اڇو Currants - calorie مواد ۽ ڪيميائي جوڙجڪ

تعارف

جڏهن هڪ دڪان ۾ کاڌي جي شين کي چونڊيو ۽ پيداوار جي ظاهري طور تي، اهو ضروري آهي ته ڪارخاني جي باري ۾ معلومات تي ڌيان ڏيڻ، پيداوار جي مجموعي، غذائي قيمت، ۽ پيڪنگنگ تي ظاهر ڪيل ٻين ڊيٽا، جيڪو پڻ صارف لاء اهم آهي. .

پيڪيجنگ تي مصنوعات جي ترتيب کي پڙهي ، توهان جيڪي کائيندا آهيون سو گهڻو ڪجهه سکي سگهندو.

مناسب تغذي پنهنجو پاڻ تي مسلسل ڪم آهي. جيڪڏهن توهان واقعي صرف صحتمند کاڌو کائڻ چاهيندا ، اهو نه رڳو طاقت وٺندي پر علم پڻ - گهٽ ۾ گهٽ ، توهان کي سکڻ گهرجي ته ليبل پڙهڻ ۽ مطلب کي سمجهڻ گهرجي.

ترتيب ۽ چروري جو مواد

غذائي قيمتمواد (في 100 گرام)
Calorie42 ڪيليئر
پروٽين0.5 ز
سوڻ0.2 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو8 آرٽ
پاڻي85.4 ز
مڱريو3.4 ز
حياتياتي تيزاب2 آرٽ

وٽامن:

Vitaminsڪيميائي نالو100 گرام ۾ موادروزاني گهرجن جو سيڪڙو
وٽامن جريٽينول برابرايڪس ايم آء ايم1%
وٽامن B1thiamine0.01 Ù…Ú¯1%
وٽامن B2ربوفلاوين0.02 Ù…Ú¯1%
وٽامن سيascorbic ایسڊ40 Ù…Ú¯57٪
وٽامن ايٽوپيفرول0.3 Ù…Ú¯3%
وٽامن بي 3 (پي پي)Niacin0.3 Ù…Ú¯2%
وٽامن B6پيريڊڪسڪسائن0.07 Ù…Ú¯4%
وٽامن B9فولڪ ائسڊايڪس ايم آء ايم2%

معدني مواد:

معدنيات100 گرام ۾ موادروزاني گهرجن جو سيڪڙو
پوسٽشيم270 Ù…Ú¯11٪
Calcium36 Ù…Ú¯4%
مئگزينيم9 Ù…Ú¯2%
فاسفورس23 Ù…Ú¯2%
سوڊيم2 Ù…Ú¯0%
لوھ0.5 Ù…Ú¯4%

سڀني پراڊڪٽس جي فهرست ڏانهن واپس وڃو - >>>

ٿڪل

اهڙيء طرح ، مصنوعات جي افاديت ان جي درجابندي تي منحصر آهي ۽ توهان جي اضافي شين ۽ اجزاء جي ضرورت آهي. لبلنگ جي لامحدود دنيا ۾ وڃائڻ نه وسارڻ گهرجي ، اهو نه وساريو وڃي ته اسان جي غذا جديد ۽ غير پروسيس ٿيل کاڌي تي ٻڌل هئڻ گهرجي ، جيئن ڀا vegetablesيون ، ميوا ، جڙي ٻوٽيون ، ٻير ، اناج ، لومڙا ، جن جو beاڻڻ سکڻ جي ضرورت نه آهي. تنهن ڪري پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ جديد کاڌ خوراڪ شامل ڪريو.

جواب ڇڏي وڃو