مواد
وضاحت
ترڪي جا هڏا بلڪه ناياب ۽ غير معمولي آهن our اسان جي ٽيبلن تي becauseو ته اڪثر ڪيسن ۾ ، هارين گوشت لاءِ ترڪي رکيا آهن. ۽ توھان انھن کي ordinaryولي نٿا سگھو عام کاcerي جي دڪانن ۾. بھرحال ، انھن پکين جا ھڏا غذائيت جي لحاظ کان گھٽ ناھن ۽ ڪڪڙ جي ھڏين جي ذائقي ۾. ان کان علاوه ، اھي غذائي ۽ فائديمند آھن.
پچائڻ ۾ ، اھي ڪنھن به طريقي سان ڪارآمد ٿي سگھن ٿا ، جھڙوڪ otherين پکين جي ھڏين وانگر. جيڪڏھن توھان ھن پراڊڪٽ کي پنھنجي غذا ۾ شامل ڪندؤ ، جلدي ڪريو فائدي واري ملڪيت بابت ، استعمال جون خاصيتون ، چونڊ ۽ اسٽوريج بابت delولھڻ لاءِ.
مصنوعات جي مکيه بصري خاصيتون:
وزن: 70-80 g (پکيءَ جي عمر جو تعين ٿيل). سائيز: قد 5-7 سينٽي ميٽر ، ويڪر 4-5 سينٽي ميٽر تائين. شامي: ھڪ ڊگھي پر پورب ۽ ٿڌي ساخت آھي. رنگ: اڇو يا سنهو ، ڪڏهن ڪڏهن اهو نيري رنگ ٿي سگهي ٿو ، هڪ اختلافي شيءَ جي چوڌاري.
ترڪي ڀا eggsين جي ڪليري مواد.
تازي ترڪي جي ٻج 171 ڪيڪال تي مشتمل آهي. پيداوار چربی ۾ ڪافي آهي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ گهٽ آهي ، وزن گهٽائڻ جي لاءِ انهي کي چربی ۽ “غير محفوظ” بڻائي ٿي
100 گرام في غذائي قيمت:
- پروٽين ، 13.7 گ
- ٿلهو ، 11.9 گرام
- ڪاربوهائيڊريٽ ، 1.1 گ
- ايش ، 0.8،XNUMX گ
- پاڻي ، 73 gr
- ڪلوري جو مواد ، 171 ڪيڪال
کاسمیٹولوجي ۾ ۽ ڪڪڙ لڳائڻ ۾ استعمال ڪريو.
اڪثر ڪيسن ۾ ، ترڪي جا آنا الرجي جو سبب نٿا بڻجن. ان ڪري ، اھي ٿي سگھن ٿا ھڪڙو س partو حصو aار جي غذا جو ھڪڙو سال ۽ وڏي عمر تائين. خام ترڪي جي ھڏن جي بنياد تي ، ڪڪڙ جي ھڏين وانگر ، توھان تيار ڪري سگھو ٿا وارن ، ماسڪ ۽ جسم لاءِ غذائي ماسڪ.
ترڪي انڊين جا فائدا
ترڪي جا areڙا هڪ قيمتي کاڌا آهن جنهن کي توهان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ساڳي ئي وقت ، وڌيڪ غذائي جزن ۾ شامل آهن جيڪي اونهاري جي شروعات ۾ مسمار ڪيا ويا. هن وقت ، ترڪي ٻڪري تمام گهڻو کائيندا آهن ، جيڪو انهن جي هڏن جي ملڪيت کي مثبت طور تي متاثر ڪندو آهي.
ترڪي جي هڏين جو باقاعده استعمال هيٺ ڏنل فائدا فراهم ڪندو:
- جسم جا محافظ افعال وڌندا ؛
- ناخن ، ڏند ايناميل ، وارن جي ڳاڙهن کي مضبوط ڪري ٿو.
- جيڪڏھن توھان ترڪيءَ جا ھڏا شامل ڪريو theارن جي غذا ۾ ھڪڙي سال کان گھٽ عمر جي ، توھان ريڪٽس يا آسٽيوپوروسس جي خطري کي گھٽ ڪري سگھو ٿا. ھي اثر مشاهدو ڪيو ويو آھي و vitaminيڪ مقدار ۾ وٽامن ڊي جي مواد جي ساخت ۾؛
- جسم ۾ ميٽابولزم معمولي ٿي چڪي آهي ؛
- پروڊڪٽس جي وڏي مقدار جو سبب هجڻ جي ڪري ، اهو ماڻهن ۾ غذا ۾ شامل هوندو آهي جيڪي وزن گهٽائڻ ۽ مضبوط مشڪ حاصل ڪرڻ چاهين ٿا.
