مواد
ڪيترن ئي ڪارآمد خاصيتن جي ڪري ، ناريل جو کير مثبت طور تي اسان جي صحت تي اثرانداز ٿي سگھي ٿو. ا Today ، arاا reاڙيندا آھن گھڻو ڪري ھن پراڊڪٽ تي ، ۽ ا thoseا تائين اھي جيڪي مناسب غذائيت تي عمل ڪن ٿا ، ڪوشش ڪري رھيا آھن cowئون جو کير. shouldو ضرور شامل ڪيو و yourي پنھنجي غذا ۾ ھن پراڊڪٽ کي؟
ناريل جو کير پڪي جي ناريل جي گوڙ مان ٺاهيو ويندو آهي يا رٻڙ ڪيل گودن کي پاڻي سان ملائي ڪري. هن کير جو اڇو مٺڙو رنگ آهي ۽ ٿورو مٺو ذائقو. اهو خاص طور تي ان جي ساخت ۾ ناريل جي پاڻيءَ کان مختلف آهي ، جيڪو پڻ مارڪيٽ ۾ موجود آهي.
قدرتي ناريل کير جي جوڙ کي ڪجھ نه ڪجھ هجڻ گهرجي پاڻي ۽ ناريل جو گوشت. کليل کير هڪ ڏينهن کان وڌيڪ وقت لاءِ ذخيرو ڪيو وڃي ٿو ، تنهن ڪري اهو هر ڪلاڪ پنهنجي گهڻن فائدي واري ملڪيت کان محروم ڪري ٿو. توهان کي ناريل جو کير ڇو پيئڻ گهرجي؟
وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ناريل جو کير ٿائيڊرو غدود تي مثبت اثر رکي ٿو ، هرمون ۽ ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڀا vegetableي جي سبزي جي چرٻي جو حصو هجڻ جي مهرباني ، ان جو استعمال هاضمي جي نظام کي تيز ڪندو آهي.
کوليسٽرول گھٽ
وڌيڪ چربی واري ناريل جي کير جي باوجود ، اهو رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ناريل ۾ مهيا ڪيل ڀاڙا ، اصل جو هڪ ٻوٽو ، ۽ جسم کي ڪو به نقصان نه ڏيندا. اهو پڻ آهي ته ، چربی جي موجودگي جو پڻ دل جي نظام تي مثبت اثر آهي.
جسم کي صاف ڪري ٿو
ناريل جو کير جڏهن هاضمي جي نظام کي تيز ڪندو آهي ، انهي ڪري اهو جسم کي صاف ڪرڻ جو ڪم هوندو آهي جنهن جي ڪري هن جي سڻڀي سبزي جي فائبر جا مرڪب هوندا آهن. ناريل جو کير مڪمل طور تي جسم سان مليل آهي ۽ پيٽينوگينڪ فلورا جي وڌڻ جو سبب ناهي ٿو.
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو
ناريل جي کير ۾ وٽامن سي ۽ لاريڪ ايسڊ آهن ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ، ۽ بيماري سان منهن ڏين ٿا. پڻ مددگار آھي انھن مادن کي استعمال ڪرڻ دوران مسلسل سخت جسماني ۽ ذهني دinاءُ دوران ، دائمي ٿڪاوٽ ۾ - ناريل جو کير طاقت بحال ڪري ٿو ۽ مزاج کي بھتر ڪري ٿو.
ڏندن واري عمل جي روڪٿام
جيڪي مسلسل ناريل جي کير جو استعمال ڪنديون آهن انهن کي ڪياري جي حملن وارو نقصان ٿيندو آهي - اهو ئي نتيجو سائنسدانن تائين پهچي ويو آهي. هي پيداوار هڪ اينٽي بیکٽيريل اثر آهي ۽ زباني گابي ۾ سڀني بيڪٽيريا کي تباهه ڪري ٿي.
چمڙي جي بيمارين سان وڙهندو آهي
ناريل جي کير جي اينٽي بیکٽيريل اثر جي ڪري چمڙي جي مختلف مسئلن سان جدوجهد ڪري رهي آهي. کير اندر ئي استعمال ڪرڻ يا کاسمتيڪ معنيٰ طور تي استعمال ڪرڻ ٻنهي لاءِ مفيد آهي ، مثال طور ، هڪ چمڙي ۾ سپنج سان گڏ مسڪين مسئلن جي علائقن کي مسح ڪرڻ.