16 سڀ کان وڌيڪ دلچسپ مضمون نفسيات تي

هيلو پيارا بلاگ پڙهندڙ! انٽرنيٽ تي مختلف معلومات جو هڪ لامحدود مقدار آهي، ۽ اهو سمجهڻ ايترو آسان ناهي ته ڇا وقت گذارڻ جي قابل آهي ۽ ڇا نه آهي.

تنهن ڪري، اڄ مان توهان جي ڌيان ڏانهن ڌيان ڏيڻ چاهيان ٿو نفسيات تي دلچسپ مضمون. شايد انھن مان ھڪڙو ھوندو جيڪو توھان لاء مفيد ٿيندو.

مٿيون دلچسپ مضمون

سڀاڻي ڪم تي حوصلا وڌائڻ جا 10 طريقا

اسان مان هر هڪ کي ڪڏهن ڪڏهن انسپائريشن جي ضرورت هوندي آهي، جيڪو ڪجهه اسان جي مقصدن ڏانهن اڳتي وڌڻ لاءِ توانائي ۽ طاقت ڏيندو. ڇاڪاڻ ته دٻاءُ ۽ مسلسل پيدا ٿيندڙ مشڪلاتون وقت سان گڏ توهان کي تمام بهترين ڏيڻ جي خواهش کان محروم ڪري سگهن ٿيون، جيئن اڳ. خاص طور تي جيڪڏهن ڊگهي ۽ محنت جي نتيجي ۾ متوقع نتيجا نه ڏنا ويا آهن.

يا اهو ٿئي ٿو ته هڪ ماڻهو صرف سمجهي نه ٿو ڇو ته هوء "ان کي ڇڏڻ" گهرجي. هوءَ ڳولي نه سگهي ته ڇا هن کي ڪم ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري، پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ ۽ خطرو کڻڻ، نئين شين جي ڪوشش ڪري.

هڪ شخص جيڪو ڪامياب ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، اهو ضرور حاصل ڪري ٿو. جيڪڏهن صرف ان ڪري ته هو ڪوشش نه ڇڏي ۽ پاڻ تي يقين رکي. هو پنهنجي خواب سان سچو آهي ۽ ڄاڻي ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ”آلوٽ رهڻ“ لاءِ غير انساني ڪوششون ڪرڻيون پونديون آهن.

ساڳئي آرٽيڪل ۾، 10 طريقن کي هڪ ڀيرو ظاهر ڪيو ويو آهي، توهان پنهنجي لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب چونڊيو ۽ دنيا کي فتح ڪري سگهو ٿا. خير، يا صرف پنهنجي خوابن کي حقيقت ۾ ڦيرايو.

هڪ مرد ۽ عورت جي وچ ۾ رابطي جي غير زباني نشانيون

رشتا سڀ کان وڌيڪ پيچيده آهن، پر ساڳئي وقت انساني زندگي جو قيمتي علائقو. ماڻهو ايترا مختلف آهن جو هڪ عام ٻولي ڳولڻ جي وڏي خواهش جي باوجود اهو ڪافي ڏکيو آهي. ۽ اڃا به وڌيڪ اهو سمجهڻ لاء ته اهي حقيقت ۾ هڪ ٻئي ڏانهن محسوس ڪندا آهن.

تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته نه رڳو غير زباني نشانين جي بنيادي قسمن کي ڄاڻڻ، پر اهو پڻ سمجهڻ ضروري آهي ته عورتن ۽ مردن ۾ همدردي جي ظاهر ۾ ڪهڙو فرق آهي.

پوء توهان آساني سان ان کي سڃاڻي سگهو ٿا جيتوڻيڪ ڳالهائيندڙ ۾ جيڪو اڃا تائين خبر ناهي ته هو ڪهڙي جذبات جو تجربو ڪري رهيو آهي. ۽، صنفي فرق کي ذهن ۾ رکندي، اهڙا عمل وٺو جيڪي ضرور هن سان وڌيڪ تعميري ۽ پيداواري رابطي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

ڊپريشن مان نڪرڻ جو طريقو ڪيئن ڳوليو: سڀ کان وڌيڪ مؤثر طريقا

ڊپريشن هڪ بيماري آهي جنهن سان گڏ تمام ڏکيو تجربو هوندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن ايترو ناقابل برداشت آهي ته توهان انهن کي ڪنهن به قيمت تي روڪڻ چاهيو ٿا. ۽، بدقسمتي سان، ڪو به ان کان محفوظ نه آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ جديد شخص کي تمام گهڻيون مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوندو، دٻاء کي منهن ڏيڻو پوندو جڏهن ڪو به وسيلا نه هوندا.

ساڳئي آرٽيڪل ۾، توهان طريقا ڳوليندا آهيو جن تي توهان مشڪل وقت ۾ ڀروسو ڪري سگهو ٿا. انهن جو مقصد نه رڳو ڊپريشن کي منهن ڏيڻ، پر ان جي روڪٿام تي پڻ. جيڪو، توهان ڏسو، پڻ تمام ضروري آهي. اڃان تائين، ان کي دير سان ڊيل ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ هڪ ڊگهي بيماري جي شروعات جو اندازو لڳائڻ آسان آهي.

تڪرار جا بنيادي قسم ۽ انهن کي حل ڪرڻ جا بهترين طريقا

جهيڙا ۽ تڪرار سڀني ماڻهن سان ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ تمام پرامن ماڻهو. پر هرڪو ڄاڻي ٿو ته انهن کي ڪيئن حل ڪرڻ کان سواء رشتي، ڪيريئر يا سماجي حيثيت کي تباهه ڪرڻ.

تڪرار وري ان حقيقت جي ڪري پيدا ٿئي ٿو ته ٻه مختلف رايا، خواهشون پاڻ ۾ ٽڪرائجن ٿيون... ايستائين جو ٻن ماڻهن لاءِ جيڪي هڪ ٻئي سان پرجوش محبت ڪن ٿا.

۽ هن صورتحال مان نڪرڻ جو رستو ڪيئن ڳوليو، جڏهن ته توهان جي ضرورتن کي پورو ڪندي ۽ هميشه لاء مخالف جي حق کي نه وڃائڻ، توهان جي آس پاس جي ماڻهن؟ ڳالهين کي جاري رکڻ لاءِ پرامن طريقي سان مسئلن کي ڪيئن حل ڪجي، ۽ انتقام جو منصوبو نه؟

تمام ڏکيو، پر ڪافي ممڪن. عام طور تي، لنڪ جي تابعداري ڪريو ۽ پاڻ لاء ڳولهيو.

مٿيان 10 سڀ کان وڌيڪ مؤثر طريقا هڪ ماڻهو کي توهان سان پيار ڪرڻ لاء

۽ هي معلومات عورتن لاء آهي جيڪي پنهنجي ذاتي زندگي کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهن. جڏهن توهان ڪنهن ماڻهوءَ جو ڌيان ڇڪائڻ ۾ ناڪام ٿيو، جيڪو توهان پسند ڪيو يا پنهنجي ساٿيءَ سان هلڻ، پوءِ ڳالهائڻ لاءِ، رشتي جي نئين سطح ڏانهن.

ڪڏهن ڪڏهن اسان ڪي اهڙا عمل ڪندا آهيون جيڪي اسان لاءِ بلڪل عام لڳندا آهن، پر جيڪي ٻين ماڻهن کي رد ڪن ٿا. ان جي مطابق، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اسان پاڻ پنهنجي خوشي جي رستي ۾ بيٺا آهيون ۽ اهو ٿيڻ نه ڏيو. اهو وقت آهي رڪاوٽن کي هٽائڻ ۽ ڊگهي انتظار واري محبت کي ڳولڻ، ۽ صرف مخالف جنس جو ڌيان حاصل ڪريو!

رات جو ننڊ نه ڪرڻ سان ڇا ٿيندو ۽ انسان کي ڪهڙو نقصان ٿيندو؟

ڇا توهان کي خبر آهي ته رات جو جاڳڻ، هڪ شخص ڊپريشن جي شروعات کي ثابت ڪري ٿو، جنهن جو ذڪر ٿورو مٿي ڪيو ويو آهي؟ يا ته اهو عمر شروع ٿئي ٿو وڌيڪ فعال طور تي انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي صحيح وقت تي آرام ڪن ٿا.

هن جو بلڊ پريشر وڌي ٿو، ٿلهو جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. قطع نظر ته ڇا هو راندين لاءِ وڃي ٿو ۽ ڇا هو غذا تي عمل ڪري ٿو. مردن کي ڪمزور ٿيڻ جو خطرو هوندو آهي. ۽ عورتن ۾، جوش گهٽجي ٿو، اهو آهي، جنسي قربت جي خواهش گهٽ ۽ گهٽ ٿئي ٿي.

۽ اهو سڀ سائنسي حقيقتون نه آهن ته ننڊ جي رات جي نقصان بابت. وڌيڪ تفصيل - لنڪ جي پيروي ڪريو.

جديد انسان جي جبلت جا قسم ۽ مثال

جڏهن اها جبلت جي اچي ٿي، پهرين شيء جيڪا توهان جي ذهن ۾ اچي ٿي؟ جيڪڏهن صرف خود تحفظ جي جبلت ۽ هڪ قسم جي تسلسل، پوء توهان کي صرف هن مضمون پڙهڻ گهرجي.

۽ نه رڳو عام ترقي لاء، پر انهن جي ڪجهه خواهش ۽ مقصدن جي فطرت کي سمجهڻ لاء پڻ. ٿي سگهي ٿو اهو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان ڪٿي آهيو "تمام پري وڃي رهيا آهيو." ۽ زندگي کي بهتر ۽ خوشگوار بڻائڻ لاءِ ڪهڙن نقطن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

۽ ڇا اهو دلچسپ ناهي ته موجوده اختلافن جي باري ۾ سکڻ، انهي سان گڏ اسان ۽ جانورن جي وچ ۾ هڪجهڙائي؟

10 ماڻهن کي هٽائڻ جا مؤثر طريقا

۽ هتي اسان نفسيات جي باري ۾ ڳالهائينداسين ٻين ماڻهن جي راين تي اثر انداز ڪرڻ جي طريقن جي مدد سان. هر ماڻهو، گهڻو ڪري غير شعوري طور تي ٺاهيندو آهي، ڇو ته اهو هميشه ممڪن ناهي ته انهن جو مقصد حاصل ڪرڻ.

ڪنهن کي به معلومات جي ضرورت نه هوندي ته ڪنهن به صورتحال مان ڪيئن فتح حاصل ڪجي. طريقا مؤثر آهن ٻنهي ذاتي تعلقات ۽ ڪم لاءِ.

اھو آھي، توھان انھن کي استعمال ڪري سگھو ٿا ڪاروباري ڀائيوارن، ساٿين، ماتحتن ۽ حتي اعليٰ آفيسرن تي. سڀ کان وڌيڪ، پاڻ کي ۽ پنهنجن پيارن کي محفوظ رکو. جيئن توهان بروقت توهان جي لاشعور تي اثر انداز ڪرڻ جي ڪوشش کي سڃاڻي سگهندا.

هڪ شخص جي نفسياتي دفاع جي ميڪانيزم جي خاصيتون

ڇا توهان کي خبر آهي ته هڪ شخص جي نفسياتي تحفظ جو ميکانيزم ڇا آهي؟ نالي سان، اهو واضح ٿئي ٿو ته اهي اسان جي حفاظت ڪن ٿا، يا وڌيڪ صحيح طور تي، اسان جي نفسيات.

انهن کان سواء، گهڻو ڪري، دنيا ۾ هڪ به ذهني طور تي صحتمند ماڻهو موجود نه هوندو. ڇاڪاڻ ته ٽينشن، پريشاني، درد، خوف ۽ ٻيا نهايت خوشگوار احساس اسان جي ذهنن تي صرف پنهنجي شدت ۽ تجربي جي مدت سان قبضو ڪري وٺندا آهن.

پر اهي ميکانيزم ڪڏهن ڪڏهن ڇوٽڪارو نه، بلڪه اسان جي اڪثر مسئلن ۽ حدن جو سبب بڻجي ويندا آهن، حقيقت کي مسخ ڪري ڇڏيندا آهن. پوءِ ماڻهوءَ کي ائين محسوس ٿيندو آهي، ڄڻ هو ڪنهن ڄار ۾ ڦاٿل آهي ۽ سمجهه ۾ نٿو اچي ته ڇا ڪري.

