Tyrosine

ڪيترائي ماڻهو ا nervous گهڻي اعصاب واري تنگي ، ٿڪاوٽ ، اداسي ۽ ڊپريشن ۾ مبتلا آهن. دٻاء واري حالتن ۾ جسم جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ اعصاب اوورلوڊ جي مزاحمت کي وڌائيندو؟

جديد دوائون ان قسم جي مسئلن جي علاج لاءِ هڪ نئون ، غير روايتي انداز پيش ڪندي آهي. انساني جسم ۾ ٽائيروسائن مواد جي مقدار تي انحصار ۽ نيورو-مايوس ڪندڙ خرابين جي تعدد قائم ڪئي وئي آهي.

ٽائيروسائن قسم جي خوراڪ:

ٽائيروسائن جون عام خاصيتون

ٽيروسائن حياتياتي اصل جو هڪ مادو آهي ، جيڪو غيرضروري امينو ايسڊ جي طور تي ورهايو ويندو آهي.

 

تايروسين فينائلالينائن کان انساني جسم ۾ آزادانه طور تي ٺاهي ڏيڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته معاملي جي theير theار جي سامهون سمت ۾ مڪمل طور تي خارج ٿيل آهي.

ٽيروسائن هڪ سئو کاڌي وارن حصن ۾ موجود آهي. ساڳي ئي وقت تي ، اسان انهن مان تقريبا سڀني کي استعمال ڪندا آهيون.

ٽيروسين ٻوٽي ، جانورن جي خام مال مان حاصل ڪئي وڃي ٿي ، اهو صنعتي طور تي الڳ پڻ ٿيو آهي.

اهي L-tyrosine ، D-tyrosine ۽ DL-tyrosine ڌار ڌار ڪن ٿا ، جنهن ۾ ڪجهه فرق آهي.

ان مرکبات مان هر هڪ فنيليلنين مان ٺاهيو ويو آهي ۽ ٻن ٻين مادن سان ڳن associatedيل آهي. تنهن ڪري ، انهن کي هڪ ٻيو رابطو سمجهيو وڃي ٿو

  • ايل ٽائروسين - هڪ امينو ايسڊ جيڪو سڀني جاندار جين جي پروٽينن جو حصو آهي ؛
  • ڊي ٽوروسائن هڪ نيورٽين ٽرانسميٽر جيڪو ڪيترن ئي اينزائمز جو حصو هوندو آهي.
  • ڊي ايل ٽائيروسائن هڪ قسم جو ٽائروسين جو نظارو توانائي سان نه آهي.

ٽائيروسين لاءِ روزاني ضرورت

اهو تجرباتي طور تي معلوم ڪيو ويو آهي ته مختلف حالتن ۾ ، ٽائيروسائن جو نسخو مختلف هوندو. سخت نيروپسائيچڪ حالتن ۾ ، ٽائيروسين کي روزانو 600 کان 2000 مگ جي مقدار ۾ وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. تايرايئر گينڊ جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۽ پي ايم ايس جي دوران ڏکوئيندڙ حالت کي گهٽائڻ لاءِ هر ڏينهن 100 کان 150 مگرا جي خوراک تجويز ڪجي ٿي.

صحتمند جسم ۾ ڪيترن ئي افعال کي برقرار رکڻ لاءِ: پروٽين ۽ هارمون جو مرکب ، دٻاءُ کي مزاحمت ، ڊپريشن ۽ دائمي ٿڪ کان بچڻ لاءِ ، چربي جي زخمن کي گهٽائڻ ، مستحڪم ايڊينالل فنڪشن ۽ تائرواڊ فنڪشن کي برقرار رکڻ لاءِ ، سفارش ڪيل دوز 16 مگرا آهي في 1 ڪلو وزن جي وزن.

هڪ متوازن غذا پڻ کاڌي مان هن مادي جي گهربل مقدار حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ٽائيروسين جي ضرورت وڌندي آهي:

  • اڪثر مايوس ڪندڙ حالتون ؛
  • وڌيڪ وزن ؛
  • فعال جسماني سرگرمي ؛
  • تايرايئر گينڊ جي عام ڪم کان ڌار ٿيڻ ؛
  • خراب يادگيري ؛
  • دماغي سرگرمي ۾ بگاڙ ؛
  • پارڪسنسن جي بيماري جي علامن جي ظاهر ؛
  • حرڪت وارو ؛
  • PMS ۾ درد گهٽائڻ لاءِ.

ٽائيروسين جي ضرورت گهٽجي وئي:

  • وڌيڪ بلڊ پريشر (بي پي) سان
  • گھٽ جسم جي حرارت تي؛
  • معدي جي خرابي جي صورت ۾ ؛
  • وڏي عمر ۾ (65 سالن جي عمر کان) ؛
  • ڪيميائي antidepressants استعمال ڪندي ؛
  • فيلنگ جي بيماري جي موجودگي ۾.

