پوسٽ پارٽم ڊپريشن بابت سڀ ڪجهه

پوسٽ پارٽم ڊپريشن ڇا آهي؟

La پيدائش کان پوء ڊپريشن بيبي-بلوز کان ڌار ٿيڻو آهي، حقيقت ۾، بيبي-بلوز عام طور تي جنم کان ايندڙ ڏينهن ۾ ظاهر ٿيندو آهي. اهو اڪثر ڪري ٿي سگهي ٿو هارمون جي سطح ۾ تبديلين جي نتيجي ۾ پيدائش. بيبي بلوز تيز رفتار آهن ۽ هڪ مضبوط جذبي کي جنم ڏين ٿا ۽ توهان جي ٻار جو خيال رکڻ جي قابل نه هجڻ جو خوف.  

جيڪڏهن علامتون بيبي بلوز پهرين هفتي کان اڳتي وڌو، جيڪڏهن اهي وڌندا ۽ وقت سان گڏ، اهو ڊپريشن آهي پيدائش کان پوءِ.

پوسٽ پارٽم ڊپريشن جون علامتون ڇا آهن؟

نوجوان مائرون جن کي پوسٽ پارٽم ڊپريشن اڪثر تجربو ٿيندو آهي احساس جرم انهن جي ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي قابليت سان ڳنڍيل آهي. اهو ٻار جي صحت يا حفاظت سان لاڳاپيل تمام مضبوط پريشاني جو سبب آهي. اهي ٻار کي نقصان پهچائڻ کان ڊڄندا آهن. ڪجهه عورتون پڻ پنهنجي ٻار ۾ دلچسپي وڃائڻ جو تاثر ڏين ٿيون. آخرڪار، ڊپريشن جي وقت ۾، اسان پاڻ کي الڳ ڪري ڇڏيندا آهيون ۽ پاڻ ۾ واپس آڻيندا آهيون، ڪڏهن ڪڏهن مريض يا خودڪشي سوچون.

بيبي بلوز ۽ پوسٽ پارٽم ڊپريشن جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

جي ڪجهه نشانيون پيدائش کان پوء ڊپريشن تمام گهڻو پکڙجڻ وارا نه آهن ڇو ته اهي اڪثر ٻار جي ڄمڻ کان پوء هن دور ۾ موجود آهن. اهي پريشان ٿي سگهن ٿا - غلط طور تي - هڪ سادي بيبي بلوز سان، جيڪي عام طور تي ٻار جي ڄمڻ کان پوء ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ نه هوندا آهن. مائرون اڪثر ڪري بک يا ننڊ ۾ خرابي جو تجربو ڪن ٿيون، سخت ٿڪاوٽ محسوس ڪن ٿيون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن معمولي سرگرمين ۾ دلچسپي نه هوندي آهي.

پوسٽ پارٽم ڊپريشن: خطري جا عنصر

هو هلي ٿو اڳڪٿي ڪرڻ ناممڪن آهي ته ڄمڻ کان پوء ڊپريشن ڪير ٿيندو. بهرحال، ڪجهه مائرون فوري طور تي ٻين کان وڌيڪ خطرناڪ آهن. خاص طور تي جيڪي اڳ ۾ ئي پنهنجي حمل جي دوران يا ان کان اڳ هڪ ڊپريشن قسط جو تجربو ڪيو آهي.

پيدائش کان پوءِ ڊپريشن ٿي سگهي ٿو جڏهن حمل يا ولادت ڏکيو هو، جڏهن حمل ناپسنديده هو يا جڏهن ٻار جي ڄمڻ ۾ مسئلا پيدا ٿيا (وقت کان اڳ، گهٽ وزن، اسپتال ۾ داخل ٿيڻ، وغيره).

سماجي-اقتصادي عنصر پڻ زچگي جي مشڪلاتن جي حمايت ڪن ٿا: ازدواجي مسئلا، اڪيلو ماء، بيروزگاري جو دور، وغيره.

آخرڪار، هڪ تازو دٻاء وارو واقعو، جهڙوڪ غمگين يا شادي جي ڀڃڪڙي پڻ هڪ اثر آهي.

ٻار جي پيدائش کان پوء ڊپريشن جا نتيجا

اهو بنيادي طور تي هڪ آهي ٻار جي نفسياتي ۽ رويي جي ترقي تي اثر. اداس مائرن جا ٻار شايد چڑچڙي يا پريشاني جي نشانين کي ظاهر ڪري سگھن ٿيون مشڪل سان پنهنجي ماءُ کي وڃڻ ۽ ٻين جي خوف کان. ڪڏهن ڪڏهن اهي سکيا ۾ دير پيش ڪن ٿا، جهڙوڪ ٻولي يا موٽر صلاحيتن. ٻيا ٻار هاضمي جي مسئلن (اسپاس، رد ڪرڻ) يا ننڊ ۾ خرابي کان متاثر ٿين ٿا.

