هاشموتو جي بيماري thyroiditis جو هڪ دائمي روپ آهي جنهن جي خاصيت آٽو اميون سببن جي ڪري ٿائرائيڊ ٽشو جي سوزش جي ڪري ٿي. اهو 100 سال اڳ هڪ جاپاني ڊاڪٽر هاشموموٽو دريافت ڪيو هو. بدقسمتي سان، هاشموتو جي thyroiditis روس ۾ غير معمولي نه آهي. هن بيماريءَ جي عام علامتن ۾ ٿڪاوٽ، وزن وڌڻ، وار ٿلهو ٿيڻ، جوڑوں ۽ عضلات ۾ درد شامل آهن. اسان بيماري جي اثر جي درجي کي گهٽائڻ لاء ڪيترن ئي اثرائتي قدمن تي غور ڪنداسين، انهي سان گڏ ان جي روڪٿام. گٽ اسان جي مدافعتي نظام جو مرڪز آهي. بدقسمتي سان، آبادي جي وڏي اڪثريت انهن جي آنڊن جي بي عزتي آهي، تمام گهڻو ٿلهو، سڌريل کاڌو کائي ٿو. اسان لاءِ ظاهر آهي ته اهڙي غذا وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي ٿي، پر ڇا اسان کي خبر آهي ته اها آنڊن جي پرميبلٽي (ليڪي گٽ سنڊروم) جو به سبب بڻجي سگهي ٿي؟ ننڍي آنت جي پرت ننڍڙن سوراخن (چينلز) مان ٺهيل هوندي آهي، جيڪي غذا مان غذائي مواد جذب ڪن ٿيون، جهڙوڪ گلوڪوز ۽ امينو اسيد. هي اهو آهي جتي الرجي شروع ٿئي ٿي. وقت گذرڻ سان، اهڙين ذرات جي بار بار نمائش سان، مدافعتي نظام غير فعال ٿي ويندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ آٽو ايميون بيماريون پيدا ٿينديون آهن. تباهي واري عمل کي روڪڻ يا رد ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا مان جلدي خوراڪ کي ختم ڪرڻ شروع ڪيو وڃي. مکيه اهڙيون شيون آهن. هاشموتو جي بيماري ۾ خطري جو نقطو اهو آهي ته گلوٽين ۾ هڪ جهڙي پروٽين جي جوڙجڪ آهي تايرايڊ ٽائيسو. جسم ۾ گلوٽين جي ڊگھي انجڻ سان، مدافعتي نظام آخرڪار پنهنجي تايرايڊ گلينڊ تي حملو ڪري ٿو. اهڙيء طرح، هاشميتا جي بيماري سان مريضن کي اناج سان گڏ غذا مان اٽي جي شين کي خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ وڏي مقدار (flaxseeds، avocados) غذا آهي جنهن جي توهان کي ضرورت آهي. Turmeric وڏي پيماني تي هڪ قدرتي ضد سوزش مصالحو طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو رت ۾ cortisol جي سطح گھٽائي ٿو. Turmeric هڪ خوشگوار مصالحو آهي جيڪو ڪنهن به برتن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. مٿين سفارشن تي عمل ڪرڻ سان شايد تڪڙو اثر نه پوندو. مدافعتي نظام کي انهن سڀني اينٽي باڊيز کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي جيڪي ٿائرائڊ گينڊ جي خلاف ڪم ڪن ٿيون. تنهن هوندي به، سختيء سان سفارشن تي عمل ڪندي، ڪجهه مهينن کان پوء، جسم ضرور توهان جي بهتر صحت سان توهان جي مهرباني.
2022-11-11