ٽائيروسين جو جذبو

ٽائروسين جو انضمام س directlyو سنئون داخل ٿيڻ جي قاعدن تي عمل ڪرڻ تي منحصر آهي. ڪجھ amين امينو ايسڊز جي موجودگي مداخلت ڪري ٿي ٽائروسين جي ٽرانسپورٽ کي دماغي خاني تائين. نتيجي طور ، مادو تجويز ڪيو و anي ٿو ته خالي پيٽ تي ورتو و orangeي ، نارنگي جو رس سان olvedريل ، اھو آھي ، استعمال ڪيو و aي وٽامن سي ، ٽائروسائن ھائيڊروڪسيليز ، (ھڪڙو انزائم جيڪو جسم کي ٽائيروسائن استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو) ۽ وٽامنز: B1 سان. ، B2 ۽ niacin.

ڪيترن ئي تجربن جي نتيجي ۾ ، اھو واضح ٿي ويو ته تڪڙو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ د stressاءُ جو علاج ڪرڻ ۽ ڊپريشن جي شديد شڪلن ۾ ، اھو تمام ضروري آھي ته ٽائروسائن استعمال ڪجي وڏي پيماني تي جڙي وٽين سان ، جيئن سينٽ پڻ ڊپريشن کي دور ڪري ٿو.

سائي وقت ، هڪ مادي جو انحصار نه ر dependsو جسم تي ، پر ان جي صحيح مقدار تي پڻ منحصر آهي. بھترين آپشن ھوندو ته ان کي استعمال ڪريو وٽامن B6 ۽ وٽامن سي سان گڏ خالي پيٽ تي.

ٻين عنصر سان لهه وچڙ

جڏھن ٽائروسين مادي جا جزا استعمال ڪري رھيا آھن ، احتياط ڪيو وي otherين مادن سان ملائڻ لاءِ. جيڪڏھن اسان سمجهون ٿا theين جزن کي cellsولڻ جي خاني ۾ ، مثال طور ، امينو اسيد ، ته پوءِ ھيءَ حقيقت مداخلت ڪري ٿي ٽائروسين جي اجزاء جي گڏيل ڪم سان. ان کان علاوه ، ٽائروسائن تعامل ڪري ٿو هائيڊروڪسي ٽريپٽوفن ۽ ڪلورين سان ، complexاھي ٿو انھن سان پيچيده مرڪب اھڻ سان.

اھو ياد رکڻ گھرجي ته ٽائروسين جي جزو اجزاء ۾ آھي آسانيءَ سان شامل ڪرڻ جو ڪم ر mealsو کا beforeي کان ا، ، نارنگي جي رس ۾ وٽيامين سي جي اضافي سان ، ٽائروسائن ھائيڊروڪسيليز (ھڪڙو خمير ڪندڙ جزو جيڪو انساني خاني کي اجازت ڏئي ٿو ۽ قبول ڪري ٽائروسين عنصرن کي) ، وٽيامين بي ۽ نياسين جي اضافي سان.

ٽائيروسائن جا فائديمند خاصيتون ۽ جسم تي ان جو اثر

ڪيترائي ڪلينڪل تجربن اهو ثابت ڪيو آهي ته ٽائيروسائن بهترين قدرتي جراثيم رکندڙ آهي. سائنسدانن هڪ خاص نموني نوٽ ڪيو آهي جنهن جي مطابق رت ۾ ٽائيروسائن جي سطح وڌيڪ هوندي ، انهي سان برداشت ڪرڻ جي صلاحيت وڌيڪ هوندي آهي.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ايڊينلالائن ۽ نوريپينفائنائن حصن جي پيداوار جسم ۾ ٽائيروسائن جي مقدار سان لاڳاپيل آهي.

اهو امينو ايسڊ ، ڪيميائي شين جي اضافي استعمال جي ضرورت کانسواءِ ، انساني جسم ۾ ٽائيروسائن جي مقدار کي قابو ڪري ٿو ، ۽ ، تنهن ڪري ، مايوس ڪندڙ خرابين ، دٻاءُ ، پريشاني ۽ جلن جي امکان کي گهٽائي ٿو

اهو يقين آهي ته اهو بنيادي ۽ مرڪزي اعصاب سسٽم جي ڪمائي تي خاص اثر آهي. ٽائيروسائن اجزاء ايٿليٽز ۾ تربيت جي معيار ۽ شدت کي بهتر بنائڻ ، آرام ۽ ڪم جي دوران وارو وقت جي فڪر کي گهٽائڻ ، ٿڪاوٽ گهٽائڻ ، اوور ٽيرننگ کي روڪڻ جي ذميدار هجڻ تي اثرائتو اثر رکندڙ آهن.

ٽيروسائن انوولز کي ٽيرايڊ هارمون جي جز جي پيداوار ۾ شامل ڪرڻ جي حقيقت ياد ڪئي وئي ، جيڪا ممڪن آهي ته ٿائيڊروڊ گينڊ جي هارمونڊو ​​عمل کي وڌائي.

ٽائيم جي دوري جي ڏکوئيندڙ اثرن کي گهٽائڻ لاءِ ٽئروسائن شين جو اثر ظاهر ڪيو ويو آهي.

جيڪڏهن ٽائيروسين جي انساني خاني ۾ گهربل ضابطو ملي وڃي ، اتي رت جي دماغ جي رڪاوٽ EBC جي ڪم ۾ بهتري اچي ٿي.

اهو رت جي وهڪري جي علائقن ۽ دماغ جي خلين جي وچ ۾ رڪاوٽ آهي. اهي پاڻ کان جھلي ٺاهيندا آهن ، انهن مخصوص قسم جي مادن جي صرف ماليڪيولز کي اجازت ڏيندي آهي ته اهي ٻين نسلن (بيڪٽيريا ، وائرس ، پروٽين ، گهٽ ماليڪيول وزن جي ٽوسنن) لاءِ رڪاوٽ بڻجندا آهن. ناپسنديده عناصر جي دماغ ۾ داخل ٿيڻ جي صلاحيت حفاظتي رڪاوٽ اي اي سي جي قوت سان طئي ٿيندي آهي. امينو گروپ جي ڪيميائي عنصرن طرفان بچاءُ اهو ممڪن بڻائي ٿو ته مفيد امينو ايسڊ کي رڪاوٽ جي حفاظت کان گذري ، ۽ غير ضروري مادن جي حفاظت ڪري.

ڪافين ، ڳري دوا ، ۽ غير قابو ٿيل منشيات جي استعمال خلاف جنگ ۾ ٽيروسين جو تمام وڏو فائدي وارو اثر ظاهر ڪيو ويو آهي.

ٽيروسائن ڪجهه هارمونز جي پيداوار لاءِ هڪ اڳڀرو آهي ، جهڙوڪ ڊومامين ، ٽيروڪسين ، ايپيائنفائن ۽ ڪجهه ٻيا.

ان سان گڏ ، ٽيروسائن جي تبديلي جي نتيجي ۾ ، ٻرندڙ ميلنين جي پيداوار نوٽ ڪئي وئي آهي.

جسم ۾ ٽائيروسائن جي گهٽتائي جا نشان آهن

  • تڪليف؛
  • ٿڪجڻ
  • ڊپريشن جي حالت ؛
  • ڪمزور دٻاءُ مزاحمت ؛
  • تبديل ٿيندڙ موڊ؛
  • غيرقانوني درد ؛
  • گھٽتائي ؛
  • دماغ جي سرگرمي گهٽائي ؛
  • پارڪسنسن جي بيماري جا مظهر ؛
  • تايرايئر گينڊ جي خرابي ؛
  • هائير ري ايڪٽوئيشن؛
  • ايڊينلل گينڊن جي ڪم ۾ رڪاوٽون

جسم ۾ وڌ ٽيروسائن جا نشان

  • عضلات جي مقدار ۾ هڪ dropڙو؛
  • هائپر ٽائونشن جي ظاهر ؛
  • جسم جي گرمي پد گهٽايو ؛
  • وڌندڙ دل جي رفتار.

جسم ۾ ھڪڙو مادي جي مواد کي متاثر ڪرڻ وارا عنصر

هڪ صحتمند غذائيت سان گڏ ، هڪ غذا جنهن ۾ ٽيروسين تي مشتمل حصا شامل آهن ، اهو ممڪن آهي ته مناسب تغذي جي مدد سان خلين ۾ هن مادي جي گهربل سطح برقرار رکجي. ھڪڙو صحتمند ماڻھو لاءِ سفارش ڪيل دوز 16 ايم جی في 1 ڪلوگرام وزن جي وزن جي ڪري.

wayيو طريقو جيڪو جسم کي ٽائروسائن ملي ٿو اھو آھي فيني ليلانائن جي تبديليءَ جي ذريعي ، جيڪو جگر ۾ ٿئي ٿو.

خوبصورتي ۽ صحت لاءِ ٽائيروسين

ٽائيروسن ۾ دلچسپي خوبصورتي جي صنعت ۾ وڌي وئي آهي. هن امينو ايسڊ melanin جي پيداوار کي منظم ڪندي ڳري سون جي ڳوڙهي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ٽائروسن جا حصا هميشه لوشن ۽ ڪريم کي ٽين ڪرڻ لاءِ اجزاء جي لسٽ ۾ موجود آهن. جيتوڻيڪ ، هن معاملي تي سائنسدانن جي راءِ مختلف آهي.

تازو مطالعو ٻڌايو ته انساني جسم جي چرٻي ۽ صحتمند وزن جي گھٽتائي کي گهٽائڻ ۾ ٽائيروسائن جا فائدا اثر ڏيکاريا ويا.

ٻيا مشهور غذائيت:

جواب ڇڏي وڃو