غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪڻڪ جو قدر | 158 ڪلو | 1684 ڪلو | 9.4٪ | 5.9٪ | 1066 ز |
| سوڻ | 17.1 ز | 56 ز | 30.5٪ | 19.3٪ | 327 ز |
| پاڻي | 80.83 ز | 2273 ز | 3.6٪ | 2.3٪ | 2812 ز |
| ايش | 1.91 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 1.7 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 11.3٪ | 7.2٪ | 882 ز |
| وٽامن K ، فيلوڪينون | 12.3 مگ | 120 مگ | 10.3٪ | 6.5٪ | 976 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 12 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 0.3٪ | 20833 ز |
| سوڊيم ، اين | 755 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 58.1٪ | 36.8٪ | 172 ز |
| ٿڪندڙ acidر | |||||
| مخنث | 2.45 ز | وڌ 1.9 г | |||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 2.22 ز | وڌ 18.7 г | |||
| منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب | 7.6 ز | منٽ 16.8 г | 45.2٪ | 28.6٪ | |
| پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب | 3.98 ز | 11.2 کان 20.6 لاء | 35.5٪ | 22.5٪ |
توانائي جو قدر 158 ڪيڪال آهي.
- چمچ = 14 g (22.1 kCal)
مارگاري (پکڙيل) ، ”سپر لائٽ“ سمارٽ بيٽ پاران ، ڪو به سڻڀ وارو اسيد ڪونهي ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 11,3،XNUMX ٪
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
ٽيگ: کیلوري جو مواد 158 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آھي مارجرين (اسپريڊ) لاءِ ، ”سپر لائيٽ“ سمارٽ بيٽ کان ، ڪابه فائيٽي ايسڊ ، ڪيليريا ، غذائيت ، مارجرين جون مفيد خاصيتون (پکيڙ) ، ”سپر لائيٽ“ سمارٽ بيٽ کان ، ڪوبه فائيٽي ايسڊ ناهي