هڪ شخص جي شخصيت جي نفسياتي تحفظ جو ميکانيزم

هن مقالي ۾ اسين غور ڪنداسين ته فرد جي نفسياتي تحفظ جو ميکانيزم ڇا آهي، ۽ عام طور تي، اهي ڇا آهن. سڀ کان پوء، اهي اسان مان هر هڪ ۾ موجود آهن، ۽ حقيقت ۾، هڪ تمام اهم ڪردار ادا ڪن ٿا - اهي ٻاهرئين ماحول جي منفي اثرات کان نفسيات جي حفاظت ڪن ٿا.

معلومات

اهو تصور پاڻ 1894ع ۾ سگمنڊ فرائيڊ متعارف ڪرايو هو. اھو اھو ھو جنھن ڏٺو ته ھڪڙي شخص لاء قدرتي آھي حقيقت کي مسخ ڪرڻ لاء پريشاني جي سطح کي گھٽائڻ ۽ عدم تحفظ جي احساس کي گھٽائڻ لاء. ان جي مطابق، بنيادي فنڪشن کان علاوه، نفسياتي دفاع پڻ رويي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نون حالتن کي اپنائڻ، دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۽ گھٽ ۾ گھٽ ڪرڻ، ۽ ممڪن طور تي اندروني ذاتي تڪرار کي ختم ڪرڻ.

اهي پيدائشي نه آهن. جيتوڻيڪ ننڍپڻ ۾، ٻار والدين ۽ اهم ماڻهن جي مختلف محرکن کي جواب ڏيڻ لاء ڪجهه انداز اختيار ڪري ٿو. هو پنهنجي انداز کي به ترقي ڪري ٿو، خاندان جي صورتحال جي حوالي سان، ڪجهه حاصل ڪرڻ لاء يا اڃا به زنده رهڻ لاء، پاڻ کي بچائڻ لاء. ڪجهه نقطي تي، اهي واقعي هڪ حفاظتي فنڪشن انجام ڏين ٿا. پر جيڪڏهن ڪو ماڻهو شروع ٿئي ٿو "پڙهڻ" هڪ ذات تي، پوء، مطابق، سندس زندگي آهستي آهستي ختم ٿي ويندي.

اهو ئي سبب آهي ته مختلف حالتن تي هڪ طرفي جواب تمام محدود آهي ۽ ضرورتن کي پورو ڪرڻ ناممڪن بڻائي ٿو. ۽ ساڳئي وقت ڪيترن ئي استعمال ڪندي صرف سمجهڻ جي عمل کي پيچيده ڪندو ۽ ٻين طريقن کي ڳولڻ لاء جيڪو توهان چاهيو ٿا.

نفسياتي تحفظ جا قسم

ٻاهر گڏ ٿيڻ

اهو آهي، هڪ عمل جنهن ۾ سڀ ناپسنديده معلومات، ڇا خيالات، جذبات يا عمل، ٻئي هڪ پنهنجي ۽ ٻين ماڻهن جي، بس وساريو ويندو آهي. جيڪڏهن اهو سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪيو ويندو آهي، پوء اهو ظاهر ڪري ٿو ته ٻار جي شخصيت جو حصو. ڪنهن اڻ وڻندڙ ​​شيءِ سان منهن ڏيڻ بدران، هو ان کي پنهنجي يادگيريءَ مان ڪڍڻ کي ترجيح ڏئي ٿو.

صدمي واري حالتن جي صورت ۾، فرد جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ، جبر اهڙي زندگي آهي. ٻي صورت ۾، ان کان سواء، هڪ شخص جذبات جي شدت کي منهن ڏيڻ جي قابل نه هوندو. ڇو، گهٽ ۾ گهٽ، هڪ نفسياتي خرابي حاصل ڪندو، ۽ وڌ ۾ وڌ - پنهنجي جان وٺي ويندي. تنهن ڪري، ڪجهه صورتحال جا تفصيل جيڪي انساني نفسيات لاء غير معمولي آهن، جيئن اهي هئا، شعور کان لاشعور ڏانهن.

وقت سان گڏ، طاقت حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ شروع ڪيو، فرد کي اهو موقعو آهي ته سورن جي ٽڪرن کي "ڪڍڻ" جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۽ ان کي وڃڻ ڏيو. ٻي صورت ۾، اهو پاڻ کي هر موقعي تي محسوس ڪندو. خواب ۾ ڀڃڻ، بيمارين جي مدد سان ڌيان ڏيڻ، نوان خوف ۽ مسلسل پريشاني سان گڏ.