اهڙين حالتن کان بچڻ لاء، هن مضمون ۾ درج ڪيل مواد جو مطالعو ڪرڻ جو يقين رکجو. توهان کي خبر پوندي ته توهان سان ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ پيداوار طريقو چونڊيو.

دير ڇا آهي ۽ دير ڪرڻ وارو ڪير آهي

اهو هڪ پيچيده لفظ، جنهن جي معني، مان سمجهان ٿو، توهان مان هر هڪ کان واقف آهي. دير ٿي رهي آهي اهم ڪمن کي دير تائين، آخري لمحي تائين. اهو آهي، حقيقت ۾، اهو آهي جڏهن هڪ شخص پنهنجي لاء هڪ طاقت جي صورتحال پيدا ڪري ٿو، هڪ آخري وقت.

هن جو خيال آهي ته هن وٽ گهڻو وقت بچيل آهي ۽ هن کي وقت تي ڪم مڪمل ڪرڻ جو وقت هوندو. يا هو هن کي ايترو پسند نٿو ڪري ته هو پاڻ کي زبردستي نه ٿو ڪري سگهي ته هن کي وٺي، ڪنهن معجزي جي اميد رکي.

عام طور تي، لنڪ جي تابعداري ڪريو ۽ توهان هن اصطلاح جي اصليت بابت دلچسپ معلومات ڳوليندا. ۽ انهي بابت پڻ ته ڪهڙي قسم جي تاخير موجود آهي.

ڪيئن هڪ شخص جي ڪردار کي ان جي هٿ جي لکت سان تعين ڪرڻ لاء

ڇا توھان چاھيو ٿا، شيرلڪ ھومز وانگر، خط کي ڏسي، فوري طور تي مختصر يا شايد ليکڪ جي مڪمل وضاحت ڏيو؟ جيڪڏهن ها، پر توهان سوچيو ته اهو لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، مان توهان کي خوش ڪرڻ ۾ جلدي ڪريان ٿو.

لڳ ڀڳ هر ماڻهو هٿ لکڻ سان ڪردار کي طئي ڪرڻ سکي سگهي ٿو. ڪنهن کي صرف هٿ سان لکڻ جي اهڙن معيارن جو مطالعو ڪرڻو پوندو آهي جيئن سلپ، پريشر، خطن جا خاڪا، انهن جي سائيز ۽ شيٽ تي هنڌ. ۽، يقينا، مشق.

پوءِ توهان کان سچ کي ڪير به لڪائي نه سگهندو، توهان سڀني کي هڪ نظر سان پڙهندا، جيڪو توهان کي اڪثر مايوسين کان بچائيندو.

هن ٽيسٽ ۾ Rorschach اسپاٽ ۽ سڀني تصويرن جو مطلب ڇا آهي؟

اڪثر فلمن ۾ اهڙا لمحا آهن جتي هڪ نفسيات يا نفسيات پسند، پنهنجي مريضن کي عجيب جڳهون ڏيکاريندي، انهن جي ذهني صحت ۽ جذباتي حالت بابت نتيجو ڪڍندا آهن.

۽ جيڪڏھن توھان ھميشه نه سمجھيا آھيو ته توھان ڪنھن شخص کي ڪھڙي ريت نمايان ڪري سگھوٿا ڪجھ مسڪين، پوء اھو وقت آھي "سچ کي ڏسو".

توهان سڀني 10 موجود ڪارڊ جا راز ڳوليندا. ان سان گڏ، توهان پڻ پنهنجو پاڻ کي چيڪ ڪري سگهو ٿا.

توهان ڇو نه ٿا قسم کڻو: هن سرگرمي جا فائدا ۽ نقصان

برطانوي سائنسدانن شاگردن تي هڪ تجربي دوران ثابت ڪيو ته هڪ مضبوط لفظ درد کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو درد جي حد کي گھٽائي ٿو، ۽ حقيقت ۾، تڪرار جي سطح.

ان جي مطابق، جيڪڏهن توهان کي ڪجهه سخت صورتحال کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي، توهان وٽ هڪ بهتر موقعو هوندو جيڪڏهن توهان پاڻ کي قسم کڻڻ جي اجازت ڏيو.

