مواد
ڪي پي جي مطابق ٽاپ 5 ريٽنگ
1. زنک picolinate
زنڪ عورتن ۾ زرخيزي ۽ ovulation لاء ذميوار اهم عنصرن مان هڪ آهي، انهي سان گڏ مردن ۾ معياري سپرم ۽ ٽيسٽسٽرون جي پيداوار، جيڪو برداشت، جسماني طاقت ۽ زندگي جي لاء ذميوار آهي. مرد جي جسم ۾ زنڪ جي گهٽتائي طاقت ۽ سپرم جي پيداوار تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿي، ۽ ترقي يافته ڪيسن ۾ پڻ بانجھ پن يا پروسٽاتائٽس جو سبب بڻجن ٿا.
- زنڪ مردن لاءِ پروسٽٽ گرانڊ جي عام ڪم لاءِ ضروري آهي. زنڪ جي گھٽتائي سان، انزال ۽ ٽيسٽسٽرون جي سطح ۾ ڪل سپرم ڳڻپ گھٽجي ٿي. خراب اسپرماتگرام سان، انسان کي روزانو 2,5 کان 6 ملي گرام زنڪ جي ضرورت هوندي آهي. Zinc picolinate سڀ کان وڌيڪ آسان فارم آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ زنڪ هڪ نامياتي شڪل ۾ شامل آهي ۽ جسم ذريعي آسانيء سان جذب ڪيو ويندو آهي، معدي جي خرابين جي خطري کي گھٽائي ٿو. ڊاڪٽر الماز گريفلين. - زنڪ پڻ وڏي مقدار ۾ گوشت، ويال جگر، پائن نٽ ۾ ملندو آهي، تنهن ڪري حمل جي تياري ۾ انهن شين کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪريو.
ماهرن کي ياد آهي ته جسم ۾ زنڪ جي اضافي پڻ نقصانڪار آهي، ڇاڪاڻ ته ميٽابولزم خراب ٿي سگهي ٿو، انميا يا ايٿيروسکلروسس ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، زنڪ تي مشتمل دوائن جو استعمال صرف ڊاڪٽر جي طرفان مقرر ڪيو وڃي ۽ ان جي نگراني هيٺ ڪيو وڃي.
2. اسپرم اسٽرانگ
گهڻو ڪري، مردن ۾ سپرم جي معيار ۽ پيدائش واري ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ لاء، ڊاڪٽر پنهنجن مريضن کي حياتياتي اضافي اسپرم اسٽرانگ جي سفارش ڪن ٿا، جيڪو ڪيپسول جي صورت ۾ موجود آهي. ان ۾ مردن جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي L-arginine، L-carnitine، وٽامن B، C، E، selenium ۽ zinc.
- L-carnitine سيلز جي وچ ۾ توانائي جي ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ اسپرماتوزوا کي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان کان بچائيندو آهي، ان جي گهٽتائي اڪثر ڪري مرد جي بانجھ پن جو سبب آهي. L-arginine vasodilation ۽ سپرم جي متحرڪ مهيا ڪري ٿي. ڊاڪٽر جو چوڻ آهي ته وٽامن سي جو رت جي رڳن تي عام مضبوطيءَ جو اثر آهي، ۽ سلينيم پيداواري نظام کي زهريلي نقصان کان بچائيندو آهي ۽ ڳري ڌاتن جا لوڻ ڪڍي ٿو، ڊاڪٽر جو چوڻ آهي. - اسپرم اسٽرانگ جو باقاعده استعمال اسپرماتوزوا جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو - انهن جي ڪنسنٽريشن، متحرڪ ۽ ڀاڻ ڏيڻ جي صلاحيت، جينات ۾ رت جي گردش کي معمول ڪري ٿو، جنسي ۽ پيدائش واري عمل کي وڌائي ٿو.
اسپرم اسٽرانگ جي وٽامن ٺاھڻ پڻ سٺي صحت، مضبوط قوت مدافعت ۽ ڪارڪردگي وڌائي ٿي.
3. اسپيروٽن
مرد وٽامن Speroton عام طور تي مردن جي بانجھ پن ۽ گھٽ سپرم سرگرمي لاءِ مقرر ڪيا ويندا آھن، ۽ IVF جي تياري ۾ به. Speroton ٺاهيندڙن جو واعدو آهي ته ٽن مهينن جي باقاعده استعمال کان پوء، دوا 15٪ پاران حمل جي امڪان وڌائي ٿي، ۽ سپرم جي متحرڪ 86,3٪ طرفان. ساڳئي وقت، انزال جو مقدار پاڻ کي وڌائي ٿو (44 مهينن ۾ 3٪ تائين)، ۽ اسپرماتوزوا بڻجي ويندو آهي ڄڻ ته چونڊ لاء - صحيح شڪل ۽ تمام سرگرم.
