عضلات جي زخم جا قسم

اتي ڪيترائي قسم جا عضلاتي زخم آھن ، انحصار ڪن حالتن تي ۽ حادثي جي حوالي سان ۽ انٽرويو ۽ ڪلينيڪل امتحان جي ڊيٽا تي.

• ڪانٽ : اھو سختي سان aالھائي رھيو ناھي ھڪڙو عضلاتي زخم بلڪ ھڪڙو عارضي خرابي. mpڪتاڻ حقيقت ۾ هڪ تمام ڏکوئيندڙ ، غير ارادي ۽ عارضي ractionڪتاڻ سان ملندڙ جلندڙ آهي ، سا aي طرح هڪ يا هڪ کان و musclesيڪ عضون کي ڪڻ. اھو ٿي سگھي ٿو آرام تي ، ننڊ دوران يا محنت دوران. راندين جي حوالي سان ٿيندڙ پيچيدگين جو اصل پيچيده آهي. اھي نتيجا ھوندا آکسيجن جي اڻ پوري فراهمي يا رت جي اليڪٽرولائٽس ، يا جيزهر جو هڪ جمع جيڪو محنت سان نيل آهي. اهي ل consecutiveاتار ٿي سگهن ٿا a عضلات جي ٿڪاوٽ يا هڪ ڏانهن ڏڪار.
• تڪرار : اھو نتيجو آھي ھڪڙي س muscleي صدمي جو ڪنھن عضلات تي اڪثر ڪنڪرشن واري مرحلي ۾ يا آرام ۾. اھو ظاھر ٿئي ٿو درد جي ج localھ تي واقع ٿيل ج impactھ تي ، swellingرجڻ سان ۽ ڪڏھن ڪڏھن زخم جي ڪري (ھيماٽاما يا چمڙي جي ھي bloodان رت جو بادل ، وات جي ruاٽڻ کانپوءِ ، loالھ iallyولھ طور سڏجي ٿو. نيرو). اھي ظاھرات تمام اھم ۽ اھم آھن جيترو ابتدائي صدمو شديد آھي.
• قيام : ھي پھريون مرحلو آھي عضلات جي نقصان جو. اھو عضلات جي تمام گھڻي ڊگھي ٿيڻ سان ملندو آھي. ڊگھو ٿيڻ دوران ٿئي ٿو a گھڻو د stressاءُ عضلات يا نتيجي جي طور تي تمام مضبوط هڪ ractionڪتاڻ. ڪجھ عضلاتي فائبر ڊگھا ۽ breakي ويندا آھن. اھو انھيءَ ڪري ھڪڙو تمام محدود ، حتي ”خوردبيني“ earوڙھو آھي. ڊگھائي ظاھر ڪئي و exي ٿي خارجي درد جي ڪري جنھن جي ڪري نه لنگھڻ ۽ نه ئي ھيماٽما. زخمي شخص محسوس ڪري ٿو هڪ تيز درد ، جھڙي وانگر ، شروعات دوران مثال طور يا خراب گرم ٿيل يا ٿڪيل عضلات تي. ڪوشش ا stillا به ممڪن آهي جيتوڻيڪ ٿورو ڏکوئيندڙ. چوواڙين جا عضلات (ا thين ران جي عضلات) ۽پوئتي ران (hamنگھون) س are کان و likelyيڪ امڪان آھن ھڪڙي د experienceاءُ جو تجربو ڪرڻ جو. رياضت جو رواج ا stillا تائين ممڪن آهي پر ڏکوئيندڙ.
• ٽوڙڻ : ٽوڙڻ پڻ ملائڻ واري ميکانيزم سان ملندو آھي جنھن ۾ ڪيترائي فائبر brokenي ويا آھن ۽ رت وهندو آھي. درد تيز آهي ، سا similarي طرح عضلات ۾ ڪ. هڪ ckingڪ ل sensڻ جو احساس ڪڏهن ڪڏهن محسوس ٿيندو آهي ، ان ڪري اصطلاح آهي ”ڪلڪنگ“. اسان پڻ stageالهايون ٿا اسٽيج 2 earingڻ جي. خراب ٿيڻ واري اسٽيج تي ، راندين واري سرگرمي ھاڻي ممڪن ناھي. هلڻ پڻ مشڪل بڻايو ويو آهي.
• ڳڙڪائڻ : عضلات جو earوڙھو سا similarيو آھي عضلات جي ractڻ وانگر ، ھڏن جي ractڻ وانگر. درد اهڙو آهي جو اهو ڪڏهن ڪڏهن تڪليف ۽ زوال جو سبب بڻجي ٿو. Theوڙها بنيادي طور تي hamڻتي ڪن ٿا hamنڻ وارن ، ductنن ۽ vesلرن (”ٽينس ٽانگ“). اعضا تي سهارو تمام مشڪل آهي ۽ راندين جي سرگرمين جو تسلسل ناممڪن ٿي ويو آهي. خونريزي heavyري آهي ۽ هڪ هيماتوما ظاهر ٿيڻ ۾ ڊگهو وقت نٿو وي.

