حفظان صحت جي قدمن جي نگراني ڪريو. ماڻهن لاءِ جيڪي اڪثر تپ دق جي مريضن سان رابطي ۾ هوندا آهن: بار بار هٿ ڌوئڻ، ضروري هجي ته ماسڪ پائڻ.

پنهنجي صحت جو خيال رکجو. هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا کائو، ڪافي ننڊ حاصل ڪريو، باقاعدي ورزش ڪريو، دائمي دٻاءُ هيٺ رهڻ کان پاسو ڪريو، وغيره. اهو هڪ مضبوط مدافعتي نظام حاصل ڪرڻ جو بهترين موقعو فراهم ڪري ٿو. وڌيڪ معلومات لاءِ، ڏسو اسان جي شيٽ Strengthening your immune system and our Living Health Section.

لڪل انفيڪشن کي ڳولڻ ۽ علاج ڪريو. ماڻهو جيڪي اعلي خطري واري ماحول ۾ ڪم ڪن ٿا يا جيڪي هڪ فعال مريض سان ڊگهي رابطي ۾ آهن شايد تجربو ڪري سگھن ٿا چمڙي جو امتحان جسم ۾ بيڪٽيريا جي موجودگي کي ڳولڻ لاء (سيڪشن ۾ ٽيسٽ جي وضاحت ڏسو طبي علاج). جيڪڏهن نتيجو مثبت آهي، بچاء واري علاج سان antibiotics عام طور تي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي بچاءُ وارو علاج آسان آهي ۽ فعال تپ دق جي علاج جي ڀيٽ ۾ گهٽ دوائن جي استعمال جي ضرورت آهي. پنھنجي ڪم جي جڳھ ۾ پنھنجي ڊاڪٽر يا قابل اختيارين سان چيڪ ڪريو.

متاثر ٿيل ماڻهن لاءِ صلاحون ته ڪنڌ کان بچڻ لاءِ

علاج جي 2 يا 3 هفتن دوران مشاهدو ڪيو وڃي:

• جيترو ٿي سگهي گهر ۾ رهو؛
• مناسب وائيٽليشن مهيا ڪريو؛
• عوام ۾ ماسڪ پائڻ.