ڪيترو تازو رس توهان جي جسم کي متاثر ڪندو

اسان ان حقيقت جا عادي آھيون ته تازو رس ھڪڙو ذريعو آھي وٽامن ، معدنيات ۽ مفيد مادن جو جيڪو ڪنھن لاءِ ضروري آھي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان تمام پري وي ويندا آهيون ، بغير مڪمل طور knowingاڻڻ جي معلومات جي مختلف پاسن جي اهڙن قلعن جي. آخرڪار ، جيتوڻيڪ س healthyني کان و healthyيڪ صحتمند کا dishو آهي ان جون خاميون. ڪڏهن ڪڏهن اهي آهن غير معمولي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي قابل ذڪر آهن جيڪڏهن اسان regularالهائي رهيا آهيون باقاعده استعمال بابت. رس جا خطرات ا آهن؟

جوس هاضمي جي رستي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

تازي ميون تي مشتمل آھي تيزابيت جو وڏو ذخيرو. ۽ پاڻ ۾ ، اھي مفيد ۽ ضروري آھن. تنهن هوندي به ، وڏي مقدار ۾ ، اهي جلن ڪن ٿا ousڙن جي ousيري جھلي ، odنodن ۽ آنڊن کي. تنھنڪري ، جن کي تاريخ آھي انھن عضون جي دائمي بيمارين جي ، انھن کي رسن سان ري نه وڻ گھرجي. اهو ان کي هڪ خالي پيٽ تي استعمال ڪرڻ جي صلاح نه آهي.

جوس توهان جي ڏند کي خراب ڪري ٿو.

سا sameيا تيزاب دانت جي اناميل کي تباھ ڪري سگھن ٿا ۽ جلن کي زباني mucosa. انھيءَ ڪري establishو ته ادارن ۾ ، جوس ھميشه ھڪ تنور سان گڏ پيش ڪيا و soن ٿا ته جيئن جيترو ٿورڙو ٿي سگھي ، مشروب زبان ۽ گلي مان نڪري وي. ھن کي ياد رکو ، ۽ پنھنجا ڏند برش ڪرڻ کان پوءِ جوس نه پيئو يا ڏندن جي ڏانھن و goingو جڏھن انمل حساس آھي.

جوس الرجين کي جنم ڏئي سگھن ٿا.

جيڪڏهن توهان ڪالهه ڪنهن به ميوي ۾ الرج نه هئو ، انهي جو اهو مطلب ناهي ته اهو توهان جي زندگي ۾ ڪنهن به وقت تي ظاهر نه ٿيندو. ھڪڙو گلاس ۾ ھڪڙو ميوو جو رس کان وڌيڪ اھم آھي ، جو ھڪڙو غير متوقع الرجڪ ردعمل ثابت ڪري سگھي ٿو. ھيون خاص طور تي ھيون ميوي لاءِ صحيح آھن.

جوس وزن ۾ اضافو ثابت ڪري ٿو.

مفيد مادن سان گڏ ، ميوي جي رس ۾ به ڪيترائي شگر شامل آهن. تازو ماني جو هڪ گلاس ۾ ، کنڊ جا 2 چمچَ! ۽ تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان اضافي پائونڊ نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، رس کي پاڻي سان مناسب تناسب ۾ حل ڪريو. ڪاربوهائيڊريٽ جو تعداد گهٽائڻ جي لاءِ.

جواب ڇڏي وڃو