Speroton هڪ پائوڊر جي sachet جي طور تي موجود آهي پاڻيء جي گلاس ۾ ڦهلائڻ ۽ هڪ ڏينهن ۾ کائڻ کان پوء ورتو وڃي. دوا جي مائع فارم ٽيبل جي مقابلي ۾ ان جي سٺي جذب کي يقيني بڻائي ٿي، ۽ عملي طور تي ڪو به ضمني اثرات نه آهن.
- Speroton L-carnitine، فولڪ ائسڊ، ويتامين اي، گڏوگڏ سلينيم ۽ زنڪ جي وڏي مقدار تي مشتمل آھي. اهي شيون گهٽ زرخيزي سان مردن کي اثرائتي مدد فراهم ڪن ٿيون. ياد رهي ته L-carnitine هڪ امينو ايسڊ آهي جيڪو اسپرماتوزوا جي اعليٰ متحرڪ ۽ ڪنسنٽريشن فراهم ڪري ٿو، فولڪ ايسڊ ناقص اسپرماتوزوا جي تعداد کي گهٽائي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته ٻارن ۾ سنگين جينياتي بيمارين جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. ڊاڪٽر الماز گريفلين. - سلينيم اسپرم ۾ آڪسائيڊيوٽ عمل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو عام طور تي اسپرماتوجنيسس تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ سپرم جي معيار کي خراب ڪري ٿو.
4. قبائلستان
جڙي ٻوٽين جي تياري Tribestan ان جي جوڙجڪ ۾ جڙي ٻوٽي جو هڪ اقتباس شامل آهي - Tribulus Terrestris، جيڪو ڊگهي عرصي کان لوڪ طب ۾ استعمال ڪيو ويو آهي هڪ وسيلو طور مردن جي طاقت کي بهتر ڪرڻ ۽ ڪمزوري جي علاج لاء. Tribestan ٽيبلٽس جي صورت ۾ موجود آهي، عام طور تي ڊاڪٽر 60 گوليون جو هڪ ڪورس پيش ڪري ٿو.
گهڻو ڪري، ٽربيسٽان کي گهٽ ۾ گهٽ جنسي سرگرمي جي لاء مقرر ڪيو ويو آهي، گهٽ ۾ گهٽ libido ۽ مردن ۾ erectile dysfunction. اڳ ۾ ئي ڪجهه هفتن کان پوء دوا وٺڻ جي شروعات کان پوء، هڪ شخص جنسي خواهش ۾ اضافو نوٽ ڪري ٿو: جنسي جماع گهڻي عرصي تائين رهي ٿو، احساسات روشن ٿي ويا آهن، ۽ تصور ڪرڻ جي صلاحيت وڏي پيماني تي وڌي ٿي. انزال جو مقدار ۽ معيار پڻ وڌي ٿو، ۽ اسپرماتوزوا پاڻ وڌيڪ فعال ۽ ڀاڻ جي قابل ٿي وڃن ٿا.
"مکيه فعال جزو، ٽربيولس ٽيريسٽريس ڪڍڻ، ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌائي ٿو، انهي سان گڏ دماغ جي لاڳاپيل غدود تي عمل ڪندي ليبيدو ۽ سپرم جي تعداد کي وڌائي ٿو،" ماهر وضاحت ڪري ٿو.
5. فولڪ ائسڊ (وٽامن B9)
ضابطي جي طور تي، فولڪ ائسڊ عورتن کي حمل جي رٿابندي دوران ۽ ان جي پهرين ٽائيمٽر ۾ مقرر ڪيو ويو آهي. وٽامن B9 ڊي اين اي جي ٺهڻ ۾ شامل آهي ۽ جنين جي ٺهڻ ۽ واڌ جي مرحلي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. تنهن هوندي به، ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته فولڪ ائسڊ پڻ ضروري آهي مردن لاء حمل جي رٿابندي دوران.
