انگور هڪ تمام صحت مند ميوو آهي. ۽ اسان اڳ ۾ اسان جي پڙهندڙن کي هر روز کائڻ جي ٽن مکيه سببن بابت ٻڌايو آهي.
غذائيت پسندن جو يقين آهي ته انگور صرف هڪ شخص جي سياري جي غذا ۾ ناقابل واپسي آهي. درحقيقت، هاضمي کي بهتر ڪرڻ ۽ "خراب" ڪوليسٽرول کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت کان علاوه، هي ليمن بڪ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. صرف 1-2 سلائسون ذائقي جي ڪڪرن کي جاڳائي سگھن ٿيون ۽ "غير صحت مند" ناشتو جي وڏي پليٽ کائڻ جي خواهش کي گھٽائي سگھي ٿي.
پر انگور خريد ڪرڻ کان اڳ، ڪيترائي ان جي ٿورڙي تلخ ذائقي کان روڪيا ويا آهن. توھان ان مان نجات حاصل ڪري سگھوٿا 2 طريقن سان.
طريقو 1 - فلمون پري!
توهان انگور جي تيزاب کي مٺو ڪري سگهو ٿا ۽ ميوي جي سلائسن مان فلم کي هٽائڻ سان خاصيت جي تلخ کي ختم ڪري سگهو ٿا، جيڪو، گلائڪوسائيڊس ۽ ڪوئنڪ ايسڊ جي مواد جي ڪري، انگور کي تلخ ذائقو ڏئي ٿو. بس فلم کي پنن تان هٽائي ڇڏيو ۽ ان جي تازگي واري ذائقي جو مزو وٺو بغير ڪنهن تلخ جي.
طريقو 2 - ماکي ڊريسنگ
اهو طريقو مڪمل آهي جڏهن سلاد، ڊريسٽس يا انگور جي استعمال سان ٻين وينجن تيار ڪرڻ. ۽ بس، جيڪڏهن توهان ان کي ميوي تي اڇلائي سلائسن ۾ ڪٽي ڇڏيو ۽ ڇليل، توهان کي تلخ محسوس نه ٿيندي.
مادي
- ماکي - 2 چمچ.
- ليمن جو رس - 1 چمچ
- ڏوٺڙو - هڪ پن چڪ
تيار ڪرڻ جو طريقو
1. ماکي، ليمن جو رس ۽ دار چینی ملايو.
2. انگور کي ڇڪيو، پتلي سلائسن ۾ ڪٽي ۽ پليٽ تي رکي.
3. مٺي ڊريسنگ سان بوند ڪريو ۽ جيڪڏھن چاھيو ته پودين جي پنن يا ڪٽيل نٽ سان گارنش ڪريو.
جي بسم الله ڪجو!
- ڪريو
- Pinterest،
- تار
- سان رابطي ۾
اسان ياد ڏيارينداسين، اڳ ۾ اسان ٻڌايو ته ڪيئن سياري جي چيز ڪيڪ تيار ڪرڻ - پرسمون، نارنگي ۽ انار سان.