مواد
بيماري جي عام وضاحت
Hypochondria هڪ ذهني خرابي آهي جنهن ۾ هڪ شخص اهو سمجهي ٿو ته هن کي هڪ يا وڌيڪ بيماريون آهن، يا ٿي سگهي ٿي. هن کي ڳولي ٿو ته هن يا انهي بيماري جي غير موجودگي علامات. ان کان سواء، هڪ شخص ڄاڻي ٿو ته هو ڪهڙي بيماري سان بيمار آهي ۽ اڪثر ڪري پنهنجي پاڻ تي دوا وٺڻ شروع ڪري ٿو.
سبب آهن
اها بيماري اڪثر ماڻهن ۾ ترقي ڪري ٿي جيڪي غير مستحڪم نفسيات، مشڪوڪ، ڊپريشن جو شڪار آهن.
بيماري جي علامات
پهرين علامه توهان جي جسم تي گهڻو ڌيان ڏيڻ آهي. مريض هر جاچ تي ڌيان ڏئي ٿو، هن کي خيالي درد آهي، ڪنهن به بيماري جون نشانيون آهن، جيڪي امتحان دوران تصديق نه ڪندا آهن.
ماڻهو چڙهائي، نروس ٿي وڃي ٿو، پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪري ٿو. بيماري هڪ مايوسي طبيعت جي ٿي سگهي ٿي، مڪمل بي حسي، يا، ان جي ابتڙ، اهو هڪ خوفناڪ رياست ٿي سگهي ٿو.
گهڻو ڪري، نوجوان ماڻهو يا ترقي يافته عمر وارا ماڻهو هن خرابي سان حساس هوندا آهن.
بيماري جي شروعات ۾ حصو وٺندڙ عنصر:
- 1 ننڍي عمر ۾ جسماني يا جنسي زيادتي؛
- 2 اڳ ۾ منتقل ٿيل سخت بيماري؛
- 3 موروثي عنصر؛
- 4 سخت جسماني ڪم لوڊ؛
- 5 مسلسل اعصاب خرابي؛
- 6 پنهنجو پاڻ ڏانهن ڌيان وڌايو؛
- 7 شڪ.
hypochondria لاء مفيد کاڌو
ڪامياب بحالي لاء، خاص طعام مقرر ڪيا ويا آهن. غذا ۾ فاسفورس سان مضبوط ڪيل کاڌو شامل آهن.
- اٽي جي شين مان، صرف باسي ماني، بران ماني يا سڄي اٽي مان ٺهيل اجازت آهي. توهان ڪوڪيز ڪري سگهو ٿا جيڪي تمام مٺا نه آهن: بسڪوٽ، ڪڪڙ.
- سڀني قسمن جي ٿلهي گوشت جي اجازت آهي. اهو استعمال ڪري سگهجي ٿو ٻئي ابل ۽ پڪل.
- ڪنهن به ٿلهي مڇيءَ کي اجازت آهي جنهن کي پڪل يا پڪل ڪري سگهجي.
- سڀني کير جي شين جو استعمال هڪ مثبت اثر آهي: دہی، کير، ڪيفير، گهٽ-وسا پنير.
- انڊا کائڻ محدود آهي ٻه في ڏينهن ۽ صرف نرم ابليل.
- انهن مان سڀ اناج ۽ وينجن جي اجازت آهي: اناج، پڊنگ، سوپ ڪنهن به اناج جي اضافي سان.
- سڀني ڀاڄين جو استعمال، تازو ۽ پڪل، پڪل، سفارش ڪئي وئي آهي. استثنا ڀاڄيون آهن جن ۾ تيز ۽ مساليدار مواد شامل آهن.
- ماکي، تازو ميوو يا خشڪ ميوو تمام مفيد آهي.
- ساس مان، توھان کاڌي ۾ شامل ڪري سگھو ٿا: ٽماٽو، ڳاڙھو ڪريم، ساس سبزي جي برٿن ۾ پکايا، پياز جو چٽ.
- پيئڻ جي وچ ۾، چانهه، جنهن ۾ آرام سان جڙي ٻوٽي شامل آهن، هڪ فائدي وارو اثر آهي؛ سبزي جو رس، ميون جو رس، جهنگلي گلاب جو برٿ، ماکي جي اضافي سان viburnum.
- ڀاڄين مان، رڳو سبزي جي ڀاڄين جي اجازت آهي، گهي جي به اجازت آهي.
