٿو ته پنھنجي نن routineڙي معمول کي انھن کي گرميءَ کان بچائڻ لاءِ ، جنھن لاءِ اھي خاص طور تي حساس آھن. اسان جي صلاح محفوظ سفر لاءِ.

سخت گرمي جي صورت ۾ ، ان جي سفارش ڪئي وئي آهيڏينهن جي گرم ترين ڪلاڪن ۾ goingاهر وڻ کان پاسو ڪريو (11am ۽ 16pm جي وچ ۾). بهتر آھي ته keepار کي گھر ۾ رکو ، ٿstي ڪمري ۾. گرمي کي داخل ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ، بند رکجو پردا ۽ بند ڪريو ڏينھن دوران ، ۽ انھن کي ر openو ان وقت کوليو جڏھن temperatureاھران گرمي پد گھٽجي و orderي ته جيئن ٿوري تازگي آڻي ۽ هوا کي مسودن سان تجديد ڪري. 

جيتوڻيڪ ٿ coolي مهرباني ايئر ڪنڊيشن جي ، اسٽور ۽ سپر مارڪيٽ babyارن جي سير لاءِ مثالي ج placesھون ناھن. اتي گھڻا جراثيم گردش ڪري رھيا آھن ۽ risksار کي ٿ cold ل catchڻ جو خطرو آھي ، خاص ڪري جڏھن کان ھو ا yetا تائين انھيءَ قابل ناھي ته پنھنجي حرارت کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول ڪري. بهرحال ، جيڪڏهن توهان کي اتي و infڻو آهي هڪ antار سان ، پڪ ڪريو ته هڪ ڪپهه جي بنیان ۽ هڪ نن blanو ڪمبل و coverو ان کي andڪڻ لاءِ ۽ حرارتي جھٽڪي کان پاسو ڪرڻ وقت جڏهن اهر وو. سا sameئي احتياطي ڪار يا ايئر ڪنڊيشنڊ ٽرانسپورٽ جي otherين ذريعن لاءِ ضروري آھن. ڪار ۾ ، پوئين ونڊوز تي سج ويزر ل installingائڻ تي به غور ڪريو ته جيئن babyار کي دريءَ مان سج لهڻ کان بچائي سگھي.

گرميءَ جي لهر دوران ، وڏن شهرن ۾ هوا جي آلودگي عروج تي آهي ، تنهنڪري هيءَ مثالي ج placeهه ناهي توهان جي withار سان گڏ سير لاءِ. خاص طور تي جڏھن کان ھن جي گھمڻ واري ۾ ، اھو صحيح آھي نڪرڻ واري پائپ جي اوچائيءَ تي. پسند ڪريو theوsideن ۾ گھمڻ جيڪڏھن ممڪن ھجي. 

اھو لالچ آھي ماءُ پيءُ لاءِ ته اھي چاھين پنھنجي پھرين موڪلن مان لطف اندوز ٿين پنھنجي babyار سان ساحل جي خوشين کي چکڻ سان. بهرحال ، اها ج aهه ناهي veryارن لاءِ تمام مناسب ، خاص ڪري گرمي جي لهر دوران. جيڪڏھن قابل اطلاق ، ڏينھن جي ٿlerي ڪلاڪن کي پسند ڪريو صبح يا شام. 

واريءَ تي ، سج جي مخالف کٽ ضروري آھي ، ا evenا تائين پياسول جي ھي (ان (جيڪو مڪمل طور تي UV شعاعن جي خلاف حفاظت نٿي ڪري): صاف ٽوپي وسيع برن سان ، س qualityي معيار جا چشما (سي اي مارڪنگ ، حفاظتي انڊيڪس 3 يا 4) ، SPF 50 يا 50+ سن اسڪرين خاص babارن لاءِ خاص معدني اسڪرين ۽ مخالف UV ٽي شرٽ تي ل. محتاط رھو ، جيتوڻيڪ: انھن حفاظتن جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان پنھنجي babyار کي سج ڏانھن ظاھر ڪري سگھوٿا. جيئن UV مخالف خيمه لاءِ ، جيڪڏھن اھو چ protectsيءَ طرح سج جي شعاعن کان بچائي ، محتاط رھو ھيace ڏنل فرنس اثر سان: درجه حرارت تيزيءَ سان و riseي سگھي ٿو ۽ هوا سخت ٿي سگھي ٿي.

