اهو 10 اپريل تي ، واپس 1963 ۾ ، ته اهي asاهرين ميوا پهرين لنڊن ۾ وڪيا ويا. اها حقيقت سمجهي وئي هڪ قابل موقعو ته انگلينڊ ۾ خاص موڪل establishاهي و theي س honor کان و exيڪ مشهور oticاهرين بيري جي اعزاز ۾.
ها ، ها ، ير! اها آهي ڪيلي بابت پهرين دلچسپ حقيقت. ۽ هتي هڪ يو آهي ..
- ڪيلي جي گھاٽ جو تور ڪڏهن ڪڏهن 10 ملي ميٽر قد ۽ قطر ۾ 40 سينٽي ميٽر تائين پهچي ٿو. هڪ اهڙو اسٽيم 300 ميون جي ڪل وزن سان 500 ڪلو اگهي ٿو.
- ڪيلي ۾ ٻين ميون کان وڌيڪ ويتامين B6 شامل آهي.
- ڪيانا نه رڳو پيلو ، پر ڳاڙهي پڻ هوندا آهن. لالون وڌيڪ نرم گوشت رکن ٿا ۽ ٽرانسپورٽ برداشت نٿا ڪري سگهن. مائو جي سيچيل ٻيٽ دنيا جو واحد جڳھ آھي جتي سون ، ڳاڙھو ۽ ڪارو بيانا ٿين ٿا. مقامي ماڻهو انهن کي لابسٽر ۽ شيلفش جي لاءِ کاڌا کاڌا ڏيندا آهن.
- ڪيليون آلوءَ جي almostيٽ ۾ ل one ڏھ moreيرا و nutيڪ غذائيت واريون آھن ، ۽ خشڪ جيلن ۾ تازن جي fiveيٽ ۾ پنج moreيرا و caloriesيڪ کیلوريون آھن.
- ھڪڙي ڪيلي تي مشتمل آھي 300 ملي گرام پوٽاشيم ، جيڪو مدد ڪري ٿو بلڊ پريشر سان وڙھڻ ۾ ۽ دل جي عضلات کي مضبوط ڪري ٿو. اسان مان ھر ھڪ کي گھرجي 3 يا 4 گرام پوٽاشيم في ڏينھن.
- جڏهن چمڙي تان لهي پيو ، سڀ اڇو اڇلايو.
- ايسٽونيا مان ميت ليپڪ دنيا جي پهرين ڪيانا کائڻ واري رفتار جو مقابلو کٽي ورتو. هن 10 منٽ ۾ 3 کیلا کائڻ جو انتظام ڪيو. هن جو راز ڪيلن سان گڏ ٻلهڻ کي ٻلڻ هو - تنهنڪري هن وقت بچائي ڇڏيو.
ڪيلي سان ڇا پچائڻ
سڀ کان صحت بخش شيءِ اها آهي ته ڪيلا انهن جي قدرتي شڪل ۾ کائيندا آهن. پر انهن کي ڪيترن ئي طريقن سان پچائڻ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. مثال طور ، توهان بيٽ ۾ ڪيانا پڪڙي سگهو ٿا يا هڪ ٿلهي ڪيلي جي ڇڪ کي ڇڪي سگهو ٿا.
ناشتي لاءِ مزيدار جيلا ڪرٽون ٺاھيو.
ڪيليون تمام س wellي نموني و cotن ٿيون کاtageي جي پنير سان. ھن جي ھڪڙي حيرت انگيز تصديق آھي ”فٽنيس ڪيانا“ کيرڊ رول ۽ کير سان گڏ سوفلي.
توھان ڪيلا به پچائي سگھو ٿا ، تيار ڪري سگھو ٿا ڪيلي آئس ڪريم ۽ ان جي بنياد تي جام پڻ.
جي بسم الله ڪجو!
ياد ڪيو ته اڳي اسان انهي بابت ڳالهايو هو ، سائي وارا ananريون ڪيئن ٺاهيندا آهن ، ۽ اها پڻ صلاح ڏني آهي ته ڪيانا پينڪڪس کي ڪيئن جلدي ۽ وڻندڙ طريقي سان پچائيندا آهن.