گهڻو ڪري ماڻهو هن ميکانيزم کي انهن حالتن ۾ استعمال ڪن ٿا جڏهن اهي ڪم ڪن ٿا جن جي لاء اهي شرمسار آهن، اهي جذبات جو تجربو ڪن ٿا جيڪي انهن کي شرمسار ڪن ٿا. سڀ کان وڌيڪ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هڪ شخص واقعي واقعي کي ياد نٿو ڪري ته ڇا ٿيو.

رد

فرد يا ته ڪنهن اهڙي شيءِ تي يقين ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو جيڪو تمام گهڻي پريشاني يا درد وغيره جو سبب بڻجي ٿو، يا موجوده حالتن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اهڙي طرح حقيقت کي مسخ ڪري ٿو. مثال طور، جيڪڏهن هڪ ماء پنهنجي ٻار جي اڻڄاتل موت جي خبر ڏني آهي، هوء، جيتوڻيڪ هن جي هٿن ۾ سندس موت جو ثبوت آهي، اهو يقين ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو ته اهو ٿي سگهي ٿو. هوء هن حقيقت کي غلط ثابت ڪرڻ لاء ڪنهن به موقعي تي ڇڪيندو.

اهو ئي سبب آهي ته جسم جا وسيلا ڪافي نه آهن جيڪي هن حقيقت کي پورو ڪرڻ لاء. هن جي زندگي کي خطري کي گهٽائڻ لاء، هڪ موقعو فراهم ڪيو وڃي ته تدريجي احساس جي لاء ڇا ٿيو. تنهنڪري عام طور تي زالون يا مڙس ٻئي اڌ جي ڪفر کي نه مڃيندا آهن. اهي احتياط سان غداري جي سڀني واضح ۽ مجرم لمحن کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

حقيقت کي ٽوڙيندي، هن حقيقت کي رد ڪندي، انهن لاءِ احساسن جي حدن کي منهن ڏيڻ آسان آهي جيڪي پيدا ٿيا آهن. پر لاشعوري سطح تي، اھي سڀڪنھن شيء کي چڱي طرح سمجھندا آھن، پر اھي ان کي تسليم ڪرڻ کان ڊڄندا آھن. رستي ۾، هي ميڪانيزم ٻار جي ترقي ۾ سٺو ڪردار ادا ڪري ٿو. مثال طور، جيڪڏهن والدين طلاق ڏئي رهيا آهن ۽ ماء پيء جي باري ۾ خراب شيون چئي رهيا آهن، پوء انڪار ڪرڻ ان سان تعلق رکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، جيتوڻيڪ ماء صحيح آهي.

تڪرار

هڪ شخص پريشان خيالن ۽ ناپسنديده جذبات کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ٻين محرک ڏانهن ڌيان ڏيڻ. انهي حالت ۾، پريشاني جو پس منظر آهي، ماڻهو هڪ شيء بابت پرجوش لڳي ٿو، پر محسوس ٿئي ٿو ته ڪجهه اڃا به غلط آهي.

ڪڏهن ڪڏهن اهڙو نفسياتي تحفظ ظاهر ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته سماجي ماحول ڪنهن به احساس جي اظهار کي قبول نه ڪندو آهي، جنهن ڪري انهن کي پنهنجي اندر ۾ ”ڌڪي“ وڃڻو پوندو آهي. مثال طور، ڪڇ کي ڪاوڙ ڏيکارڻ جي اجازت ناهي. آخرڪار، "ماڻهو ڇا چوندا،" "اهو شرمناڪ آهي،" وغيره. پر جيڪڏهن هو اهو تجربو ڪري ٿو، ۽ گهڻو ڪري صحيح طور تي، هن لاء ڇا رهي ٿو؟ اهو صحيح آهي، دٻايو.

صرف هن جو مطلب اهو ناهي ته اهو غائب ٿي ويو آهي، صرف وقت سان، هو پنهنجي هٿ کي "حادثاتي" ڀڃي سگهي ٿو. يا هڪ ٻلي کي نقصان پهچايو، يا اوچتو ماء کي خراب شيون چوندا آهن ۽ يارڊ ۾ ڪنهن سان وڙهندا آهن.

پروجئشن

هڪ شخص ڪنهن ٻئي شخص کي ڪنهن به سوچ، جذبات ۽ خواهش کي بيان ڪري ٿو، جيڪو هو پاڻ ۾ رد ڪري ٿو، اهو مڃي ٿو ته اهي منفي آهن، سماجي طور تي مذمت ڪن ٿا، وغيره انهن ماڻهن ۾ وڌيڪ قابل ذڪر آهن جيڪي نه ڄاڻندا آهن انهن جي ضرورتن کي ڪيئن سڃاڻڻ. اهي ٻئي جو خيال رکندا آهن، ڄڻ ته پاڻ لاءِ خيال جي کوٽ جي تلافي ڪن ٿا.