حقيقت ۾ ، س theئي وچٿرا ممڪن آهن سادي ڊگھائي ، نن straي دinاءَ ۽ earوڙھن جي وچ ۾ ۽ عضلاتي زخم جي درست درجه بندي صرف ڪلينڪل امتحان ذريعي ساراھڻ مشڪل ٿي سگھي ٿي. ان ڪري الٽراسائونڊ جي دلچسپي ۽ ايم آر آئي (مقناطيسي گونج امیجنگ) جيڪو چونڊن جا امتحان uteاھي ٿو جڏھن اھو اچي درست تشخيص ڪرڻ يا زخم کي ماپڻ لاءِ ، خاص طور تي .وڙھن جي تشخيص لاءِ.

عضلات جي نقصان جا سبب

جيئن اسان ڏ haveو آھي ، وڏي اڪثريت ڏورن جو نقصان هي concernين عضون (ران ۽ ٽنگ) جي concernڻتي آھي ۽ اڪثر آھن ھڪڙي جي مشق لاءِ مسلسل رياضت، خاص طور تي رابطو ڪريو رانديون (فٽبال ، هاڪي ، باڪسنگ ، رگبي ، وغيره) ، ايڪروبٽيڪ اسپورٽس (سنوبورڊنگ ، اسڪيٽ بورڊنگ ، وغيره) ۽ انھن کي گھرجي جلدي شروعاتون (ٽينس ، باسڪيٽ بال ، اسپرنٽنگ ، وغيره) وغيره). عضلات جي زخم کي ڏسي سگھجي ٿو:

• Eسال جي شروعات: اوور ٽريننگ (گھڻي تربيت) يا ناکافي تربيت ، نا مناسب يا خراب وارم اپ ، ناقص راندين جو اشارو ، وغيره.
• Eسال جي آخر ۾: ٿڪ ، عضلات جي لچڪ جي کوٽ.
• ورزش دوران : خراب معيار راندين جو اشارو ، اوچتو ، پرتشدد ۽ غير منظم حرڪتون، خاص طور تي جيڪڏھن اتي ھڪڙو عدم توازن آھي ايگونسٽ عضلات جي طاقت جي وچ ۾ (جيڪو تحريڪ )اھي ٿو) ۽ اھو مخالف مخالف عضلات جو (جيڪو مخالف حرڪت ڪري ٿو) - مثال طور ، بيسپس ۽ ٽرائپس ، ڪواڊس ۽ ھيمرسٽنگز.
• س directي صدمي ۾ سخت شيءِ سان (crampon ، anotherئي رانديگر جي گھٹنے ، قطب ، وغيره).
• جي هڪ جي تمام گھڻي يا ڊگھي ڪوشش.
• جي هڪ جي خراب طور تي شفا ڏني وئي ا muscleئين عضلات جي زخم کي.
• وweightيڪ وزن جي صورت ۾.
• جڏهن ڪو استعمال ڪندي غير مناسب تربيتي سامان (خاص طور تي جوتا ...).
• تمام گھڻي سخت تربيتي مٿاري جي ڪري (bitumen ، ڪنڪريٽ…).
• ڪافي هائيڊريشن جي غير موجودگيءَ ۾ ، ورزش کان ا، ، دوران يا بعد ۾.
• جڏهن ته بجلي جي فراهمي نا مناسب آهي.
• و afterڻ جي غير موجودگيءَ ۾ ڪوشش کان پوءِ ۽ و generallyيڪ عام طور تي ، عضلات جي مطالبن جي مقابلي ۾ عضلات جي اڻهوند وڻ.
• ٿ Duringي ماحول ۾ ڪوشش دوران.