مواد
ماورن جو هڪ مشهور سج آهي ، پر اهو مصوري ۾ روشن ناهي. ڪهڙو صحتمند ساس مايوينز کي تبديل ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي گهر ۾ ڪيئن تيار ڪري سگهندو آهي؟
لہسن جي داڻا جو گوشت - گوشت ۽ ڀا vegetablesين لاءِ
توھان کي ضرورت پوندي ھڪڙي گلاس جو ڏھ ، ا garlic سر لوسن جو ، 2 چمچا زيتون جو تيل. لوسن کي اushلائي itڏيو ۽ ان کي دurtي سان ملايو ، هڪ بلينڊر سان beatڪيو جيستائين نرم نه ٿئي. مکڻ شامل ڪريو ۽ وري isڪيو.
سٽي ڪريم ۽ سويا ساس - مڇي ۽ سامونڊي کاڌي لاءِ
هڪ گلاس sourاڙهسرو ڪريم ، هڪ وڏو چمچو سويا ساس جو ، 3 لونگ لوسن جو ، بوٽيون ذائقي لاءِ. sourاڙھو ڪريم ۽ سويا ساس هڪ بلينڊر سان untilڪيو جيستائين smoothڪيو و ،ي ، ushedريل لوسن شامل ڪريو ۽ beatيهر مارو. عمده ڪٽيل سبزيون شامل ڪريو.
ساس وارو ڪريم ـ تلسي جو ساهه ـ سلاد ۾ ڊريسنگ ، گوشت ۽ مڇي لاءِ
تيار ڪريو 200 ml. sourاڙهسرو ڪريم ، هڪ وڏو چمچو تل جو lemonج ، ليمون ، bsوٽيون ذائقو ڪرڻ. تلن جي seedsج کي ماري lemonڏيو ، ليمن جو رس ۽ sourاڙهسرو ڪريم هڪ بلينڊر سان. جڙي Chopوٽيون ۽ چٽڻيءَ ۾ شامل ڪريو ان کي ذائقيدار بنائڻ لاءِ.
داڻا سرسڊ سوس - گوشت لاءِ مثالي
هڪ گلاس کير و Takeو ، 100 گرام کاtageي جو پنير ، 2 چمچون سرسري ansا ،يون ، زرا ۽ مرچ جو هڪ مرکب ذائقو ڪرڻ لاءِ. کير ۽ ڪاٽيج پنير کي هڪ بلينڊر سان ا ،لائي theڏيو ، سرسري جا addج شامل ڪريو ۽ ملايو. شامل ڪريو ذائقو ذائقو ۽ مرچ.
ليمن سان گڏ نباتات
توھان کي ضرورت ھوندي ھڪڙو اجمود جو گلاس ، ھڪڙو گلاس قدرتي دہي جو ، ا half گلاس سبزي جي تيل جو ، ا half ليمون ، ڪارا مرچ ذائقي لاءِ. isوٽو ogوٽيون herوٽيون ۽ مرچ هڪ blender سان. تيل ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ beatيھر beatيھر ساڙيو جيستائين سھڻو نه ٿئي.