پوسٽ پارٽم ڊپريشن: ماء ۽ ٻار جو تعلق ۽ جوڙو

بيماريءَ کان سخت متاثر ٿيل رشتي ۾، اداس مائرون اڪثر پنهنجي ٻار جي ضرورتن تي گهٽ ڌيان ڏين ٿيون، گهٽ پيار ڪندڙ ۽ روادار هونديون آهن. جوڙي جي وچ ۾ تڪرار اڪثر ڪري پيدائش کان پوءِ جي ڊپريشن مان پيدا ٿين ٿا ۽ پارٽنر لاءِ اهو غير معمولي نه آهي ته هو هڪ نفسياتي مسئلو پڻ پيش ڪري. پهرين شيء آهي جڏهن توهان پنهنجي ٻار جي ڄمڻ کان پوء خراب محسوس ڪيو هن جي تڪليف بابت ڳالهايو ۽ خاص طور تي پاڻ کي الڳ نه ڪريو. خاندان، پيء، قريب دوست اڪثر ڪري هڪ وڏي مدد آهن. مامن بلوز ايسوسيئيشن انهن مائرن جي مدد ڪري ٿي جيڪي پنهنجي مادريت سان جدوجهد ڪري رهيون آهن. گهڻو ڪري هڪ نفسياتي پيروي ڪرڻ ضروري آهي سلپ تي وڃڻ لاء.

پوسٽ پارٽم ڊپريشن مان ڪيئن نڪرڻو آهي: پوسٽ پارٽم ڊپريشن جا مختلف علاج ڪهڙا آهن؟

نفسياتي علاج 

ماء ۽ ٻار جو گڏيل علاج هڪ نفسياتي معالج سان بهترين حل آهي. علاج جو مدو 8 کان 10 هفتن تائين ٿي سگهي ٿو. انهن سيشنن دوران، طبيب ماء ۽ ٻار جي وچ ۾ تڪرار کي ختم ڪري ڇڏيندو، اڪثر ڪري ماضي ڏانهن واپس وڃڻ ۽ ان جي مادري لائين سان ممڪن تڪرار. علاج ماء ۽ ٻار جي رشتي جي بحالي جي اجازت ڏيندو. 

والدين-ٻار يونٽ 

فرانس ۾، اٽڪل ويهه والدين-ٻار يونٽ آهن. مائرون اتي مڪمل وقت يا صرف ڏينهن لاءِ اسپتال ۾ داخل ٿي سگهن ٿيون. انهن يونٽن ۾، سنڀاليندڙن جي هڪ ٽيم جيڪا ٻارن جي نفسيات جي ماهرن، نفسيات جي ماهرن، نرسري جي نرسن ۽ نرسن تي مشتمل هوندي آهي، ماءُ کي پنهنجي ٻار سان لاڳاپن کي هٿي ڏيڻ لاءِ، خود اعتمادي بحال ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڪم ڪندي آهي. زندگيء جي پهرين مهينن دوران ان جي ترقي لاء ضروري منسلڪ جو هڪ بانڊ. 

گھر جي مداخلت

ڪجهه والدين-ٻار يونٽ قائم ڪيا آهن گهر جي نفسياتي سنڀال جو نظام والدين-ٻارن جي يونٽن ۾ جڳهن جي کوٽ کي پورو ڪرڻ لاءِ. هي سنڀال هڪ نرس طرفان ڪيو ويندو آهي جيڪو ماء سان نفسياتي ڪم قائم ڪري ٿو، ۽ ٻار جي صحت ۽ ضرورتن جي نگراني ڪري ٿو. هي گهر مدد عورتن کي خود اعتمادي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. 