- جيڪڏھن توھان باقاعدگيءَ سان ترڪيءَ جا ھڏا کائيندا آھيو ، توھان ڪيترن ئي وٽامن ۽ معدنيات جي گھٽتائيءَ کي پورو ڪري سگھوٿا - A ، D ، B2 ، E ، B6 ، آئيڊين ، آئرن ، مسو ، ڪلسيم ۽ ؛يا؛
- هضم جو عمل بهتر ٿي ويندو.
- اعصاب سسٽم ۽ دماغ جي سرگرمي کي معمول ڪيو ويندو آهي.
خام پروٽين ۽ يوالس بھترين گيسٽرڪ ايسڊ سان گڏ زباني وٺي وڃڻ جي بھتر آھي. اهي الڪولين هوندا آهن ۽ هضمي نظام جي اندر وهندڙ ڳچ کي لفاف ڪندا آهن.
هن طريقي سان ، سوزش کي گهٽائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ممڪن آهي جيڪو gastritis سان مشاهدو ڪري سگهجي ٿو.
نقصانات
ان جي ڪيترين ئي فائديمند خاصيتن جي باوجود ، ھي پراڊڪٽ ڪڏهن ڪڏهن جسم لاءِ نقصانڪار ٿي سگھي ٿي. اھو ٿئي ٿو جڏھن ڪنھن ماڻھوءَ کي الرجي ھجي يا ان جي ڪجھ حصن ۾ عدم برداشت. ماڻھو جن کي گردئن يا جگر جي بيماري آھي جڙيل آھي پروٽين جي خراب ٿيڻ جي مسئلن سان انھن کي و cautionڻ گھرجي احتياط سان.
جڏهن خام استعمال ڪيو وڃي ، ڇوته ، جسم لاءِ وڏو فائدو آهي. پر توهان کي اهڙي نازڪ کي غلط استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، ڇو ته خام پروٽين ناقص جذب ڪري ٿو.
مصنوعات جي منفرد ساخت باوجود ، اهو بهترين طريقو ناهي هر روز کائڻ لاءِ ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجو وزن گهٽائڻ چاهيو ٿا. عام ماڻهو لاءِ ، اهو جسم لاءِ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ هفتي ۾ 2-3 ٽڪر کائڻ ڪافي هوندو.
ترڪي انڊين کي محفوظ ڪرڻ جا اصول
ترڪي جي انڊين خريد ڪرڻ تمام گهڻو مشڪل ٿي سگهي ٿو. اهي توهان جي باقاعدي پسارڪو دڪان تي وڪرو نه آهن. هارين کان گوشت کائڻ لاءِ اها پيداوار هارين کان خريد ڪرڻ به مشڪل آهي. عام طور تي ، هر هڪ عورت هر موسم ۾ صرف 15-25 ٻج پيدا ڪري سگهي ٿي ، جنهن جي ڪري اهي ايترو قيمتي آهن. اھي رڳو اھي آھن چچين کي ڇڪڻ لاءِ. پر جيڪڏهن توهان سٺي نموني ڏسون ٿا ، تڏهن به توهان اهو پراڊڪٽ ڳولي سگهنداسين ، جنهن وٽ ڪيتريون ئي مفيد خاصيتون آهن.
Becauseو ته ھنن ھڏن جي خول ۾ ھڪڙي structureھيل ساخت آھي ، اھي foreignاھرين گند جذب ڪري سگھن ٿا. تنھنڪري ، انھن کي سا sheي شيف تي ذخيرو نه ڪريو خام يا تمباڪو ڪيل گوشت ، ھيرنگ ، ليمي جا ميوا ، پياز ، يا لوسن سان. آ eggsرين جي ذائقي تي مختلف خوشبوءن جي منفي اثر کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ، انھن جو علاج ڪيو وي خاص مرکب سان. ھن کي ڪرڻ لاءِ ، ملايو سورج مکيءَ جو تيل ، xل جو تيل ۽ پيرا فين. ھن مرکب کي شيل تي لاو ڪريو. ان سان گڏ ، توھان رکي سگھوٿا ترڪيءَ جا ھڏا باقاعدي نمڪين حل ۾ (1 چمچ لوڻ في 1 ليٽر پاڻيءَ ۾).