پر ان ۾ ڪيتريون ئي خاميون آهن جيڪي اسان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهن. جيتوڻيڪ ڊي اين اي ان جي اثر هيٺ تبديل ٿي سگهي ٿو. عام طور تي، لنڪ جي پيروي ڪريو اهو معلوم ڪرڻ لاء ته ڇا اهو توهان کي قسم کڻڻ جي اجازت ڏيڻ جي قابل آهي، يا اهو خطرناڪ آهي ۽ ڪو به فائدو صورتحال کي بچائي نه سگهندو.

اسٽينڊل سنڊوم ڇا آهي: آرٽ جو اثر ڪيترو مضبوط آهي

هڪ شخص جنهن جي سامهون هڪ خوشگوار چهرو ۽ هڪ الڳ نظر، چون ٿا، ڪنهن قسم جي تصوير هڪ ايسٿيٽ نه آهي جيڪو فن بابت گهڻو ڄاڻي ٿو، پر هڪ شخص جيڪو فلورنٽائن سنڊروم آهي.

موسيقي، مصوري، فلمن وغيره جي اثر هيٺ پيدا ٿيندڙ ذهني خرابي جو اهڙو خوبصورت نالو. ان کان سواء، اهو خطرناڪ آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن طبي مداخلت جي ضرورت آهي.

هن آرٽيڪل ۾، توهان هن بيماري جي علاج جي نشانين، سببن ۽ طريقن جي باري ۾ وڌيڪ سکندا، جيڪو اسان مان تقريبا هر هڪ ۾ ٿي سگهي ٿو.

Zimbardo جي جيل جو تجربو ۽ فرد تي سماج جي اثر جي باري ۾ نتيجا

تشدد، جارحيت ۽ ظلم جي نفسيات جي باري ۾ تمام دلچسپ مواد. فلپ زمبارڊو هڪ تجربو ڪيو جنهن ۾ ثابت ٿيو ته هر ماڻهو ڪنهن ٻئي جاندار کي ايذاءُ رسائڻ جي قابل هوندو آهي، ايستائين جو ڪنهن سان به دوستيءَ جي شرط تي هو.

۽ جيتوڻيڪ توهان ظلم جي لاءِ مشهور نه آهيو، ڪجهه حالتن هيٺ توهان ان کي ڏيکاريندا، انهن خيالن جي رهنمائي ڪندي ته توهان صرف حڪمن تي عمل ڪري رهيا آهيو، توهان جو ڪم ڪري رهيا آهيو.

اسٽينفورڊ تجربو اڃا تائين سڀني کان وڌيڪ غير انساني سمجهيو ويندو آهي. ۽ انهي سبب لاء، اهي ان کي ٻيهر ورجائڻ جي جرئت نه ڪندا آهن.

جينياتي ياداشت ڇا آهي ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪجي

اسان جي ابن ڏاڏن کان، اسان کي نه رڳو ظاهر، ڏات، ڪردار جي خاصيتن ۽ وراثت جون خاصيتون ملي ٿي.

اهو معلوم ٿئي ٿو ته اسان جي اڳوڻن جي ڄاڻ، تجربو، انهن جي زندگين جون ڳالهيون نسل در نسل منتقل ٿي سگهن ٿيون، هڪ ٻئي کي پورو ڪرڻ لاء اسان کي غلطين کي ورجائڻ کان بچائڻ ۽ اسان کي خوشي ڳولڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.

۽ هن رجحان کي جينياتي ياداشت سڏيو ويندو آهي. ان کي اجتماعي لاشعور پڻ سڏيو ويندو آهي.

عام طور تي، لامحدود علم تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاءِ لنڪ جي پيروي ڪريو جيڪو صدين کان گڏ ڪيو ويو آهي.

مڪمل

۽ اهو سڀ ڪجهه اڄ لاءِ آهي، پيارا پڙهندڙ! خوش پڙهڻ ۽ توهان جي ترقي سان سٺي قسمت!

مواد هڪ نفسياتي ماهر، گيسٽالٽ تھراپسٽ، زوراوينا الينا پاران تيار ڪيو ويو