پوسٽ پارٽم ڊپريشن: مارون جي ڪهاڻي

”منهنجي ٻئي ٻار جي ڄمڻ کان پوءِ تباهي ٿي. مون پهريون ٻار وڃائي ڇڏيو هو utero ۾ تنهنڪري هي نئون حمل، ظاهر آهي، مون کي ان کان ڊپ هو. پر پهرين حمل کان، مان پاڻ کان ڪيترائي سوال پڇي رهيو هوس. مان پريشان ٿي ويس، مون محسوس ڪيو ته ٻار جو اچڻ مشڪل ٿي پوندو. ۽ جڏهن منهنجي ڌيءَ پيدا ٿي، مان آهستي آهستي ڊپريشن ۾ پئجي ويس. مون کي بيڪار محسوس ٿيو، ڪجھ به نه سٺو. هن مشڪل جي باوجود، مون پنهنجي ٻار سان بانڊ منظم ڪيو، هن کي کير پياريو ويو، تمام گهڻو پيار مليو. پر اهو رشتو پرامن نه هو. مون کي خبر نه هئي ته روئڻ تي ڪيئن ردعمل ڏيان. انهن لمحن ۾، مان مڪمل طور تي رابطي کان ٻاهر هو. مان آساني سان هليو وڃان ها ۽ پوءِ مون کي ڏوهه محسوس ٿئي ها. ڄمڻ کان ڪجهه هفتا پوءِ، PMI مان ڪو ماڻهو مون کي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ آيو ته اهو ڪيئن هلي رهيو آهي. مان اوندهه جي تري ۾ هئس پر هن ڪجهه به نه ڏٺو. مون ان نااميدي کي شرم کان لڪايو. ڪير اندازو لڳائي سگهي ٿو؟ مون وٽ ”سڀ ڪجهه“ خوش ٿيڻ لاءِ هو، هڪ مڙس جنهن ۾ شامل ٿي ويو، سٺيون حالتون. نتيجو، مون کي پاڻ ۾ شامل ڪيو ويو. مون سوچيو ته مان هڪ راکشس آهيان. مون تشدد جي انهن تسلسل تي ڌيان ڏنو. مون سوچيو ته اهي اچڻ وارا آهن ۽ منهنجي ٻار کي وٺي ويندا.

جڏهن مون فيصلو ڪيو ته منهنجي پوسٽريٽم ڊپريشن تي رد عمل ڪيو؟

جڏهن مون پنهنجي ٻار ڏانهن اوچتو اشارو ڪرڻ شروع ڪيو، جڏهن مون کي هن جي ڀڃڪڙي ڪرڻ جو ڊپ هو. مون مدد لاءِ انٽرنيٽ ڳولهيو ۽ بلوز مام سائيٽ تي آيو. مون کي چڱيءَ طرح ياد آهي، مون فورم تي رجسٽرڊ ڪيو هو ۽ مون هڪ مضمون ”هسٽريا ۽ نروس بريڪ ڊائون“ کوليو هو. مون مائرن سان ڳالهائڻ شروع ڪيو جيڪي سمجهي رهيا هئا ته مان ڇا ٿي رهيو آهيان. انهن جي صلاح تي، مان هڪ صحت مرڪز ۾ هڪ نفسيات پسند کي ڏسڻ لاء ويو. هر هفتي، مون هن شخص کي اڌ ڪلاڪ لاء ڏٺو. ان وقت، مصيبت اهڙي هئي جو مون کي خودڪشي ڪرڻ جو سوچيو هو مون چاهيو ٿي ته منهنجي ٻار سان گڏ اسپتال داخل ٿئي ته جيئن منهنجي رهنمائي ٿي سگهي. آهستي آهستي، مان ٿلهي تي چڙهي ويس. مون کي ڪنهن به دوا جي علاج جي ضرورت نه هئي، اها ڳالهه هئي جيڪا منهنجي مدد ڪئي. ۽ حقيقت اها آهي ته منهنجو ٻار وڌي رهيو آهي ۽ آهستي آهستي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

هن ڇڪتاڻ سان ڳالهائڻ دوران ڪيتريون ئي دفن ٿيل شيون منظر عام تي آيون. مون دريافت ڪيو ته منهنجي ماءُ کي به منهنجي ڄمڻ کان پوءِ زچگي جي تڪليف هئي. مون سان جيڪو ٿيو سو ڪا معمولي ڳالهه نه هئي. منهنجي خاندان جي تاريخ تي واپس ڏسي، مون سمجهيو ته مون کي ڇو پٿر ڪيو هو. ظاهر آهي جڏهن منهنجو ٽيون ٻار پيدا ٿيو ته مون کي ڊپ هو ته منهنجا پراڻا ڀوت وري ظاهر ٿيندا. ۽ اهي واپس آيا. پر مون کي خبر هئي ته علاج جي پيروي ڪرڻ شروع ڪندي انهن کي ڪيئن پري رکيو وڃي. ڪجهه مائرن وانگر جن کي پوسٽ پارٽم ڊپريشن جو تجربو ٿيو آهي، اڄ منهنجي خدشات مان هڪ آهي ته منهنجا ٻار هن زچگي جي ڏکيائي کي ياد ڪندا. پر مان سمجهان ٿو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. منهنجي ننڍڙي ڇوڪري ڏاڍي خوش آهي ۽ منهنجو ڇوڪرو وڏو کلڻ وارو آهي. "