جيئن refار کي تازو ڪرڻ لاءِ هن کي ٿوري ترڻ جي آ offering ڪري ، سمنڊ ۾ غسل ڪرڻ سان گڏوگڏ تلاءَ ۾ پڻ سختيءَ سان حوصلا افزائي ڪئي ويندي آھي 6 مهينن کان گھٽ عمر وارن ارن ۾. ان جو ٿرموگوليشن سسٽم ڪم نٿو ڪري ۽ ان جي چمڙي جي مٿاري تمام وڏي آھي ، ان کي جلدي سردي پوڻ جو خطرو آھي. ان جو مدافعتي نظام بالغ نه آھي ، اھو تمام نازڪ آھي جراثيمن ، بيڪٽيريا ۽ microين مائڪروبس جي سامھون جيڪو امڪاني طور پاڻيءَ ۾ موجود آھي. 

جيتري حد تائين جبل جو تعلق آھي ، خبردار رھو اونچائيءَ کان. هڪ سال ا Before ، اسٽيشنز کي ترجيح ڏيو جيڪي 1200 ميٽر کان و notيڪ ناھن. ان کان ،اهر ، risksار کي خطرو آھي ته بيھوش ننڊ ڪري. توڙي جو جيڪڏھن اھو ٿ cooو ھجي اونهاري ۾ اونچائيءَ تي ، سج اتي گھٽ مضبوط ناھي ، ان جي برعڪس. تنھنڪري ، سا antiيو سج مخالف پنپولي جيئن ساحل تي ضروري آھي. اھڙيءَ طرح ، ڏينھن جي گرم ترين ڪلاڪن کان پاسو ڪريو گھمڻ لاءِ.

ڪپڙن جي پاسي ۾ ، ھڪڙي پرت ڪافي آھي گرمي جي صورت ۾. پسند ڪريو قدرتي مواد (ڪپڙو ، ڪپڙو ، بانس) ، ٿلھي ڪٽيون (بلومر قسم ، رومپر) گھٽ رنگ کي گھٽ جذب ڪرڻ لاءِ. ٽوپي ، شيشا ۽ سني اسڪرين پڻ ضروري آھن س allني سياحن تي. 

بدلجندڙ ٿيلهي ۾ ، پنھنجي .ار کي ھائيڊريٽ ڪرڻ نه وساريو. 6 مهينن کان ، گرم موسم جي صورت ۾ ، اها سفارش ڪئي وي ٿي ته بوتل جي اضافي مقدار ۾ گھٽ مقدار ۾ پاڻي (sourceارن لاءِ مناسب ذريعو) گهٽ ۾ گهٽ هر ڪلاڪ. کير پيارڻ واريون مايون يقين ڏيارينديون ته گهڻو ڪري سينو پيش ڪندا ، ان کان ا before جو babyار ان کان پ asksي. سينو کير ۾ موجود پاڻي (88)) اھڙيءَ طرح ڪافي آھي جو babyار جي پاڻيءَ جون ضرورتون پوريون ڪري ، کيس و waterيڪ پاڻيءَ جي ضرورت ناھي.

ڊي هائيڊريشن جي صورت ۾ ، هميشه پڻ فراهم ڪريو هڪ ري هائيڊريشن حل (ORS).

پوءِ سوال پيدا ٿئي ٿو theار جي ٽرانسپورٽ جي طريقي جو. جيڪڏھن sار يا جسماني babyارن جي گاڏيءَ ۾ پورٽيج عام طور تي beneficialار لاءِ فائديمند ھجي ، جڏھن تھرماميٽر چڙھي ، ان کان پاسو ڪرڻ گھرجي. lingنگ جي ٿلھي ڪپڙي يا babyار جي گاڏيءَ جي ھي ،ان ، ان جي پائڻ واري جي جسم جي خلاف سخت ، babyار ٿي سگھي ٿو تمام گھڻو گرم ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ، سانس و difficultڻ به مشڪل. 

گھمڻ لاءِ ، آرامده يا ڪيري ڪوٽ سواري لاءِ ، اھو يقينا سفارش ڪئي وئي آھي ته oodار کي سج کان بچائڻ لاءِ ھيڊ کي کوليو. ٻي پاسي، باقي افتتاح کي coveringڪڻ سخت حوصلا شڪني آهي، اھو aاھي ٿو ھڪڙو ”فرنس“ اثر: گرمي پد تيزيءَ سان وي ٿو ۽ ھوا و circيڪ گردش نھ ڪري ٿي ، جيڪا veryار لاءِ تمام خطرناڪ آھي. استعمال ڪرڻ کي ترجيح ڏيو mbٽي (مثالي طور تي UV مخالف) يا سج جو ويزر.