غير استعمال ٿيل ينڪن کي بچائڻ لاءِ ، توهان انهن کي سادي ٿڌي پاڻي سان وهائي سگهو ٿا. هن فارم ۾ ، انهن موسمن کي برقرار نه رکيو ويندو ۽ ڪيترن ئي ڏينهن تائين تازا رهندا.
ذوق جون خوبيون
جيڪڏهن ظاهري ۽ سائيز ۾ ترڪي انڊيا مرغي جي هڏين کان گهڻو ڌار ٿين ٿا ، ته پوءِ کاڌن جو مزو ساڳيو ئي آهي. مڪمل طور تي شفاف پروٽين ڪ cookingڻ دوران هڪ جيتري کثافت سان مڪمل طور تي سفيد ٿيندو آهي. يلي جو امير پيلو رنگ گرمي جي علاج دوران تبديل نه ٿيندو آهي ، ۽ ڀنگ ڪرڻ کان سواءِ ان کي دخل لڳائڻ هوندو آهي.
پيداوار ۾ ھڪڙو ڳاڙھو آھي ، پر ھڪڙي پيچيده شيل آھي ، تنھنڪري 8-12 منٽن ھڪڙي سخت ا eggائي کائڻ لاءِ ڪافي آھي. وڌيڪ نازڪ بناوٽ سان طعام حاصل ڪرڻ لاءِ ، انڊين کي 3-5 منٽن کان وڌيڪ نه جهڪايو.
ضروري آهي! پوکي ڪرڻ کان پهريان بي نياز پاڻيءَ سان انڈا ڌوئي ڇڏ. خام کائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي: محصول هضم نه ٿي آهي ۽ “ڇڪ“ ڪري ٿو.
پچائڻ ۾ ترڪي انڊين
ترڪيءَ جا ھڏا ھڪڙو غذائي غذائي جزو آھن ۽ استعمال ڪيا و lightن ٿا ہلڪي آمليٽ ، ٿ coldو ۽ گرم سلاد ، سينڊوچ ۽ ناشتا ، ڊريسٽس ، روايتي ميئونز ۽ و moreيڪ نفيس چٽڻيون اھڻ لاءِ. بيڪنگ ڊاٽ ۾ شامل ڪيو ويو ھڪڙو انڊو تيار ڪيل پراڊڪٽ جي ساخت کي بھتر ڪري ٿو ۽ ڊگھي شيلف زندگي ۾ مدد ڪري ٿو.
قومي ڪوڪي ڪتابن ۾ سوين اصلي ترڪي ـ انڊين ترڪيبون شامل آهن:
پرتگال ۾ ، ترڪي جي انڊين نوڊلس سان گڏ روايتي ترڪي جي خدمت ڪئي وئي آهي.
اسپين جي طور تي ، سڀ کان وڌيڪ مشهور هڪ othyڪيل پروٽين مٺاڻ ، دار چینی ۽ خشڪ ميون سان گڏ آهي.
ناروي ۾ ، فيشن جي پڈنگ کي ترڪي جي هگ جي ضرورت آهي ، جيڪي ختم ٿيل ڊش کي خاص لچڪ ۽ ڏوريت ڏي.
تمام گھڻي نفيس ۽ مشڪل خوراڪ جي تياريءَ جي باوجود ، روايتي eggsڪيل ھڏا بيڪن يا ٽماٽن سان ۽ اُکايل ترڪي جا ھڏا ھڪڙو سادي ، ذائقي دار ۽ غذائي خوراڪ آھن روزاني ۽ تہوار جي ٽيبل لاءِ.
مائي يَا اُترُڪي نِي ياپي
Pa dobro gdje pobogu mogu kupiti pureća jaja؟! Toliko riječi a te najvažnije invormacije nema, šta je ovo?! I usput, websajt vam je slomljen: umjesto slika pojavljuju se nekakve “حرام” poruke, nestručni web-dizajn, websajt kao da nije ažuriran i kao da je ostavljen da truli u zavorav desetljećima. Sramota za vašu firmu i za vašu partnersku firmu koja je dizajnirala ovaj websajt. علي ovu poruku ionako nitko ne čita, budući da ste zaboravili vlastiti websajt!