لڏپلاڻ جي لاءِ تغذيه

لڏپلاڻ لاءِ صحتمند کاڌو

لڏپلاڻ لاء، هڪ غذا جي سفارش ڪئي وئي آهي گهٽ ۾ ٽائرامين ۾. تجويز ڪيل مصنوعات شامل آهن:

• غيرقانوني طور تي ڪافي ۽ سوڊ سوڈا ؛
• تازو eggsر ، تازو ٻا pيل پوک ، گوشت ، مڇي ؛
• کير جون شيون (2٪ کير، پروسيس ٿيل پنير يا گهٽ چربی پنير)؛
• اناج، اٽي جون شيون، پيسٽ (مثال طور، ڪارخاني مان ٺهيل خميري کاڌا، بسڪيٽ، اناج)؛
• تازيون vegetablesايون (گاجر ، اسپرگس ، riedريل يا اُiledل پياز ، ٽماٽا ، آلو ، guا ،يون ، زچيني ، چقندر ، ڪدو)
• تازو ميوو (ناشپاتي ، سيب ، چيري ، خوباني ، آڑو)
• گهريلو سوپ ؛
• مصالحو ؛
• شوگر ، مفين ، مختلف قسمن جا ماکي ، بسکٽ ، جلي ، جام ، مٺيون ؛
• قدرتي تازو رس (انگور ، نارنگي ، انگور ، چقندر ، ڪڪڙ ، گاجر ، پالڪ جو رس ، leryڪري جو رس)
• کا foodsو جنھن ۾ مگنيشيم (جهنگلي سامون ، ڪدوءَ جا ،ج ، ھاليبٽ ، تل جا ،ج ، سورج مکيءَ جا ،ج ، Quinoa ، flax) شامل آھن.

اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته کا foodsو کا consumeو ربوفلاوين (وٽامن بي 2) سان ، جيڪو دماغ جي سيلز کي بچائي ٿو آڪسائيڊٽي نقصان کان ، لوهه ، زنڪ ، فولڪ ائسڊ ، ويتامين بي 3 ، بي 12 ، بي 1 جي جذب کي وائي ٿو. ھنن ۾ شامل آھن: ٿanو گوشت ، وينسن ، مmbي ، بروڪولي ، ۽ برسلز اسپاٽ.

لڏپلاڻ جي روايتي دوا

• dogwood ميون جي decoction
• امونيا ۽ ڪيمفور شراب جي ملاوٽ مان ٿڌيون ويڪريون.
• sauerkraut سر جي عارضي حصي تي ڪنڌ ۽ ڪنارن جي پويان کمپريشن ؛
• هڪ ناريل تازه ڪڻڪ ڪڻڪ سان ڀريل اٻريل کير مان ٺهيل.
• ڪي يا مکڻ ، جيڪو خالي پيٽ تي ورتو وڃي ؛
• مينو ٽولي جو ٽڪر (aرندڙ چانهه جو aلڻ پاڻي جي گلاس جو گلاس pourلڻ ، هڪ ڪلاڪ جي لاءِ ڇڏي ڏيو) اڌ گلاس اڌ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا وٺو.
• سر جي تازي حصي تي frontرندڙ لولي پنن جو هڪ ڪمپريس ؛
• جوسو خام آلو کان وٺي ، هڪ ڏينهن چوٿون پيالو ٻه ڀيرا وٺو ؛
• سائبيريا جي بزرگ جي بخش (هڪ چمچ خشڪ گلن جي في گلاس هر ٽهڪندڙ پاڻيءَ لاءِ ، هڪ ڪلاڪ جي لاءِ ڇڏي ڏيو) ، ڏينهن کان پندرهن منٽ اڳ هڪ ڏينهن چوٿون کپ چار دفعا کپيو ؛
• ياگينو جي جڙي ٻوٽين ، نن -ن پٽايل ٻلڻ ۽ مرچ (برابر تناسب ۾ ملائي) - هڪ چمچ مرکب 1,5،XNUMX کپ ofلندڙ پاڻي سان ،ٽو ڪريو ، هڪ ڪلاڪ لاءِ ڇڏي ڏيو ، هڪ شيشي جي انفيوشن کي ڏکوئيندڙ تڪليف لاءِ.
• سائي سائي چانهه ؛
• تازو viburnum يا ڪارو currant جو رس ، و quarterو هڪ چوٿون پيالو چار dayيرا هڪ ڏينهن؛
• ليمن بالم انفيوشن (ٽي چمچ ليم بيلم لاءِ هڪ گلاس ابلندڙ پاڻي لاءِ ، هڪ ڪلاڪ جي لاءِ ڇڏي ڏيو) ٻه ٽي چمچ کڻي ڏينهن ۾ پنج دفعا ؛
• وليمينٽري ڊڪرن سان دوا واري غسل ؛
• فارميسي چومومائل جي انفيوژن (هڪ گلاس جي چمچ جي ا waterڻ پاڻي سان hourڪيل پاڻي ، هڪ ڪلاڪ لاءِ ڇڏي ڏيڻ) ، اڌ گلاس هڪ ڏينهن ۾ چار دفعا وٺي.

دماغ ۽ رت جي رڳن لاءِ غذائيت بابت پڻ مضمون پڙهو.

لڏپلاڻ لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو

اهڙي خوراڪ جي استعمال کي محدود ڪيو.

• مضبوط ڪافي ، چانهه ، گرم چاکليٽ (هڪ ڏينهن ۾ ٻه گلاس کان وڌيڪ) ؛
• ساسیج ، بیکن ، ساسیج ، ھام ، تمباکو نوشي وارو گوشت ، ڪيويئر؛
• پارمين ، ڳريل کير ، ڏهي ، کٽو ڪڙو (اڌ ڏينهن کان وڌيڪ گلاس نه)
• کٽو ماني کٽي ، خمير گهر جي ماني
• تازو پياز ؛
• ڪيلي ، ايپوکوڊس ، ڳاڙها ٻل ، تاريخون ، ڪڻڪ ، کٽيل ميوا (ٽينگرين ، نارنگي ، انناس ، انگور فروٽ ، ليمون) - اڌ اڌ کان وڌيڪ نه ؛
• مرڪوز ٿيل گوشت جا جڙي ، جلدي ۽ چيني سوپ جيڪي مونوڊوڊيم گلووتميٽ ، خمير تي مشتمل آهن.
• آئس ڪريم (1 گلاس کان وڌيڪ نه)، پروڊڪٽس جيڪي چاکليٽ تي مشتمل آهن (15 گرام کان وڌيڪ نه).

اهڙين شين جي استعمال کي خارج ڪريو:

• الڪوحل مشروبات (ورموت ، شيري ، مڪ ، بيئر) ڌاتو کنڊ ۾ نرم مشروبات ؛
• لوڻ ، چنار ، تماڪ ، قد ، کنڊ ، يا مصالحي دار غذا (مثال طور ليور وارسٽ ، سلامي ، جگر) ؛
• ڊگھي عمر وارو پنير (روڪيوفٽ ، سوئس ، ايميملر ، چادر) ؛
• منع ٿيل کاڌي ۾ اضافو ؛
• سويا ساس، اچار ۽ کنڊ جي ڀاڄيون ۽ سويا پروڊڪٽس؛
• اناج ۽ نڪا ؛
• گوشت جا نشان.

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: