مواد
بيماري جي عام وضاحت
Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) هڪ دائم آٽو اميون بيماري آهي جيڪا جوڑوں ۾ سوزش واري عمل جو سبب بڻجندي آهي (خاص طور تي اسپائن متاثر ٿيندي آهي). نتيجي طور، هڏا جيڪي گڏيل ٺاهيندا آهن اهي مڪمل طور تي فيوز ٿي ويندا آهن - ankylosis ٿئي ٿي.
پڻ پڙهو اسان جو خاص مضمون گڏيل غذائيت ۽ اسپائن غذائيت.
بيماري جا سبب
انڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس جا اڃا تائين ڪو به قابل اعتماد سبب نه آهن. سائنسدانن جو خيال آهي ته جينياتي عنصر تمام گهڻو متاثر آهي. انگن اکرن موجب، مردن (25 کان 45 سالن جي عمر تائين) خطري واري علائقي ۾ اچي وڃن ٿا، قفقاز نسل خاص طور تي خطري ۾ آهي. انهي سان گڏ، هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو ويندو آهي موجودگي يا پوئين انفيڪشن جي پيدائش واري، آنت جي سسٽم، مسلسل دٻاء جو اثر ۽ ميوولوسڪيليل سسٽم کي نقصان.
Ankylosing spondylitis جي علامات:
- 1 وقت بوقت ساڪرم ۽ هيٺين پوئتي جي علائقي ۾ درد آهن؛
- 2 صبح جو، مريض کي سختي ۽ درد آهي جڏهن حرڪت ڪندي، جيڪا جسماني مشق کان پوء غائب ٿي ويندي آهي؛
- 3 هڪ ڊگهو سانس سان، تيز نه، پري، سورن ۽ اسپائن ۾ درد محسوس ڪيو ويندو آهي؛
- 4 اتي تيز ٿڪ آهي؛
- 5 هپ، ڪلهي، ڳچيء جي جوڑوں، هيٺين پوئتي ۾ درد جي ڪري محدود حرڪت؛
- 6 هيل ۾ هڪ اسپر (جڏهن پير فرش کي ڇڪي ٿو، اتي هڪ تيز درد آهي، ڄڻ ته ڪو نيل هلائي رهيو آهي)؛
- 7 بيماري سان گڏ علامات: غريب بک، مسلسل بلند درجه حرارت (37,5 تائين)، اکين ۾ زخم، تيز وزن گھٽائڻ، دل جي بافتن جي سوزش.
ankylosing spondylitis لاء مفيد مصنوعات
هن بيماريء سان، غذا کي متوازن هجڻ گهرجي، وٽامن ۽ معدنيات جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. پر ساڳئي وقت، ڪيليئرز جو تعداد خرچ ٿيل توانائي کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اضافي وزن حاصل ڪيو ويندو، جيڪو اسپنڊيلوآرٿرتس ۾ انتهائي متضاد آهي (وڌيڪ وزن سان جوڑوں تي هڪ مضبوط لوڊ آهي).
غذائيت ۾، توهان کي هيٺين اصولن تي عمل ڪرڻ گهرجي:
- ٽيبل لوڻ کي سامونڊي لوڻ سان تبديل ڪيو وڃي (ڪيترائي غذائي ماهرن لوڻ جي بدران کاڌي ۾ ٿورو سامونڊي پائوڊر شامل ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا)؛
- اهو بهتر آهي ته ميڊيٽرينين غذا تي لٺ؛
- صرف گھٽ چرٻي واري کير جون شيون استعمال ڪريو؛
- تازو ڀاڄيون ۽ ميون جو هڪ وڏو مقدار کائو؛
- موسمي سلاد صرف اڻ سڌريل تيل سان مکڻ، سورج مکي، زيتون، فلڪس ٻج؛
- هر روز غذا ۾ خشڪ ميوو، ٻج ۽ ڪنهن به نٽ شامل ڪريو؛
- اتي وڌيڪ ڀاڄيون آهن: parsley، dill، lettuce، basil؛
- صرف گھر جو کاڌو کائو (سڀني اناج جي اناج ۽ سوپ کي ترجيح ڏيو)؛
- سڀ کاڌو تازو هجڻ گهرجي، پڪل يا ٿلهي (منحصر ڊش تي)؛
- توهان کي جيلي کائڻ جي ضرورت آهي (جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي)؛
- اهو ضروري آهي ته ٿلهي گوشت جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي (سائنسدانن اهو ثابت ڪيو آهي ته ڀاڄيون ۽ خام کاڌي وارا هن بيماري کان گهڻو گهٽ متاثر ٿين ٿا، ۽ جيڪي ماڻهو اهڙي غذا کي تبديل ڪن ٿا انهن کي بهتر محسوس ڪيو).