- فولڪ ايسڊ خاص طور تي اسپرماتوزوا جي تعداد کي گھٽائي ٿو جيڪي مسخ ٿيل جينياتي معلومات کڻندا آهن، جيڪي ڊائون سنڊروم، مرگي، دل جي خرابين ۽ ٻين جينياتي خرابين سان ٻارن جي پيدائش جو سبب آهن. فولڪ ائسڊ جي گھٽتائي جي ڪري اسپرم جي مقدار، ان جي معيار ۾ گهٽتائي ٿي. حمل جي رٿابندي دوران، اهو ڪافي آهي ته مردن لاء B9 استعمال ڪرڻ لاء 0,7 - 1,1 mg في ڏينهن. ان سان گڏ، فولڪ ايسڊ 0,4 ملي گرام جي پروفيلاڪڪ دوز ۾ اسپرموگرام کي گذرڻ کان اڳ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته صحت مند مردن ۾ به خراب اسپرماتوزوا آهن. هيرن گاريفولين.
ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته سپرم ٺهڻ جي عمل ۾ 72-74 ڏينهن لڳن ٿا، تنهنڪري هڪ انسان کي پلانٽ جي تصور کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه مهينا اڳ فولڪ ائسڊ وٺڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. ساڳئي وقت، اهو ياد رکڻ گهرجي ته B9 nicotine جي اثر هيٺ تباهه ٿي ويو آهي، تنهنڪري مستقبل جي پيء کي خراب عادت ڇڏڻو پوندو.
فولڪ ايسڊ ڪيترن ئي کاڌن ۾ پڻ ملي ٿو: گوشت ۽ گوشت جي جگر، ڀاڄيون، گريبان ۽ ليمن ميون، سائي، ڪدو ۽ برسلز اسپراٽس، ۽ برور جو خمير (اسان فوري طور تي ياد رکون ٿا ته هن جو دڪان تي خريد ڪيل بيئر سان ڪو به تعلق ناهي، ۽ ان ۾. عام طور تي، شراب ڇڏڻ گهرجي جيڪڏهن توهان هڪ صحتمند ٻار چاهيو ٿا).
- يقينا، مردن جي ويتامين، غذائي سپليمنٽ، عناصر جو سراغ - اهو سڀ ڪجهه تصور جي رٿابندي دوران تمام ضروري آهي. پر اهو به ايترو ئي ضروري آهي ته مرد پنهنجي عورت سان پيار ڪري، واقعي هن کان ٻار چاهي، زندگيءَ جي هن اهم مرحلي لاءِ نفسياتي طور تيار رهي، ڄاول ٻار جي خاطر خراب عادتون ڇڏي ڏي. پوءِ تصور تمام جلدي ٿيندو، ۽ ٻار ترقي ڪندو ۽ مضبوط ۽ صحتمند پيدا ٿيندو، - مون کي پڪ آھي هيرن گاريفولين.
ڇو مردن کي حمل لاء ويتامين جي ضرورت آهي؟
جڏهن اسان حمل جي رٿابندي ڪرڻ ۽ حمل جي تياري جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، اهو لڳي ٿو ته سڀ پريشانيون صرف اميدوار ماء جي ڪلهن تي آهن. مستقبل جي پيء کي صرف تمام ضروري امتحان پاس ڪرڻ ۽ مڪمل امتحان پاس ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهي سان گڏ خراب عادتون ڇڏي ڏيو. وٽامن، مفيد حياتياتي supplements، هڪ متوازن غذا - هي سڀ نه رڳو عورتن تي لاڳو ٿئي ٿو. ماهرن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته مردن کي حمل جي لاء ويتامين پڻ وٺن، خاص طور تي جيڪڏهن اسپرمگرام جي نتيجن کي تمام گهڻو گهربل هجي ۽ طاقت سان مسئلا آهن.
- حمل جي تياري دوران مردن لاءِ وٽامنز وٺڻ سان ڪامياب ۽ تيز ڀاڻ جا موقعا ۽ ان سان گڏ هڪ صحتمند ٻار جي ڄمڻ ۽ ڄمڻ جو امڪان وڌي ٿو. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن ڪنهن مرد جي سپرم جي معيار گهٽ آهي - انزال ۾ سپرم جي ٿوري مقدار آهي، اهي غير فعال يا غير منظم شڪل ۾ آهن. پوء وٽامن ۽ معدني ڪمپليڪس سپرم جي حرڪت کي وڌائي سگھي ٿو، عام طور تي مردن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. ان حقيقت کي نظر ۾ رکندي ته انسان جي جسم ۾ اسپرماتوزوا 72-74 ڏينهن تائين پختو ٿئي ٿي، ويتامين جو استعمال گهٽ ۾ گهٽ ٻه مهينا حمل کان اڳ شروع ڪيو وڃي. ڊاڪٽر الماز گريفلين.