مواد
ٽنگ کي chingڪڻ: doا ڪرڻ گھرجي جڏهن ٽنگ تي لگامنز کي ڪيو وي
هڪ ٽنگ تي زخم ل almost always هميشه هڪ نقصان آهي زندگيءَ مان هڪ خاص عرصي لاءِ. بدقسمتي سان ، هي ڪافي اڪثر ٿئي ٿو. خاص ڪري سياري ۾ ، جڏھن اھو تمام آسان آھي برف تي ipاسڻ ۽ ھڏن کي زخمي ڪرڻ. ھڪڙو مسئلو جيئن aڪيل ٽنگ وانگر جلد کان جلد حل ڪيو وي.
ٽنگ وchingائڻ: حالت کي ختم ڪرڻ لاءِ ا ڪجي؟
raڪيل ٽنگ لئگامينٽس: علامتون ۽ مسئلا
خوش قسمتيءَ سان ، sprains آھن س eas کان آسان زخمي. يقينا، ، جڏھن comparedيڙ orاڙ يا ractڻ سان. پر اھو ضروري آھي ته مسئلي جي حل تائين پھچون س allني ذميواريءَ سان ته جيئن بحالي جلد کان جلد ٿي وي.
ٽنگ تي لگامنز کي نقصان پھچڻ جون مکيه نشانيون:
- سخت درد؛
- جوڑوں جي سو swelling
- هيماتوما جو واقع ٿيڻ ممڪن آهي لئگامينٽس ۾ مائڪرو tearsوڙهن جي ڪري.
س of کان پهريان ، اهڙي زخم سان ، ضروري آهي ته ڪنهن ٽروماٽولوجسٽ سان صلاح ڪجي ته جيئن هو خارج ڪري musclesڏيندو سخت نقصان عضلات ، لئگامينٽس يا هڏن کي به. خاص طور تي خبردار ٿيڻ گھرجي ھڪڙو عضوو منتقل ڪرڻ جي ناڪاميءَ جي ڪري.
ٽنگون و moreيڪ سنجيده د toاءَ جي تابع آھن ، تنھنڪري اھو ضروري آھي ته avoidاٽڻ کان بچجي يا لئگامينٽس جي ruاٽڻ کان به ، گڏيل نقصان کي ياد ڪرڻ لاءِ.
toا ڪجي جڏهن هڪ ٽنگ وchedي وي؟
پهرين امداد جي مناسب روزي بحالي واري دور جي ا courseتي و inڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿي اهڙي زخم لاءِ جيئن موچيل ٽنگ. اھو ضروري آھي ته بروقت جواب ڏنو و theي ۽ زخمي شخص جي صحيح مدد ڪئي و soي ته جيئن سندس حالت و agيڪ خراب نه ٿئي.
توھان کي ھي do ڪرڻ گھرجي:
- لچڪدار پٽي مان aھيل پٽي لا Applyو ڪريو يا ڪپڙي جي دستياب ٽڪرن کي غير مستحڪم ڪرڻ لاءِ ۽ خراب ٿيل حصي کي ٿورو نچوڙڻ لاءِ. اھو ضروري آھي ته عضوو جي عدم استحڪام حاصل ٿئي.
- جيڪڏھن درد شديد آھي ، ٿ aو دressاءُ استعمال ٿيڻ گھرجي. پر 2 ڪلاڪن کان ويڪ نه.
- اھو اعضا کي و raisingائڻ جي لائق آھي ته جيئن سوئر تمام شديد نه ھجي.
- اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته خراب ٿيل علائقي کي estوئڻ لاءِ جراثيم ڪش ۽ مخالف سوزش واري عطر سان.
- جيڪڏھن توھان کي شڪ آھي ته و seriousيڪ سنگين زخم - ھڪڙي غير فطري ٽنگ پوزيشن ، تمام گھڻي ھلچل يا گڏيل جو مڪمل عدم استحڪام - توھان کي فوري طور تي ڪنھن ٽراماتولوجسٽ سان رابطو ڪرڻ گھرجي.
صحتيابي جو عرصو قابليت سان مهيا ڪيل پھرين امداد سان پورا ڪري سگھجن ٿا 10 ڏينھن ۾. توھان کي ر rememberو ياد رکڻ گھرجي ته خراب ٿيل عضو کي عطر سان ل treatايو و tryي ۽ ڪوشش ڪريو زخمي عضوا کي لوڊ نه ڪرڻ جي. ۽ پوءِ لئگامينٽس ڪافي جلدي شفا ڏيندو. اھو ضروري آھي ته ياد رکو: جيتوڻيڪ جيڪڏھن زخم ، اھو ل seemي ، ا alreadyي ئي گذري چڪو آھي ، توھان فوري طور تي پنھنجي پيرن تي ڪو سنگين بار نٿا وجھي سگھو. اھو آھي ، ڪابه راند يا وزن کڻڻ.