کائڻ جي مشڪلاتن جي روڪٿام
TCA جي شروعات کي روڪڻ لاء ڪو معجزو مداخلت نه آهي.
جسم جي تصور تي تصوير ۽ ثقافت جي اثر، خاص طور تي نوجوانن ۾، ڪيترن ئي عنصر ٻارن کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، انهن کي ڪجهه پيچيدگين کي ترقي ڪرڻ کان روڪڻ لاء. جسماني8 :
- حوصلا افزائي ڪريو، ننڍي عمر کان، هڪ صحتمند ۽ متنوع غذا کي اپنائڻ
- ٻار کي ان جي وزن جي باري ۾ ڪا پريشاني منتقل ڪرڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي هن جي موجودگي ۾ سخت غذا جي پيروي ڪرڻ کان پاسو ڪندي.
- کاڌي کي هڪ خوشگوار ۽ خانداني لمحو ٺاهيو
- انٽرنيٽ برائوزنگ جي نگراني ڪريو، ڪيتريون ئي سائيٽون انورڪسيا کي فروغ ڏين ٿيون يا وزن گھٽائڻ لاءِ ”تجويز“ ڏين ٿيون
- خود اعتمادي کي وڌايو، جسم جي مثبت تصوير کي مضبوط ڪريو، ٻار جي تعريف ڪريو ...
- جيڪڏهن ٻار جي کائڻ جي رويي بابت ڪو شڪ آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.