اچو ته بکايل ماءُ ٻار کي ماني کائڻ لاءِ مجبور ڪندي، حيران نه ٿيندي ته هو هن وقت کائڻ چاهي ٿو. رستي جي ذريعي، پروجئشن جي ظاهر ڪڏهن ڪڏهن ڪافي متضاد آهن. جيڪي ماڻهو زندگيءَ تي تمام گهڻو پرهيزگار نظريا رکن ٿا، سي پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي مشغول سمجهن ٿا. ۽ حقيقت ۾، اهي تسليم نٿا ڪري سگهن ته انهن جنسي ضرورتن کي وڌايو آهي ...

پروجئشن نه رڳو منفي لمحات ۽ خاصيتون ٿي سگهي ٿي، پر مثبت پڻ. تنهن ڪري، گهٽ خود اعتمادي وارا ماڻهو ٻين جي تعريف ڪن ٿا، اهو يقين آهي ته اهي پاڻ اهڙي ڪاميابين ۽ ظاهر ڪرڻ جي قابل نه آهن. پر جيڪڏهن مان ڪنهن ٻئي ۾ ڪا شيءِ محسوس ڪرڻ جي قابل آهيان، ته پوءِ اها به مون وٽ آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن چوڌاري هرڪو برائي آهي، اهو سمجهڻ جي قابل آهي، مان هن وقت ڪهڙي حالت ۾ آهيان؟ جيڪڏهن هڪ ملازم حسد سان تمام نسائي ۽ خوبصورت آهي، شايد توهان کي پنهنجي فائدن کي ڳولڻ لاء پنهنجو پاڻ کي ويجهي نظر رکڻ گهرجي؟

ڦيرائڻ يا ڦيرائڻ

لچڪ جي ظهور جي خصوصيت اها آهي ته هڪ شخص، مختلف حالتن ۽ اندروني تجربن جي ڪري، سڌو سنئون پنهنجي ضرورت کي بيان نٿو ڪري سگهي، ان کي پورو ڪري سگهي ٿو، وغيره. ڇو ته هو ان کي مڪمل طور تي مختلف طريقن سان محسوس ڪرڻ جو رستو ڳولي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن متضاد.

سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ڏٺو ويو صورتحال آهي جڏهن باس کي ڪاوڙ جو اظهار ڪرڻ جو ڪو به موقعو ناهي جنهن منصوبي تي غير منصفانه تنقيد ڪئي يا بونس کان محروم ڪيو. ڇو هڪ گهٽ خطرناڪ اعتراض چونڊيو آهي، مثال طور، هڪ زال يا ٻارن. پوءِ، انهن سان زيادتي ڪرڻ سان، هن کي ٿورڙي راحت ملندي، پر اها اطمينان خيالي ۽ عارضي هوندي، ڇاڪاڻ ته حقيقت ۾، جارحيت جو پتو بدلجي ويو آهي.

يا هڪ عورت جنهن کي پنهنجي مڙس ڇڏي ڏنو هو، ٻارن ڏانهن وڌ کان وڌ ڌيان ڏيڻ شروع ڪري ٿو، ڪڏهن ڪڏهن هن جي پيار سان "گهٽجڻ" ... ڇاڪاڻ ته رد ٿيڻ جي خوف جي ڪري، ڇوڪرو ان ڇوڪريء کي نه سڏيندو آهي جنهن کي هن پسند ڪيو آهي، پر ڪنهن به شاديء تي، شراب پيئندو آهي، پڪڙيندو آهي. احساس يا ٻئي سان گڏ، گهٽ "خطرناڪ" ...

مناسب طور تي استعمال ڪيو وڃي ٿو جڏهن خود تحفظ جي ضرورت آهي. اهو صرف ضروري آهي ته مانيٽر ڪرڻ ۽ هن ميکانيزم کان آگاهي ٿيڻ لاء گهٽ صدمي واري رستا چونڊڻ لاء. مثال طور، جيڪڏهن ڪو ملازم مئنيجر تي ڪاوڙ جو اظهار ڪري ٿو، هن کي ڪم کان سواء ڇڏي وڃڻ جو خطرو آهي، پر هڪ زال ٻارن سان گڏ هڪ اختيار نه آهي، اهو وڌيڪ محفوظ آهي ته ڇڪڻ واري بيگ سان جارحيت کان نجات حاصل ڪرڻ. ها، صرف شام جو سائيٽ تي ڊوڙندو دٻاء کي رليف ڪرڻ لاء.