ankylosing spondylitis لاء روايتي دوا
متبادل دوا تي مشتمل آهي:
- 1 phytotherapies؛
- 2 طبي جمناسٽڪ؛
- 3 مساج ۽ غسل.
فائيٽٿراپي
مرض جي علاج ۽ روڪٿام لاءِ ضروري آهي ته گهوڙي جي ڀاڄين، ليليڪ، نٽ ويڊ، لنگن بيري جي پنن، اسٽرابري، ڪرنٽ، برچ بڊس، سيلانڊائن، اوريگانو، هاپ ڪونز، جانشين، ڪيلنڊولا گلن، گلاب جي ڇت جي ميون مان ڊيڪوڪشن وٺڻ ضروري آهي. , elecampane root, St. John's wort, juniper, horsetail. انهن سڀني اجزاء کي شفا جي مجموعي ۾ گڏ ڪري سگهجي ٿو. جڙي ٻوٽين جي علاج جو عرصو 1,5-2 مهينا آهي. broth هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا پيئڻ گهرجي.
ankylosing spondylitis لاء هڪ معروف علاج nettle آهي. مريض کي هڪ ڪلاڪ تائين پٺيءَ تي ننڍڙن ننڍڙن ننڍڙن ۽ زخمن جا نشان لڳل هوندا آهن. طريقيڪار هر ٻئي ڏينهن بار بار ڪيو ويندو آهي.
ان کان علاوه، ماکيء جي زهر سان علاج جو هڪ مشهور طريقو آهي (مکي جي ٽنگ ذريعي) - اهو صرف ڊاڪٽر جي موجودگي ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي!
علاج معالج مشق جو هڪ سيٽ شامل آهي:
- ڪرسي تي ويٺي پوزيشن ۾: پنھنجو مٿو ساڄي ۽ کاٻي پاسي ڦيرايو، پنھنجو مٿو ساڄي کاٻي ڪلھي ڏانھن جھڪيو (پنھنجي ڪن سان ڪلھي تائين پھچڻ جي پڪ ڪريو)؛ پنھنجي پٺي کي سڌو ڪريو، پنھنجا ھٿ پنھنجي بيلٽ تي رکو، پنھنجي ڪلھن جي بلڊ آڻيو، سڌو ڪريو؛ پنھنجا سڌا ھٿ پاسن ڏانھن وڌو، پنھنجي آڱرين کي مُٺ ۾ وجھو، پنھنجي ڳچيءَ کي پنھنجي ڳچيءَ تائين پھچايو، پنھنجي ڪلھن جي بلڊ کي گڏ ڪريو؛
- پٺيءَ تي سپائن واري پوزيشن ۾ انجام ڏيو: مٿي کي مٿي ڪرڻ، فرش کان pelvis، ٽنگون (گڏجي ۽ متبادل طور تي)؛ "سائيڪل" (پنهنجا هٿ جسم سان گڏ ڪريو، پنهنجا پير بلند ڪريو، گوڏن تي موڙيو ۽ گول حرڪت ڪرڻ شروع ڪريو، ڄڻ ته سائيڪل کان پيادل)؛ پنھنجن پيرن کي گوڏن تي جھڪيو، پنھنجي ھٿن کي پنھنجي مٿي جي پويان رکو، پنھنجي pelvis کي وڌايو ۽ آسانيء سان پنھنجي اصلي پوزيشن ڏانھن موٽڻ؛
- توهان جي پاسي تي بيٺو: پنهنجا گوڏن کي پنهنجي سينه ڏانهن آڻيو، انهن سان گڏ پنهنجي پيشاني تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪريو، پنهنجا پير سڌو ڪريو، پوئتي موٽڻ؛ جھولڻ ۽ پنھنجي پيرن کي مٿي ڪرڻ (ھڪڙي وقت ۾ ھڪڙي پيرن کي تبديل ڪريو)؛ پنھنجي گوڏن کي موڙيو، گول گردش ڪريو (ھر ٽنگ تي ڪريو) - ھي مشق ھپ جي گڏيل کي چڱي طرح گوندھ ڪري ٿو.
