برونڪائٽس ۾ غذائيت

برونچائٽس لاء مفيد مصنوعات

پروٽين کاڌي (پنير ، گهٽ چرٻي ڪوٽيج ، کير ، مرغي ۽ جانورن جو گوشت ، مڇي)

• هڪ اعلي calcium مواد سان کاڌو (ڊيري پراڊڪٽس) سوزش واري عمل جي ترقي کي روڪي ٿو؛
• فوڊ سپليمنٽس وميگا 3 فائيٽي ايسڊ (ايڪنول آئل ، ڪوڊ ليور ، م fishي جو تيل) جي اعليٰ مواد سان برونچيل هائپر ري ايڪٽوٽي ۽ دمہ جي حملن کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد
• کا foodو مگنيشيم (ڪڻڪ جو branوٽو ، outڪيل اناج ، سورج مکيون ، دال ، ڪدوءَ جا ،ج ، ميون ، سوياين ، مٽر ، brownاڙھو چانور ، ansا ،يون ، تل جا seedsج ، ڪيلا ، بڪواٽ ، زيتون ، ٽماٽا ، س grainو اناج يا رائي ماني ، سامونڊي باس ، فلاونڊر ، ھيرنگ ، halibut ، cod ، mackerel) مدد ڪري ٿو عام حالت کي بھتر ڪرڻ ۽ برونڪيال دمہ جي علامات کي دور ڪرڻ ۾
• وٽامن سي سان پراڊڪٽس (نارنگي، انگور، ليمن، اسٽرابيري، گوياوا، ڪينٽالوپ، راسبي) جسم جي مدافعتي دفاع کي وڌائي ٿو ۽ برونائيل رد عمل جي خرابي کي روڪي ٿو.
• دوائن جي plantsوٽن جا ctionsوٽا (لنڊن جا گل ، berryج ، intج ، geج ، انيس ، چانور رسبري جام سان ، ادرڪ جي چانهه) يا گرم کير سوڈا ۽ iledريل ماکي سان (ٿ honeyي ماکي نه کائڻ سان سخت کنگهه ٿئي ٿي) ، تازو نچوڙيل vegetableا andيون ۽ ميوا رس (beets ، carrots ، apples ، گوبي) diuresis جي عمل کي و increaseائي ٿو ۽ جسم جي موثر صفائي
• ويتامين A ۽ E سان گڏ سبزي جون شيون (گاجر، پالڪ، ڪدو، پپيتا، ڪولارڊ سائي، بروڪولي، ايوڪاڊو، زردالو، هيڊ ليٽس، اسپرگس، سائي مٽر ۽ ڀاڄيون، آڑو) برونچائٽس ۾ ميٽابولڪ عملن لاءِ ڪيٽيلسٽ طور ڪم ڪن ٿيون.

نمونو نامو

1. 1 صبح جو ناشتو: ميوي جو جوس ۽ بيري جو سوفلي.
2. 2 دير سان ناشتو: ڪينٽالائپ يا اسٽرابيري جا ڪجھ ٽڪرا.
3. 3 مانجھان: جگر سان گڏ سوپ ، کير جي ساس ۾ پڪل مڇي.
4. 4 ٿلهو اٽيل گاجر ، ھٿ جو جوس.
5. 5 رات جي ماني: ڪدو جوس ، پالڪ سلاد ، مسز گلش.

برونچيٽ جي علاج لاءِ لوڪ علاج

• Turmeric روٽ پاؤڊر (سلاد ۾ يا کير سان) ؛
• پیاز هڪ antiviral ۽ antimicrobial ايجنٽ جي طور تي ، برونچي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ۽ بلغم کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• شيکي سان مٺي ؛
• جڑی بوٽن وارو چانهه (گلاب هپس ، ليمن مڪسينٽ ، ٿئم ، اريگنو ۽ لينن گلن جو هڪ مرکب) ؛
• ماکي سان گڏ horseج جو جڙ چار کان پنج جي تناسب ۾ (ھڪڙو چمچو ڏينھن ۾ ٽي دفعا)
• کير سان اسٽرابيري جوس (ٽي گلاس جو چمچو کير جو رس جو گلاس) ؛
• ويتامين جو جوس (برابر تناسب ۾ ، گاجر جو ٻج ، چقندر ، رڇي ، ماکي ۽ ووڊڪا ، هڪ ٽي ڏينهن مان هڪ ڏينهن ٽي ڏينهن کائڻ کان پهريان).
• پیاز جو سانس ۽ پیاز جو ماکي (پاڻيءَ جو في ليٽر ، هڪ گلاس کنڊ ، هڪ يا onه پياز usوڪن سان ، جوش ڪريو جيستائين مائع ا by گھٽجي و twoي ، drinkن ڏينهن ۾ پيئو).

برونچائٽس لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌا

برونڪائٽس جي دوران ٻرندڙ شين جو استعمال پيتھوجينڪ مائڪروجنز جي سوزش ۽ سوزش واري عمل جي بحالي لاءِ زرخيز زمين پيدا ڪندو آهي.

۽ ٽيبل نمڪ ، جنهن ۾ سوڊيم جي وڌيڪ ليول هوندي آهي ، برونچ جو مزاج خراب ڪري سگهي ٿي ۽ برونچي جي غير مخصوص حرڪت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

انهي کان علاوه ، توهان کي الرجن جي وڏي مواد (مضبوط گوشت ۽ مڇي جي وڏي پئماني تي مصالحي دار ، ۽ مصالحي دار ڀاڙا ، مصالحن ، سيشن ، ڪافي ، چانهه ، چاکليٽ ، ڪوڪو) سان خوراڪ جي مقدار کي خارج ڪرڻ يا محدود ڪرڻ گهرجي ، جيڪو هسٽامائن جي پيداوار کي پروڙي ٿو. اذيما ۽ غدود جي رطوبتن جي رطوبت کي وڌائي ، برونک اسپاسزم کي ترقي ڏئي ٿي

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: