پريميم ڪيترن ئي وٽامنز ۽ نشرياتي عنصرن جو هڪ ذريعو آهي جيڪو توهان جي جسم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ناخوشگوار علامات ۽ بيمارين کان پاسو ڪندو.
سيارو ، سرءُ - اهو وقت جڏهن ميوي جي کثرت بازارن ۽ دڪانن جي محلن کان غائب ٿي ويندي آهي ، ۽ ڪنهن حد تائين پرسڪون ضروري غذائي ذريعن جي ڇانوَ وٺي ويندي آهي. ڇو لازمي طور تي ڀا persين سان پيار ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.
ليمن ۾ وٽامن اي ۽ سي شامل هوندا آهن ، جيڪي سرد موسم جي شروعات سان گڏ وائرس ۽ انفيڪشن جي تڪميل جي دوران تمام ضروري هوندا آهن. ھي وٽامن پڻ ڳرڻ واري گل ۽ نسوفريڪس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
Persimmon calcium جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو ننڍڙن ٻارن ۾ کنڊ جي ٺهڻ ۽ بالغ جي وارن، ڏند ۽ ناخن جي حالت لاء اهم آهي. اهو پڻ حمل جي دوران persimmons کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ته جيئن جنين جي هڏن جي ٽشو صحيح طور تي ٺهيل آهي.
لحميات ۾ بيٽا ڪيروٽين تمام گهڻو هوندو آهي ، جيڪو انساني تنفس سسٽم لاءِ مفيد آهي. اهو نمونيا جي ترقي کي روڪي ٿو ، وڏي پئماني تي ڳچي جي علامن کان بچائي ٿو ، ۽ theungsڙن کي خارجي ماحول جي نقصانڪار اثرن کان بچائي ٿو. بيٽا ڪيروتيني گردن ۽ جيناتي نزلي نظام جي بيمارين لاءِ پڻ مفيد آهي ، جسم مان زهر رکڻ ۽ سوزش کي روڪڻ. قحط خانن ۾ Carotene بصري غيرمعموليات جي علاج لاءِ مشهور علاج آهي.
Persimmon ۾ تمام گهڻو لوھ شامل آھي، ۽ تنھنڪري جيڪي ماڻھو لوھ جي گھٽتائي سان خون جي گھٽتائي ۽ ان جي رجحان ۾ آھن تن کي ضرور پرسيمون ڏانھن ڌيان ڏيڻ گھرجي. ساڳئي سبب لاء، اهو حامله عورتن لاء اشارو ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته انميا هن حالت جو هڪ سنگين ساٿي آهي.
پريمن معدي ۾ مختلف هاضمي جي خرابين ۽ غير خوشگوار حسن جي مدد ڪري ٿو. crampic، colic، anigestion، heartburn-all اهي سٺيون کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
هي ميوو ڊپريشن ۽ اعصابي نظام جي ٻين خرابين لاءِ پڻ مفيد آهي. اهو ٿڪاوٽ کي رليف ڪري ٿو ، موڊ کي عام ڪري ٿو ۽ ان جي قابو نه ڪيل اثر کي غير جانبدار ڪري ٿو.
مزي بلڊ پريشر کي نارمل ڪري سگھي ٿو ۽ گڏجاڻين واري علامتن کي دور ڪري سگھي ٿو - چکر ، سر درد ۽ ڪمزوري. پريمن دل ۽ رت جي رڳن لاءِ مفيد آهي.
چمڙي جو مسئلو چمڙي جي مسئلن لاءِ acneميل ، گندگي ۽ ڀريل ڀاoresين کي تمام گهڻو خشڪ يا چٽيل چمڙي لاءِ بهترين آهي. اهو ڪرڻ لاءِ ، ان جي اندر استعمال ڪرڻ جي علاوه ، يڪدم جي دال کي هگ جي زردي سان ملائي ڪري کاسمیٽڪ ماسڪ ٺاهي سگهو ٿا. ليمن جو خارجي استعمال زخم ۽ جلن جي لاءِ به اثرائتو آهي.
اهو ڪيترو ڪارائتو آهي!
پچائڻ ۾ مزي
توهان صحتمند smoothies، snacks، desserts، ۽ persimmons مان سلاد ڪري سگهو ٿا. هتي صرف ڪجهه ترڪيبون آهن جن کي توهان غذا ۾ متعارف ڪرائڻ لاءِ اپنائڻ ڪري سگهو ٿا نه صرف ان جي قدرتي شڪل ۾ پر لذيذ وينجن ۾ هڪ جزو جي طور تي: خشڪ پرسيمون، پڪل پرسيمون ڪاٽيج چيز سان، پرسيمون چٽني، چيز ڪيڪ سان گڏ نارنگي، نارنگي ۽ انار، persimmon سان tart "سياري جو سج." اهو ۽ گهڻو ڪجهه اهڙي شاندار ميوو مان تيار ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ پرسمون.
وڌيڪ بابت persimmon heath فائدا ۽ نقصان اسان جو وڏو مضمون پڙهو.