منطقي ڏيڻ

گهڻو ڪري انهن ماڻهن طرفان استعمال ڪيو ويو جيڪي ننڍپڻ ۾ نه سيکاريا ويا هئا انهن جي جذبات کي سڃاڻڻ لاء. يا شايد اهي ايترا مضبوط ۽ صدمي وارا آهن ته ٻاهر نڪرڻ جو واحد رستو بي حسي آهي ۽ ڪجهه خواهشن ۽ عملن جي دانشورانه وضاحت آهي.

مثال طور، صرف پنهنجي پاڻ کي پيار ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاء، هڪ ٻئي جي ويجهو حاصل ڪرڻ لاء، هن کي کولڻ لاء، حقيقي، جاندار جذبات جي مڪمل حد جو تجربو ڪرڻ لاء، هڪ شخص کي منطقي طور تي "ڇڏي ٿو". پوءِ پيار ۾ پئجي وڃڻ جو سڄو عمل، جيئن ته هو، قدري. آخرڪار، هن جي خيالن جي پيروي ڪندي، مٺائي گلدستي جي مدت تقريبا ٻه هفتا رهي ٿي، پوء ماڻهو هڪ ٻئي کي بهتر ڄاڻن ٿا ۽ مايوس ٿيڻ جو يقين آهي. ان کان پوء مختلف بحرانن جي پيروي ڪندا آهن، ۽ اهو درد ۽ تباهي ڏانهن وٺي ٿو ...

سمجهه

رجعت جي مدد سان، فرد کي اهو موقعو ملي ٿو ته هو پنهنجي ترقي جي پوئين مرحلن ڏانهن موٽڻ، تمام گهڻي سنتر ٿيل احساسن کي محسوس ڪرڻ کان بچڻ لاء. توهان کي خبر آهي ته زندگي جي دور ۾ اسين ترقي ڪندا آهيون، علامتي طور تي نئين تجربي جي حصول سان هڪ قدم اڳتي وڌندا آهيون.

پر ڪڏهن ڪڏهن اهڙيون حالتون آهن جڏهن اهو ساڳيو جڳهه تي رهڻ ڏکيو آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته ٿورو پوئتي وڃڻ گهرجي، بعد ۾ اهم ترقي ڪرڻ لاء. معقول، صحتمند رجعت جو هڪ مثال اهو آهي جڏهن هڪ عورت جنهن تشدد جو تجربو ڪيو آهي، اهو محسوس ڪرڻ لاء هڪ جڳهه ڳولي ٿو ته هوء پيٽ ۾ آهي. جتي اهو آرام ڪرڻ لاءِ محفوظ هو، تنهن ڪري هو ڪنهن الماري ۾ لڪي ٿو يا مٿي ڪري ٿو ۽ ڏينهن، هفتا هن پوزيشن ۾ گذاري ٿو جيستائين هو طاقت حاصل ڪري.

ٻاهران، اهو لڳي ٿو ته اهڙي نفسياتي تحفظ غير معمولي رويو آهي، پر ان کي ٽوڙڻ نه ڏيڻ لاء، اهو ضروري آهي ته نفسيات لاء ان کي پيدائش واري دور ۾ واپس آڻڻ لاء. ڇاڪاڻ ته هوءَ معمولي طريقي سان رد عمل ڪرڻ جي طاقت نه آهي. هڪ ٻار جنهن جو ڀاءُ يا ڀيڻ پيدا ٿئي ٿي، اهو ڏسي ماءُ پيءُ ڪيئن نئين ڄاول جو خيال رکن ٿا، ٻار جهڙو سلوڪ ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ۽ جيتوڻيڪ اهڙي رجعت والدين کي ناراض ڪري ٿو، هن دور ۾ اهو ضروري آهي ته هن کي محسوس ٿئي ته هو اڃا تائين پيارو ۽ اهم آهي.

تنهن ڪري، هن کي هٿ تي ڇڪڻ جي قابل آهي، پوء هو پنهنجي لاء ڪجهه اهم عمل مڪمل ڪندو ۽ چوندو "ڪافي، مان هڪ بالغ آهيان"، ترقي جاري آهي، جيڪو هن جي عمر سان ملندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو رجعت ۾ ڦاسي پوندا آهن. پنجاهه سالن جي ننڍڙن عورتن ۽ مردن کي ڇو ڏسندا آهيون، جيڪي ذميواريون کڻي نه سگهندا آهن، ٽيهه ورهين جا ”ڇوڪرا“ جيڪي جنگي راند کيڏندا رهندا آهن وغيره.

رد عمل واري تعليم

پيدا ڪري ٿو، تنهنڪري ڳالهائڻ لاء، پاراڊڪسيڪل رويي، ان کي پڻ سڏيو ويندو آهي انسداد حوصلہ افزائي. هن جو مطلب اهو آهي ته ماڻهو تمام گهڻو ڪاوڙ جو تجربو ڪري ٿو، پر زور ڀريو سياسي طور تي، جيتوڻيڪ شوگر سان. يا هو پنهنجي هم جنس پرست خواهشن کان ڊڄندو آهي، جنهن ڪري هو هم جنس پرست رشتن لاءِ پرجوش جنگجو بڻجي ويندو آهي.

گهڻو ڪري، اهو جرم جي پس منظر جي خلاف ٺهيل آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ان کي هٿي ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. نام نهاد ”شڪار“ هٿرادو ڪندڙ کان ناراض ٿي وڃي ٿو، پر ان کي خبر ناهي ڇو، تنهن ڪري هو سوچي ٿو ته هو ڪنهن نه ڪنهن طرح ناراض آهي، ۽ اهو بدصورت آهي وغيره، تنهن ڪري هن کي ”ليڊ“ ڪيو وڃي ٿو ۽ کيس ”خوش ڪرڻ“ جي ڪوشش ڪري ٿو.

تعارف

پروجئشن جي مڪمل برعڪس، ۽ مطلب اهو آهي ته ماڻهو زندگي گذاريندو آهي، جيئن ته هو، هڪ اهم شخص جي تصوير سان گڏ "سرايت" پنهنجي اندر، يا هڪ کان وڌيڪ. ٻار سکن ٿا ته ڪيئن جيئڻ، ابتدائي طور تي پنهنجن والدين تي ڌيان ڏيڻ. هي انهن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا سٺو آهي ۽ ڇا خراب آهي ۽ ڪجهه حالتن ۾ ڪيئن عمل ڪجي.

صرف هاڻي تصوير ايترو "پڪڙجي" ٿي سگهي ٿو، اڳ ۾ ئي هڪ بالغ طور، اهڙي شخص ڪڏهن ڪڏهن "ٻڌڻ" جاري رکندو، مثال طور، هن جي ماء جو آواز، ۽ ان جي مطابق زندگي ۾ چونڊون. يا، ان جي ابتڙ، ان جي ابتڙ، جيڪڏهن تصوير منفي تجربن سان ڀريل آهي.

رستي ۾، نشانيون، چوڻيون وغيره ڪجهه به نه آهن پر تعارف. آسان لفظ ۾، اهو آهي جيڪو اسان ٻاهران "نگل" ٿا، ۽ پنهنجي تجربي جي مدد سان ڪم نه ڪندا آهيون. ننڍپڻ ۾، منهنجي ڏاڏي چوندي هئي ته رڳو ڊگهو ماڻهو خوبصورت سمجهيو ويندو آهي. جيڪڏهن هوء پنهنجي پوٽي جي زندگيء ۾ هڪ اهم شخصيت بڻجي وئي، پوء، جيڪو ڪجهه به چئي سگهي ٿو، هوء صرف ڊگهن کي چونڊيندو. ان حقيقت جي باوجود ته ٻيا به ان کي پسند ڪندا.

اسان مان هر هڪ ۾ ڪيتريون ئي حدون رهن ٿيون، هر هڪ جي فطرت تڏهن ئي معلوم ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان پنهنجي پاڻ کان پڇو ته هن يا ان بيان جي اصليت بابت، ۽ اهو پڻ، اسان لاءِ اهو ڇو آهي ته اسان اڃا تائين حصو نه ٿا وٺون.

ٿڪل

نفسياتي دفاعي ميڪانيزم جا ٻيا روپ آهن، پر هتي بنيادي ۽ سڀ کان وڌيڪ عام آهن. بلاگ جي رڪنيت حاصل ڪرڻ نه وساريو نئين معلومات کان آگاهي ٿيڻ لاء جيڪا خود ترقي جي رستي تي مفيد ثابت ٿيندي.

جيڪڏهن توهان دلچسپي وٺندا آهيو، آئون آرٽيڪل پڙهڻ جي صلاح ڏيان ٿو "اين ايل پي ميٽاموڊل ڇا آهي ۽ ان جي ترقي لاء مشق"، انهي سان گڏ آرٽيڪل "پرفيڪشنسٽ: اهي ڪير آهن، سطح جي تعريف ۽ خاص سفارشون".

سٺي قسمت ۽ ڪاميابيون!