جسماني تعليم روزانه ۽ باقاعده طور تي ڪيو وڃي. هر مشق 5-15 ڀيرا ڪريو (مريض جي عمر ۽ صحت جي لحاظ کان).
سوزش واري عمل جي شدت ۾ مساج متضاد آهي، نرم، پرسکون ۽ آرام سان هجڻ گهرجي (سخت ۽ سخت ٽيڪنالاجي کان سواء - "ڪٽڻ" ۽ "ٽيپنگ" کان سواء). توھان استعمال ڪري سگھوٿا مختلف ضروري تيل يا درد رليف ڪندڙ عطر، گڏيل عطر. هتي ڪجھ گھربل عطر جي ترڪيبون آهن:
- 45 گرام صابن (پسيل، سادو گهريلو صابڻ)، 20 گرام ڪيفور، اڌ ليٽر ووڊڪا، 55 گرام الڪوحل (امونيا) ملايو، زخم جي جوڑوں ۾ ملائي ڏينهن ۾ 5 ڀيرا (منحصر ڪرڻ جي طاقت ۽ تعدد جي لحاظ کان). درد).
- 100 گرام الڪوحل وٺو، ان ۾ 50 گرام ڪيفور ۽ سرس جو پائوڊر ملايو. ٿورڙا انڊا وٺو، زردي کي اڇي کان الڳ ڪريو ۽ اڇي کي ڪٽيو. مرکب ۾ ڪافي پروٽين شامل ڪريو ھڪڙو گريل (ڏاڍو ٿلهو نه). هي عطر رات جو بهترين استعمال ڪيو ويندو آهي.
- celandine جي رس سان زخم جي جوڑوں کي سمير ڪريو (اهو درد کي گھٽائي ٿو).
- ايڪونائيٽ جي rhizomes کي پيس ڪريو (توهان کي 10 چمچ وٺڻ جي ضرورت آهي)، 10 چمچ لوڻ شامل ڪريو. رڍن ۽ جوڑوں ۾ مالش ڪريو جيڪي درد ڪن ٿا.
- تارپين، سورج مکي جو تيل، وائن الڪوحل ۽ ڪيفور جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو ملايو. 3 ڏينهن تائين ڦهلائڻ لاء ڇڏي ڏيو. رات جو ڪمپريشن ٺاهيو.
ankylosing spondylitis سان، turpentine سان غسل تمام مفيد آھي (Zalmanov جي نسخي کي استعمال ڪريو). ان کان علاوه، اهو مفيد آهي ته غسل جي جڙي ٻوٽين جي کاڌن سان گڏ: جهنگلي گلابي، پنن ۽ برچ جي ٻڪرين، لوبوڊا، پائن، ڪرنٽ، ڊنڊيلين، مٺي ڪلوور، cinquefoil، elm. جڙي ٻوٽين کي گڏ ڪري سگهجي ٿو. غسل تيار ڪرڻ لاء، توھان کي 250-300 گرام جڙي ٻوٽي جي ضرورت پوندي (مجموعي)، جيڪو ھڪڙي ڪپڙي جي ٿانو ۾ رکيل آھي ۽ 5 منٽن لاء 15 ليٽر پاڻيء ۾ اڇو. ان کي 15 منٽن لاء تيار ڪريو ۽ غسل ۾ وجھو. اهڙا غسل هفتي ۾ ٻه ڀيرا 2 مهينن تائين ڪرڻ گهرجي. پوء اوھان کي اڌ سال لاء وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء، ڪورس ورجائي.
خطرناڪ ۽ نقصانڪار مصنوعات ankylosing spondylitis لاء
- الڪوحل مشروبات ؛
- سڌريل مصنوعات؛
- نيم تيار ڪيل شين، کنڊ جو کاڌو، فاسٽ فوڊ؛
- لوڻ، تريل، تماڪ ٿيل، ٿلهي ۽ مساليدار کاڌو؛
- مختلف additives تي مشتمل مصنوعات "اي" ڪوڊنگ.
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!