عوام جي علاج سان hypochondria جي علاج
- 1 hypochondria جي اثرائتي علاج لاء، decoctions ۽ جڙي ٻوٽين جو هڪ پرسڪون اثر سان استعمال ڪيو ويندو آهي، مثال طور، chamomile، mint، ليمن بام، Motherwort، cemin ۽ anise ٻج.
- 2 Motherwort جڙي ٻوٽي، اٽڪل ٻه چمچون، هڪ گلاس ٽلندڙ پاڻي وجهي ۽ زور ڀريو جيستائين اهو ٿڌو ٿئي. اهو ضروري آهي ته انفيوژن کي کائڻ کان ٿورو اڳ وٺڻ گهرجي، ٻه چمچون.
- 3 Valerian روٽ مؤثر طور تي مدد ڪري ٿي. توهان کي روٽ جي هڪ چمچ وٺڻ جي ضرورت آهي ۽ 250 مليل ٽھڪندڙ پاڻي وجھو. ان کي ٿورڙو پکڻ ڏيو ۽ اهو سڀ ڪجهه سمهڻ کان اڳ پيئڻ گهرجي.
- 4 جيڪڏهن هڪ شخص بيماري دوران اداس آهي، ته پوء نفسياتي عمل کي متحرڪ ڪرڻ لاء، توهان کي ginseng روٽ ۽ چيني ميگنوليا انگور کان ٽينڪچر وٺڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن، ان جي ابتڙ، اعصاب وڌائي، پوء توهان کي والريان ۽ واديء جي للي جي ٽينڪچر پيئڻ جي ضرورت آهي.
- 5 لاوينڈر، چنار جي پنن ۽ ڪڪرن جي اضافي سان غسل جي پريشاني احساسات کي شاندار طور تي رليف ڪري ٿو.
- 6 Viburnum وڏي پيماني تي هڪ sedative طور استعمال ڪيو ويندو آهي. Viburnum ميوو هڪ مارٽر ۾ زمين هجڻ ضروري آهي. مرکب جا پنج چمچا وٺو، 750 مليل ٽھلندڙ پاڻي وجھو ۽ ٿرموس ۾ اصرار ڪريو. اهو کائڻ کان اڳ 100 گرام وٺڻ ضروري آهي.
- 7 جسم جي عام سر کي برقرار رکڻ ۽ مضبوط ڪرڻ واري ايجنٽ جي طور تي اثرائتو آهن: Echinacea، Eleutherococcus roots، hop cones، radiola، planttain. ماکيءَ، شاهي جيلي ۽ پولن وٺڻ سان فائدو ٿيندو آهي.
هايپوچنڊريا لاء خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو
هائپوچنڊريا سان، خوراڪ کي محدود ڪريو جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، چربی ۽ لوڻ شامل آهن. اهو ضروري آهي ته انهن کاڌي کان بچڻ لاء جيڪي اعصاب سسٽم کي خراب ڪن ٿا: شراب، ڪافي، مسالي، مسالي ۽ تريل کاڌو.
- اهو تازو ماني ۽ پف ۽ پيسٽري مان مصنوعات استعمال ڪرڻ حرام آهي.
- ٿلهي گوشت، سڀني قسمن جي سسج، ڊبي کاڌي، نيم تيار ڪيل شين جي گوشت جي شين مان اجازت ناهي.
- اهو ٿلهي مڇي، ڪاويئر، گڏوگڏ لوڻ ۽ تريل مڇي کائڻ لاء حرام آهي.
- کاڌي مان تريل ۽ سخت ابليل انڊا ختم ڪريو.
- سورل، مولي، لوسن، پياز، ڪڪڙين ۽ ڀاڄين کي ڀاڄين مان خارج ڪيو ويو آهي.
- چاکليٽ جو استعمال ڪنهن به صورت ۾ منع ٿيل آهي.
- سڀ گرم ساس، گڏوگڏ سرس، هارسريڊش، مرچ ۽ ٻيا مصالحا غذا مان خارج ٿيل آهن.
- توهان پيئڻ نٿا ڪري سگهو جيڪي اعصاب سسٽم کي متحرڪ ڪن ٿا: شراب، مضبوط چانهه، ڪافي، ڪوڪو.
- سڀني قسمن جي جانورن جي ڀاڄين کي منع ٿيل آهي.
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!