جذبات جي مالڪي

جذبات تي قبضو ڪرڻ جي صلاحيت آهي پاڻ ۾ گهربل جذبو پيدا ڪرڻ، ان کي رکو ۽ ان کي هٽائي ڇڏيو جڏهن ان کي وڌيڪ ضرورت ناهي. هي جذباتي انتظام جي اجزاء مان هڪ آهي.

جڏهن اهي هڪ شخص جي باري ۾ چوندا آهن: "هو ڄاڻي ٿو پاڻ کي ڪيئن سنڀالڻ!"، عام طور تي انهن جو مطلب اهو آهي ته هو پنهنجي جذبات کي ڪيئن ڪنٽرول ڪرڻ ڄاڻي ٿو. جذبات جي مهارت صرف پنهنجي ڪاوڙ کي لڪائڻ يا خطري ۾ آرام سان قدم کڻڻ جي صلاحيت ناهي. اهو پڻ ڪنهن ماڻهو ڏانهن مخلصي سان مسڪرائڻ جي صلاحيت آهي جيڪو اداس آهي، ٿلهي ماڻهن لاء گرم سج ٿيڻ جي صلاحيت يا پنهنجي توانائي سان هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ جي صلاحيت آهي جيڪو ڦليل يا آرام سان آهي.

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، جذبات تي ضابطو ايترو ئي قدرتي آهي جيترو هٿن يا پيرن جو ڪنٽرول، ۽ هو اهو ڪن ٿا بنا ڪنهن خاص ٽيڪنڪ جي.

توهان پنهنجي ساڄي هٿ کي وڌائڻ لاء ڪهڙي ٽيڪنالاجي استعمال ڪندا آهيو؟ هن کي برقرار رکڻ لاء؟ هن کي هيٺ رکڻ لاء؟

حقيقت ۾، قبضي جي فطرت، جيتوڻيڪ هٿن ۽ پيرن سان، جيتوڻيڪ جذبات سان، مڪمل طور تي قدرتي ناهي. ننڍڙا ٻار شروع ۾ نه ٿا ڄاڻن ته پنھنجن ھٿن تي ڪنٽرول ڪيئن ڪجي، ۽ جڏھن ڪو ٻار حادثاتي طور پنھنجي ھٿ سان منهن تي ڌڪ لڳندو آھي، تڏھن ھو دلچسپيءَ سان سوچيندو آھي: اھو ڇا آھي جيڪو کيس ماريو؟ ٻار سکيا جي سڀني قاعدن جي مطابق پنهنجن هٿن تي ڪنٽرول ڪرڻ سکندا آهن، جيتوڻيڪ اهي استعمال ٿيل ٽيڪنالاجي کان واقف نه آهن.

پر جڏهن ملٽن ايريڪسن فالج جو شڪار ٿي ويو ۽ هن جي هٿن ۽ پيرن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت کان محروم ٿي ويو، هن ڪيترن ئي سالن تائين خاص ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي هن صلاحيت کي بحال ڪيو. جڏهن مون ان کي بحال ڪيو، مون پنهنجن هٿن ۽ پيرن کي سيکاريو ته پاڻ کي فرمانبرداري ڪرڻ لاء - وقت سان گڏ، مون انهن کي ٻيهر قدرتي طور تي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو، بغير ٽيڪنالاجي.

خلاصو: جذبات جي قبضي جي ظاهري قدرتيت هڪ وقت لڪائي ٿو جڏهن جذبات اسان جي فرمانبرداري نه ڪئي، ۽ انهن کي صرف "مصنوعي طور تي" ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، خاص ٽيڪنالاجي ۽ ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي.

جذباتي ڪنٽرول معيار

جذبات جي مالڪي جا معيار ظاهري طور تي عام آهن جيئن هٿن ۽ پيرن جي مهارت لاءِ معيار.

لڳي ٿو ته هرڪو پنهنجن هٿن کي سنڀاليندو آهي، پر اهڙا هٿ به هوندا آهن جيڪي ڏاڍا ۽ ٽڙيل هوندا آهن، بيوقوف هوندا آهن، جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي هٿن کي سنڀالڻ لڳي، پر سڀ ڪجهه هن جي هٿن مان نڪري ويندو آهي ۽ هو انهن سان هر شيء کي ڇڪيندو آهي ... رانديگرن ۽ ڊانسرز جا هٿ وڌيڪ هم آهنگ هوندا آهن. انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي راند کيڏندا آهن ۽ ناچ نه ڪندا هئا. ساڳي ئي وقت، جيتوڻيڪ ايٿليٽ پاڻ کي پيش ڪيو ويو آهي ته هو پنهنجي هٿن کي بلند ڪري ۽ انهن کي پڪڙي، ۽ پوء هن جي هٿن تي 500 ڪلوگرام باربل وجهي، گهڻو ڪري هو پنهنجي هٿن کي گهٽائيندو - هو لوڊ برداشت نه ڪندو.

جذبات سان پڻ. ڪو پنهنجي جذبن کي آسانيءَ سان، مهارت ۽ ڏاهپ سان، ۽ ڪو دير سان ۽ ايترو ڪڙيءَ سان جو سندس خوشي کيس بيمار ڪري ٿي. جذباتي طور تي تربيت يافته ماڻهن وٽ انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ صحيح ۽ خوبصورت جذبات آهن جيڪي نه آهن. ساڳئي وقت، جيڪڏهن سڀ کان وڌيڪ تربيت يافته شخص مسلسل ۽ شديد دٻاء جي صورتحال ۾ رکيل آهي، ٻنهي کي جسم تي ۽ جذباتي طور تي ڏکيو نقطي تي ڌڪايو وڃي، پوء گهڻو ڪري، هن جي جذباتي حالت کي ڇڪايو ويندو.

زندگي ۾ سڀ ڪجهه ائين آهي.

جذبات تي عبور حاصل ڪرڻ جو فن

ٻار پهريان پنهنجي فطري جذبن تي عبور حاصل ڪرڻ سکن ٿا (هڪ پيچيده متحرڪ، عدم اطمينان، ڪاوڙ …)، بعد ۾، خاص طور تي شدت سان 2 کان 5 سالن جي عمر تائين، اهي ثقافت ۾ رهندڙ سماجي جذبات جي بنيادي هٿيارن تي عبور حاصل ڪن ٿا. (شرم، ناراضگي، مونجهارو، مايوسي، نااميدي، وحشت ...). اتي ٻه مختلف عمل جاري آهن. هڪ طرف، صلاحيتن جي مسلسل عزت، جذباتي پيٽ جي واڌاري، اعلي جذبات ۽ جذبات سان واقفيت (شڪر، پيار، نرمي). ٻئي طرف، 5 سالن جي ڄمار کان، ٻارن ۾ مخالف رجحان پيدا ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، يعني انهن جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ جي فن جي بتدريج زوال. ٻار پنهنجي جذبات کي آزاديءَ سان شروع ڪرڻ ۽ بند ڪرڻ سيکاريندا آهن، پاڻ کي سيکاريندا آهن ته جذبن ۽ احساسن جي ظاهر ٿيڻ جي ذميواري عملن ۽ اردگرد ۽ ٻاهرين حالتن ڏانهن منتقل ڪن، انهن جا جذبا انهن جي زندگيءَ ۾ جيڪي ڪجهه ٿي رهيو آهي، ان لاءِ غير ارادي ردعمل بڻجي وڃن ٿا. ڇو ڇو؟ ڏسو →

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه