توهان جي ٿڪ جي حالت کي ظاهر ڪندي، توهان جي صحت، توهان جي جلد گرمي، سردي، آلودگي، مٽي کان روزانه حملن جو شڪار ٿئي ٿي ... اهو توهان تي منحصر آهي ته ان جو خيال رکون ۽ مناسب کاسمیٹکس سان ان جي حفاظت ڪريو. پر ان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء، ان کي اڃا به چڱي طرح ڄاڻڻ ضروري آهي.
منهن: مڪمل صفائي ڏينهن کانپوءِ
اهو لازمي طور تي روزاني رسم ٿيڻ گهرجي: صاف-ٽون-هائيڊريٽ. جڏهن بستري مان نڪرڻ وقت، توهان جي منهن کي پگهر، سيبم ۽ مٽيء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء رات جو جمع ڪيو. شام جو، ڇاڪاڻ ته توهان جي چمڙي ٺاهي وئي آهي، مٽي، سڄو ڏينهن آلودگي سان حملو ڪيو.
صاف : پاڻي سان يا بغير؟ اهو توهان تي منحصر آهي، توهان جي حساسيت جي مطابق فيصلو ڪريو: هڪ تمام نرم کير، هڪ ڪريمي تيل، هڪ تازو جيل، ٽيلر صابن جو بار. توهان ميڪ اپ کي هٽائڻ لاء هڪ ميڪ اپ هٽائڻ وارو استعمال ڪريو، پوء توهان جي منهن لاء هڪ مخصوص صابن. نرم ٿي! جيئن ته توهان جي چمڙي کي "سري" نه ڪيو وڃي، توهان جي آڱرين سان مساج ڪريو، بغير رگڻ جي، هڪ سرکلر انداز ۾، پيشاني کان ڳچيء تائين. ايستائين جو سستي کان ٻاهر، ڪڏهن به پنهنجو منهن شاور جيل يا شيمپو سان نه ڌوئي! مناسب ڳچيء يا ٿلهي چمڙي لاء، اهي جارحتي ٿي سگهن ٿا ۽ چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا.
سر : توهان ڪپهه سان، هڪ نرم، astringent، stimulating يا moisturizing لوشن سان dab… اهڙي طرح epidermis ڪريم يا علاج بهتر assimilate ڪري سگهو ٿا. نرميء سان ٽشو سان سڪي.
هائڊريٽ : آخرڪار پنهنجو ڪريم لاڳو ڪريو. ڏينهن جي دوران، ٻاهرين جارحيت کان بچائڻ لاء، ۽ رات لاء، اهو هڪ علاج هوندو جيڪو بافتن کي ٻيهر پيدا ڪري ٿو يا خرابين جو علاج ڪري ٿو. جيڪڏهن سياري ۾، توهان کي امير ۽ غذائي بناوت جي ضرورت آهي، اونهاري ۾، هڪ روشني ۽ پگھلڻ وارو ڪريم ڪافي آهي.
منهنجي چمڙي جي سنڀال
هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا، اسان چمڙي کي صاف ڪندا آهيون رنگ جي روشني کي جاڳائڻ لاء! اسڪرب مئل سيلز کي ختم ڪري ٿو ۽ کاسمیٹکس جي سٺي دخول کي فروغ ڏئي ٿو. خامين کان پاسو ڪريو ۽ انتهائي حساس اکين واري علائقي کان. پوء، هڪ چڱيء طرح وقفو، ماسڪ سان. اهو توهان جي روزاني سنڀال جي عمل کي مضبوط ڪري ٿو. توهان جي چمڙي جي حالت تي منحصر ڪري، هڪ مخالف عمر، صاف ڪرڻ، موئسچرائزنگ، ٽوننگ، وغيره چونڊيو. پر جڏهن توهان هڪ ماء آهيو، توهان وٽ وقت جي سخت کوٽ آهي. وڌيڪ اڳواٽ خيال نه! ماسڪ کي پکيڙڻ ۾ صرف چند سيڪنڊ لڳن ٿا، ان کي سڪي وڃڻ لاءِ 5 منٽ جڏهن توهان ناشتي جي ٽيبل تيار ڪريو ٿا ۽ هڪ لمحو ان کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو. ٻار جي ننڊ دوران، خوبصورتي جي وقفي جو مزو وٺو. پنهنجي لاءِ وقت ڪڍڻ توهان جي حوصلي لاءِ سٺو آهي!
هر هڪ کي پنهنجي جلد جو قسم
50 سيڪڙو عورتون ان کي نظر انداز ڪن ٿيون يا پنهنجي بهترين دوست جي راءِ تي ڀروسو ڪن ٿيون… پنهنجي چمڙي جي تشخيص لاءِ وقت ڪڍي ڪنهن ڊرماتولوجسٽ، بيوٽيشنس يا پاڻ کان صحيح سوال پڇڻ سان: “هوء ڪيئن رابطي ۾ آهي; جڏهن مان ان کي ويجهي کان ڏسندو آهيان ۽ منهنجا جذبات ڇا آهن؟”چڱو، ٿلهو، سخت اناج سان. منهنجي صاف رنگت ۾ روشني نه آهي. منهنجي چمڙي تنگ ۽ خارش محسوس ٿئي ٿي، خاص طور تي گال تي، جيڪا آساني سان جلدي ٿي سگهي ٿي. منهنجي چمڙي سڪي، نرم ۽ تيليل، ٿلهي، بي ترتيب اناج آهي. سوراخ نمايان ۽ وڏا ٿين ٿا، نقصن جي رجحان سان. منهنجي چمڙي تي تيل آهي، منهنجي منهن جي باقي حصي جي ڀيٽ ۾ وچ واري حصي ۾ ( پيشاني، نڪ جي پرن، ٿڌن) ۾ وڌيڪ تيل آهي ۽ سوراخ ڪڏهن ڪڏهن ڦهليل آهن. مون وٽ گڏيل جلد آهي.
اڳ جي ڀيٽ ۾ گھٽ ٽينڪ، جڳهن ۾ آرام ڪري ٿو، پاڻي جي کوٽ ٿي وڃي ٿي. ننڍي جھرڻ سان. مون وٽ بالغ جلد آهي. انهن سڀني ۾، توهان کي حساس جلد به ٿي سگهي ٿي: الرجي جو رجحان ۽ دٻاء ۽ ٿڪ جي صورت ۾ ڳاڙهي يا خارش واري پيچ ... ڇا هڪ پروگرام آهي!